Ny belöning! Vinn en buff

Det är roligt att starta små tävlingar och att ge ut belöningar då och då! När jag själv bestämde mig för att springa en mil i veckan hela året blev jag förvånad över frågan om jag inte kunde starta en grupp. Jag gjorde det direkt och det är ju himla skoj att flerän jag vill dela sina rundor och tankar där ibland.

Man kan när som helst hoppa in. Min mil denna vecka är ju inte samma som 52 mil om året och så tänekr man att året ju är slut snart. Nej, denna utmaning funkar att starta när som helst, veckorna fortsätter ju att dyka upp efter nyår också.

Nu är det dags för en ny belöning! Till dig som redan är med eller som vill haka på. Man måste inte gå med i fb-gruppen men man får om man vill. Belöningen den här gången är en buff med texten I’m a runner. Jag har en egen, eftersom jag fick den efter ett I’m a runner-lopp för ett tag sedan. Sista loppet (jag sprang alla 6 i år) fick jag en till och det är den jag tänkte skicka vidare till någon.

Vill du ha chansen att få denna buff? Välj då en eller flera punkter nedan. Man kan:

  • lägga upp en bild på instagram och tagga med #imarunner och #minmildennavecka
  • skriva en kommentar här, där du berättar om din senaste löprunda
  • gå med i gruppen och skriva något under motsvarande bild där
  • hitta på något eget 😉

Jag meddelar vem som får buffen om en vecka ungefär. Under tiden tycker jag att du ska fundera på om inte du också ska springa I’m a runnerloppet nästa år. Det är supertrevligt och Linda (I’m a runner) är en bra coach och inspiratör om man letar efter en sådan!

Lycka till med löpningen!

Önskelista som vuxen

Jag tycker att det är rätt tramsigt att skriva önskelista eller hålla på och önska sig saker som vuxen. Antingen köper man väl det man vill ha själv, eller så får man saker som en överraskning från de som vill ge en en gåva. Jag menar då mest när man faktiskt pekar ut exakt en sak; tex den tröjan i den färgen, eller den klockan i den modellen. Om någon ska lyckas få ur mig en önskan så är det just väldigt öppna saker som gäller.

Jag fyller 40 år om en månad. Jag har önskat mig saker av min familj. Jag har tex önskat mig något att ställa i nya hyllan i vardagsrummet, och det ska vara en loppispryl man kan ha en växt i och så vill jag ha växten också. Typ så önskar jag mig!

Och så önskar jag mig en liten utflykt som jag själv slipper planera. Och så önskar jag mig bra reflexer till löpning, utan att för den saken skull peka ut exakt vilken 🙂

Och sedan, till det viktigaste. Jag önskar att de som vill uppvakta mig den dagen (och det i sig är en annan fråga, för jag tänker inte ha något 40-årsparty mitt i allas julstress, bara för de närmast sörjande!) Men de som vill får gärna köpa ett armband på Aldrig ensam istället för en blomma eller en vinare. Då går pengarna till något viktigt och dessutom bär jag gärna armbandet för att öppna upp till samtal om psykisk ohälsa. Det är många saker jag brinner för och som har mycket utrymme, t ex barncancerfonden och unicef, men just inom psykisk ohälsa behövs fortfarande fler insatser för att få bort skammen och för att öka kunskaperna. Man kan t ex lida av psykisk ohälsa i perioder eller bara få inslag av det vid speciella tillfällen, alla är liksom inte kraftigt lidande 24/7, men man kan behöva stöd när det väl slår till.

Julen kan vara en komplicerad tid för en del. Det finns många förväntningar på vad man ska orka och vilja och rutiner bryts. Mycket kan komma upp på ytan när släkt ska träffas. Det kan vara svårare att känna att man kan ”gömma sig” eller att se till sina egna behov. Den härliga julstämningen kan blandas med starka känslor av olika slag, t ex oro, panikångest mm. Och det kanske inte är riktigt acceptabelt att bara säga att man inte orkar riktigt.

