Tävling hos Helhetshälsa

IMG_2119.JPG

Jag tycker att du ska klicka dig in på Helhetshälsas facebooksida på stört och delta i tävlingen där. Du får själv skriva vilken av de nämnda produkterna du vill vinna, och jag lovar att det finns mycket bra att välja på. På den listan finns bland annat probioplex som vi alltid har hemma. Supergreens finns också med, perfekt sätt att få i lite extra grönt tex via smoothie eller gröt, eller i våffelsmeten kanske.

Idag hade vi Amanda och hennes kompis här. Kompisen klippte mig och barnen. Kylen gapade tomt så det blev våfflor boostade med goji, strandnypon och supergreens, som serverades med bacon och ärtor- funkar ju fint!

IMG_2095.JPG

IMG_2094.JPG

Eftermiddagsfika i Bälinge

IMG_2101.JPG  IMG_2113.JPGIMG_2098.JPG

 

Tänk att det blev av idag, ingen sjukdom kom emellan. Vi brukar annars ha lite otur när vi ska ses, men så är det ju när det är fem barn inblandade.

Vi har haft en så mysig eftermiddag i Bälinge hos Jessica och flickorna först. Sedan kom L och M hem också, så vi hann träffa dem också innan vi åkte hem. Nu är vi så varma i hjärtat av allt bebisgos, allt blir liksom dubbelt så mysigt när de ju är två :)

Jessica bjöd på jättegod lchf-chokladkaka med frukt till. Och vi gav dem ett påskägg med lite gott till Moltas, från Bear som jag köpt på Bodystore. Glad att jag köpte på mig ett gäng så det räcker till många påskägg. Jag vet att Jessica gillar kexbaren, så jag stoppade ner en sådan plus en Cake in a cup att testa också.

 

Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2015

Jag tänkte att jag skulle ta och börja hålla ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna!

Puff: 1/4
Jag tittar gärna på Vardagspuls på kvällarna. Gärna på löpbandet :) Just nu kan man via Vardagspuls och Arla vinna startplats till Göteborgsvarvet. Jag och Jan ska springa redan, men vill gärna tipsa ändå. Sällskap vore ju kul!!

Puff: 28/3
Picadeli har en tävling där man kan vinna startplats för ett helt lag till VårRuset. Jag är med och tävlar på Instagram, hanna_fornhem De har nya utmaningar varje vecka. Olika picadeliord, helt enkelt.

Puff 26/3
Vitamin well har en tävling där man kan vinna startplats till VårRuset för ett helt lag. Jag undrar vilka 5 som skulle vilja springa med mig om jag hade turen att vinna?!

Puff 22/3
Adidas arrangerar ett lopp 11 april och har en tävling där man kan vinna startplats. Tävlingen finns på Instagram men info finns även på deras facebooksida.

Puff 21/3
MåBra har en tävling där man kan vinna startplats för ett helt lag till VårRuset i vår. Det vore superkul! Det var med VårRuset som min löpning började. Då satsade jag på att kunna jogga 5 km utan att stanna :)

Puffar 18/3: Lofsan har en tävling där man kan vinna startplats till Helsingborgs maraton. Jag vet inte om jag ska tävla. Jag vet inte riktigt om jag ens vill satsa på maraton någonsin. Men du kanske är sugen :) ? Hennes bok, (som man ska fota sig med) går jag och väntar på på bokbussen. Om den inte kommer snart köper jag den :)

Puff: På kexchoklads facebooksida kan man tävla om startplats till Göteborgsvarvet eller till Blodomloppet på vissa orter. Man ska helt enkelt motivera varför man vill vinna. Jag ska ju redan springa Göteborgsvarvet och Blodomloppet, men du kan väl tävla och göra mig sällskap :)

Puff: Maxim Sverige har på sin facebooksidan en tävling där man kan vinna startplats till Womenś health half marathon i april. Tävla där tycker jag, så får jag och Matilda sällskap :) Undrar om det är Maxim som serveras under loppet? I så fall ska jag testa det innan, då det är ett helt nytt märke för mig. 