Jag menar inte att det är så jag ser på julen. Jag har länge haft en blandad syn på julen, men vill inte gå in på det närmare nu. Jag kan bara konstatera att det blir bättre för varje år.

Jag pärlade om det armband jag själv beställde förra året. Det behövde en ny touch tyckte jag och kör det i rött och vitt, rena julgullet, med hjärtan och allt.

Lys/lyssna gärna på Charlie Erikssons bok, Aldrig ensam, också. Den började jag lyssna på förra helgen, i samband med att min kollega förlorade sin syster efter ett tragiskt dödsfall.

Rabatt på Matsmart

Den här helgen är det 10% på ditt köp på Matsmart. Jag tänker utnyttja det! Vi har gjort över 10 inköp på Matsmart sedan i våras och är alltid nöjda. Sist uteblev en vara, men vi fick snabb svar på hur fakturan ändrats så summan blev rätt och dessutom bjuds vi på nästa frakt, så att vi kan beställa ny röd pesto.

Man får passa sig lite för att beställa en massa spännande saker bara för att det är billigt. Det gäller ju att man kommer att äta dem också, och att de är bra för en. Det finns mycket snask och sånt man skulle kunna ha i skåpet och gå och småäta på 🙂

Det jag satsat på senaste gångerna är produkter från Pauluns, finns mycket att spara där. Vi har också lagt upp ett lager med havrepasta och bönpasta, grön med quinoa, tomatkross mm Och så har jag köpt mycket billig mörk choklad att ha i bakning.

Ingen av produkterna har varit dålig, inte på något vis. Några av förpackningarna kanske har varit det, men inte innehållet.

Koden är 10% och gäller tom söndag. Testa vet jag, och så lägger du upp på instagram sedan med med #jagärmatsmart, som är taggen för deras tävling också.

Min 46e mil

Den här veckan blev jag klar med milen redan på torsdagen. Jag sprang 6 km i måndags och 4 km nu ikväll. Det var nära att det inte blev arg, somnade nämligen efter middagen. Sedan drog jag ut på det ett velande tag till men 19.40, då var jag redo.

Det var halt på sina håll, vågade inte springa så fort. Jag höll mig strax under 6 min/km och då blir det inte så flåsigt. Men även om det inte går fort är jag ändå nöjd. 46 veckor i rad, minst en mil i veckan utomhus. Jag lägger inte av!

Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2017

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här.

Puff 15/11

Första tävlingen inför lopp 2018. Göteborgsvarvet!! Har sprungit två gånger 2015 och 2016, sugen att testa igen!

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Och när loppet under 2017 är avklarat får det stå här under ett tag 🙂

Jag sprang Tjejmilen, tack vare en vinst hos Frill och Tjejmilen. Det var skoj, tredje året i rad.

Seat var en av sponsorerna till Lidingöloppet. Jag fick springa tjejloppet på 10 km i år igen efter att ha visar löparspots

Jan sprang Tunnel Run. Min motivering handlade om att ge den till Jan i födelsedagspresent, så så fick det bli. Tack, Risenta!

Verum lottade du startplatser till Vårruset. Jag vann och sprang med Frida. Jättekul!

Jag och Jan sprang STHLM10 i år också, tack vare Maxims utlottning. Det var toppen, med barnen på sparkcykel i Rålis under tiden.

Jan var anmäld till Gropen Extreme. Jag vann en startplats till Vilmer hos Celsius. Han sprang 3.5kilometersbanan 🙂

Måndagsjogg

Måndag! Då går det undan här hemma. Jag kommer hem ca 16.30 och 16.45 måste vi åka mot Vilmers träning. Då gäller det att snabbt byta om till löparkläder och kasta i sig någon mellis. Det går inte att springa på skollunchen när den idag bestod av potatisplättar.

Jag kände mig lite taggad på att få till några kilometer redan idag, så skönt med en runda redan på måndagen. Och det blev det, sänkte tempot lite i kylan och orkade då 6 km.