 Risenta har en tävling på instagram där man kan vinna startplats till Göteborgsvarvet. Man ska lägga upp en bild på vad man äter när man laddar inför ett lopp och sedan maila Risenta. Mer info på deras instagram som sagt. Jag skulle gärna springa Göteborgsvarvet. Långt lopp, visserligen, men eftersom jag redan tränar till halvmaran så kan man ju hoppas att man skulle klara det. Dessutom vore det härligt med en helg i Göteborg :) Får jag sova hos dig, Pia? 

Jag vann! Vi ska springa Göteborgsvarvet också. Lovely! Två halvmaror innan sommaren.

Den första tävlingen hittade jag nyss, hos Team Sportia. Svara på frågor och motivera så kan man vinna startplats till Lidingöloppet (eller vätternrundan och vansbrosimningen)

Hos Göteborg energi kan man vinna startplats till Götebrgsvarvet.

Nu puffar jag upp det här inlägget igen, eftersom jag hittade en tävling hos 2XU där man kan vinna två startplatser till Womens Health halvmaran, WHHM, som går i Stockholm 25 april. Jag slängde mig på chatten till Matilda….vill hon springa om jag skulle vinna!? Japp! Jag själv har aldrig sprungit mer än en mil, på Midnattsloppet och Lidingöloppets tjejlopp, men taggas ju av utmaningar. Det vore kul att bevisa för mig själv att jag kan!

Matilda vann :) Vi ska springa!

Tävlingen hittas på 2XUs facebooksida. Passa på att tävla om 2XU-träningsbrallor hos Runners world också :)

Nyttigare påskgodis

IMG_2011 IMG_2010 IMG_2012

Jag är ledig med barnen den här veckan, och det behövde jag verkligen. Det blir nog lite slitigt efter lovet också, men jag försöker att inte tänka på det nu, utan ladda batterierna. Att vara med barnen, träna och träffa vänner är målet för dessa dagar.

Idag har vi haft Tina och lilla Alexander här på fikabesök på eftermiddagen. Det var faktiskt lite sol, så vi satt ute på altanen ett tag innan vi gick in och fikade. Barnen bakade en banankaka  efter frukosten, mycket gott!

Vilmer och Noria fick fina påskpresenter och vi gav bort lite gott vi också. Alexander fick några saker ur Bear-sortimentet och en liten legoask att förvara småsaker i (t ex russin kanske). Den var kul att bara öppna och stänga :) Tina fick Stevia kexbars och en kräm för torr hud från Lovea hos Novaconcept.

Tina blev sjuk lagom till demomiddagen för några veckor sedan så jag ville att hon skulle få chansen att prova också. De är grymt goda, måste jag säga. Mindre socker, ingen palmolja, diskret steviasmak- ett väldigt bra alternativ till t ex kexchoklad. De passar bra till fika eller som godis. Både mina barn och andra barn som smakat har gillat dem skarpt.

Ge bort frön och trädgårdssaker i födelsedagspresent

IMG_2008

Noria var på kalas både fredag kväll och söndag förmiddag. Vi tog en favorit i repris och köpte frön mm till killen som firades i söndags också. Några krukor från TGR, frön från Weibulls, trädgårdshandskar och så stoppade vi ner en målarbok vi hade på lager också, eftersom Noria sa att han älskar Star wars. Ännu bättre hade ju varit en bok om växter eller något relaterat till resten, men men…lite tidspress stoppade oss. Plus att det ibland är lite svårt att veta vad man ska köpa till klasskompisar som jag som förälder inte känner jättebra. Just därför tycker jag att en aktivitet som detta kan vara en bra chansning.

Om man tittar in hos Bamba kan man hitta söta små spadar att stoppa ner i paketet också. Till exempel den från Melissa och Doug är ju ursöt, eller hur? Eller en vattenkanna från Jabadabado kanske.

Är du bloggare? I så fall vill jag verkligen tipsa på Bambas goodiebagtävling, där 150 bloggare får en lekfull goodiebag. Anmäla dig till deras nyhetsbrev så hittar du nog mer information där :)

 

Chokladbollar med proteinpulver

IMG_2003

Chokladbollar kan man verkligen göra på hur många olika sätt som helst. Igår gjorde vi en variant som vi mumsade på till Gladiatorerna och som vi sedan bjöd på till kaffet nu på eftermiddagen.