Jag har hunnit äta middag och ta ett bad, jobbat lite och ska nu slå mig ner för att se fotboll och äta något gott!

Kladdkakans dag

Idag är det kladdkakans dag. Jag är ju en obotlig temadagsfirare och såg så klart till att baka en liten rackare. Det går ju snabbt och går att variera i det oändliga. Jag har en del mörk choklad hemma, eftersom jag fyndade på Matsmart sist, och tänkte då använda det istället för kakao. Det blev gott!

50 gram smör
45 gram mörk choklad (jag tog leader nutrition raw choco som jag fyndade på Matsmart förut)
1 dl mjöl
1 dl socker
1 msk fibersirap
1 krm vaniljpulver
1 ägg
lite himalayasalt

Smält smör och choklad. Blanda i resten. Avsluta med ägget. Räckte till 4 portioner som gräddades ca 10 miuter i 175 grader.

Det som ser ut som chokladglass ovanpå är Frill.

Öppet hus på My Training

På fredag är det Öppet Hus på gymmet. Det brukar vara riktigt trevligt. Någon som är nyfiken och vill följa med?

Jag var till gymmet idag men fastnade vid crosstrainern och stod där och såg Så mycket bättre tills det var dags att åka och hämta Noria vid fotbollen igen.

Varma stunder

Helgen som kommer efter några lediga dagar är alltid lite extra skön. Då är Jan ledig också. Många ”måsten” är redan fixade under de lediga dagarna och det är lite extra lätt att bara göra sådant man vill. Som idag till exempel, ville jg fixa mina naglar och lägga ny hårfärg i håret. Naglarna fixades redan vid 10 imorsen, uppe på Elite nails på Gränby. Det är tredje gången jag går dit och lika nöjd idag. Den här gången fick de bli grå, silvriga, lite kalla som hösten, innan julens färger fixas nästa gång.

Hårfärgen har suttit i väldigt länge nu. Det står 45-60 minuter på förpackningen men jag vet av egen erfarenhet att det liksom inte gör något om den sitter i. Så där har den suttit medan vi fikat och fick vänta tills det blev dags för badet.

Medan vi fikade tände vi ljus. Den här Allahelgonsdagen hinner vi inte till kyrkogården då vi är bortbjudna. Men nog hinner vi få till en tids vila och tanke ändå. Vi pratade lite om minnen av våra gamla släktingar som gått bort.Jag berättade också om min farbror som avled för ca 1 månad sedan. Av respekt för honom och släkt vill jag inte skriva så mycket om honom och hans liv, men berättat för barnen att han har en speciell plats i mitt hjärta.

Varma stunder med Blossa.

Orange träningsvecka

Hanna Fornhems foto.

Visst är den här veckan lite orange? I alla fall måndag till fredag, sedan går vi över i ljus som i Alla helgona. Men fram tills dess ska jag träna på ett orange sätt 🙂

Igår gick jag i skogen och fortbildade mig med Hjärnstark av Anders Hansen. Jag hittade den på Storytel och vad passar bättre än att faktiskt promenera och jogga under tiden jag lyssnade. Så himla bra bok, rekommenderas alla. Alla! Lärare som vill få eleverna att minnas mer, föräldrar som vill hitta argument till barnens aktiviteter, föräldrar som själva sliter med livspusslet och känner stressen krypa, de som har svårt att koncentrera sig, människor som känner hur de åldras, de som är rädda för att åldras, de som varit eller är deprimerade, alla!

Underbart att under tiden få ihop en hel kasse med svamp som växer i stra buketter. Avslutade med att stoppa svampen i bilen och springa 3 kilometer i blåsten på grusvägen upp mot Viltvattnet. Bra att komma igång redan på måndagen.

Nu ska jag snart ge mig ut med mina orange kompressionsstrumpor på en mycket kort löparrunda.

Om något företag vill sponsra med något orange till en tävling under veckan är det bara att höra av sig 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 419