75 gram smör
1 dl kokosfett
2 msk carob
2 msk kakao
2 msk proteinpulver med chokladsmak (whey-80 SteviSweet tog vi)
1.5 dl sukrin
5-6 dl havregryn
2 msk kallt kaffe
något att rulla i, vi tog smulade kokoschips

Fri frakt och rabatt på Bodystore

IMG_2079.JPGNyss hemkommen från gymmet. Jag tränade med Frida idag, väldigt motiverande. Så mycket roligare med sällskap, att kunna flamsa lite. Dessutom vågar jag prova så mycket mer då. Idag tror jag att vi bara gjorde nya grejer. Kommer väl inte kunna lyfta kaffekoppen imorgon :)

Hoppade över allt som har med benen att göra, för att ge knät lite vila idag. Jag har smort med arnika flera gånger idag, och ska ta ett varmt bad nu, så hoppas jag det lilla ömma är bort imorgon.

Jag har också kommit ihåg att klicka iväg en beställning till Bodystore eftersom det är fri frakt denna vecka.

Kom ihåg att du har koden HANNA15 till och med idag, så får du ytterligare 15% på det du köper till ordinarie pris.

Jag köpte liniment, epsomsalt för muskler och leder, magnesium och lite flingor till påskbrunch. Det här med knäskydd mm måste jag fundera vidare på tror jag!

 

 

Arnika från Weleda till löparknä

IMG_2006

Jag har varit nästan helt förskonad från smärta sedan jag började löpträna. Ändå gick jag ju ut rätt hårt direkt, från att inte ha sprungit alls. Första 5-kilometersrundorna förra året fick jag ont i höften, men det la sig. När jag gick över till att fixa milen började det stråla i ena skuldran men det blev bättre när jag skaffade Flipbelt så att jag inte hade telefonen sittande på armen. Nu har jag dock fått lite ont i ena knät.

Det kom efter intervaller här i veckan, och gör inte fruktansvärt ont på nåt sätt, men det känns och det finns där, och då tänker jag att jag ska ta itu med det direkt. Läst om gåsfot och löparknä och inser att jag nog ska stretcha lite mer. Sedan har jag köpt arnikasalva också, som jag smorde in knät med i natt och la en varm liten vetekudde mellan knäna.

Jag vill ju gärna ha så naturligt det bara går. Det är så mycket vaselin och paraffin i allt. Någon som har bra tips på hur man snabbt blir av med smärta i knät, eller i alla fall inte förvärrar det. Köpa något skydd att ha på knät? Såg något Rehband som man satte under knät som verkar bra, nån som testat?

Saltgurka till långlopp

IMG_2054.JPG

Jag var och gymmade igår kväll och i torsdags, så jag lovade mig själv att inte åka dit idag också. Det var inte lockande väder ute direkt men bestämde mig för en runda ändå, så klädde mig i flossade löpartights och min varma vinterlöpartröja. Efter ett par kilometer kom solen fram och det blev alldeles för varmt, men det gick bra ändå. Dock blev det bara 10 kilometer, men på rätt skaplig tid, under 55 minuter.

Jag har lite ont i knät. Jag kan inte riktigt känna efter vad det är som gör ont, typ skelettet, eller kanske ett muskelfäste. Det kom efter snabbt intervallpass på gymmet häromdagen, så därför skippade jag långlopp idag.

Jag passade på att prova vad jag tycker om saltgurka :) Jag stoppade ner några minigurkor i en påse och la i mitt Flipbelt. Det behövs ju så klart inte till 10-kilometersrundor i mars, men kanske till 21-kilometersrundor en varm april- eller majdag. Det smakade ju jättegott, funkade med magen och verkligen något jag kommer ta med mig till halvmarorna. Nu ska jag se till att köpa hem de sportdrycker som serveras på loppen också, så att jag kan testa dem innan.

Passar på att tipsa om att 2XU har en tävling där man kan vinna ett par kompressionstights. Det skulle vara grymt inför vårens lopp. Jag har hört mycket gott om dem, men aldrig provat. Kolla in deras facebook.

 

 

 

Skippa fruktyoghurt och söta flingor

IMG_1997

Vi har nästan aldrig fruktyoghurt och söta flingor hemma. Det är inte så att det är något tvärnej på det, utan vid födelsedagar, hotellnätter, bruncher mm så är det klart att de får ta. Men har man det inte hemma till vardags minskar ju mängden socker rätt bra. Finns det inte så tjatas det inte heller. Vi sparar hellre sötsakerna till något som är ”mer värt” tex till lördagsfika :)

Vi äter gröt på vardagarna och ofta yoghurt eller kvarg på helgerna. Jag har alltid frysta bär i frysen, liksom bananer i tjocka slantar. Bara att stoppa i mixern och köra med yoghurt och kvarg och boosta med något vettigt. Idag hade jag ner kokosfett, linfröolja från Helhetshälsa och gojibärsextrakt i mixern också. De behöver lite extra fett dessa två, samtidigt som linfröoljan ger bra omega-3 till växande hjärnor.

Barnen har kokosflingor, pumpafrön, hasselnötter, solroskärnor  mm till sin yoghurt.

Du har inte missat att det är fri frakt hos Bodystore va? Eller att du har 15 % på allt till och med imorgon med koden HANNA15

Pyjamaspartydags

IMG_1990 IMG_1989IMG_1985IMG_1987

Ikväll ska Noria på pyjamasparty. Hennes första! Den här gången ger vi bort något vi aldrig gett bort förut, frön Weibulls junior, trädgårdshandskar och en fin bok. En variant av den boken har vi i skolan. Det står fakta om olika växter, och så korta berättelser om den blomman. Mycket söt!

När jag lämnat henne på kalaset tänker jag ta mig en sväng till gymmet. Annars kommer jag att somna i soffan.

Pukkate med honung

IMG_1980

Vilmer dricker sin allra första kopp te idag. Han är mycket piggare, inte feber idag men ont i halsen. Det stör ju som attan att ha ont i halsen när man sväljer. Vi testar te, för första gången. Varmt te med honung, och givetvis väljer vi ett passande te. Pukka, med kamomill och manukahonung.

Det gick hem. Vi gör mer!

Våffeldagen

IMG_1976

IMG_1975

Klart vi firar våffeldagen. Jag startade dagen med att grädda våfflor till eleverna. Mycket trevlig stund!

Här hemma åt vi våfflor till middag. Jag hade ner proteinpulver med vaniljsmak och Helhetshälsas psylliumfröskal i min smet, och till några stycken på slutet hade jag även supergreens i smeten. Gott!

Bacon, ärtor och philadelphia på en del våfflor, räkor, philadelphia, rödlök och gräslök på de gröna våfflorna.

#buffebilden

IMG_1972

Idag blev det en tidig hemgång från jobbet. Vilmer hade feber igår kväll, med ryckig natt. Han och Jan tog det lugnt på morgonen och sedan har Vilmer legat i en saccosäck och kollat på youtube på Jans jobb några timmar, tills jag kom och hämtade honom därifrån efter mina lektioner.

Så nu har vi vilat. Han och Noria kollar film och har läst, medan jag faktiskt sovit middag. Jag tror jag kan ha fått nåt stressymptom på magen. Det är mycket nu på jobbet, både praktiskt så som nationella prov med allt vad det innebär gällande schema och resurser mm, men också lite annat som kan tära, utan att säga för mycket. Jag har helt enkelt vaknat illamående i 5-tiden ett bra tag och varit helt matt på förmiddagarna. Det har varit en del magknöl som gått här och där och sådant brukar jag ju alltid klara, men nu verkar den ha fått lite nog. Två dagar kvar till påsklov. Och då ska jag försöka att inte tänka på de kommande veckorna efter lovet….

På bilden ser du dagens mellisjuice. Jag gjorde helt enkelt en med äpple, apelsin, rödbeta och ingefära, boostad med MSM, supergreens och gojibärsextrakt- allt från Helhetshälsa. Jag tänkte lägga upp den på Instagram också, och tagga med #buffebilden. Tidningen Buffé har juice/smoothie som tävling just nu :)

Glöm inte att du har 15% på Bodystore med HANNA15. Tydligen är det fri frakt också, om det går att kombinera…?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 239