Uppsala Night Run

Jag älskade Uppsala Night Run förra året, en varm sensommarkväll när en större lopp äntligen arrangerades i stan. Tänkte att jag alltid ska göra mitt bästa för att delta i det som erbjuds! Så när anmälan öppnade och loppet kallades Uppsala might run pga corona anmälde jag mig.

Flyttat till oktober, okej där rök den där sensommarvärmen. Men visst, lopp behövs i oktober också. Men icke, det blev inget så klart.

Det blev virtuellt istället, och givetvis ville jag springa samma dag som det skulle gått. Kallt ute, runt 0 när jag stack ut efter ett bodycombatpass och en hemmagjord pizza. Och trots att jag sprang själv hittade jag motivationen att tucka på lite. Under 26 minuter är väl okej 🙂

Som jag hoppas att det kan bli stora lopp i Uppsala igen!

Jogg med vänner på Alla broars dag

Jag springer inte så ofta i grupp, knappt i par. Det finns så klart många anledningar till det, t ex att löpning är något man gör när man hittar tiden, en lucka mellan två grejer eller under tiden barnen tränar eller så.Fördelen med löpning är ju just den, att man slipper planera in en exakt tid. Sedan kan det vara så att många vill springa i sitt eget tempo. Det vill jag ju ofta också men börjar tänka om. Jag behöver inte springa mitt snabbaste varenda gång, jag kan allt unna mig att springa i prattempo ibland också. Eftersom löpning är bästa sättet att umgås.

Igår var det Alla Broars Dag. Jag älskar temadagar och jag tycker om broarna över Fyrisån. Och jag är så glad åt att vi blev en liten grupp som sprang. Frida, Anna, Tina, Helena och jag. Vi fick ihop 5 km och gick sedan och fikade på Brasseri21 vid Studenternas. Mycket trevligt! Det vill jag göra om. Jag kolla temadagar och hittar inget spec

Slavstaloppet 2 på World mental health day

Förra lördagen, på World mental health day, hade vi lopp i Slavsta igen. Mycket lyckat! Jag hade lagt två banor, en på 1 km och en på 2 km, som gick lite i varandra. Loppet var sedan 30 minuter långt. Glada löpare lite överallt längs banorna.

Efteråt grillade vi korv som Andersson&Tillman bjöd på. Årstahallen stod för korvbröd, ketchup, lök och bostongurka och Vitamin Well bjussade på dryck. Vi hade bakat brownies och köpt kakor, chokladmedaljer till barn och ungdom. Alla swishade 20kr och dessa skickade jag vidare till Aldrig Ensam, känns bra!

Schysst väder, härlig energi. Jag vill nog fixa flera smålopp.

Vitamin Well Run of hope Uppsala

Det är alltid bra att kunna sprnga för en god sak. I måndags drog jag och Tina ner till KAP för att delta i Vitamin Wells uppsalalopp för Run of Hope. De flesta RoH är ju virtuella så när det fixas något är man ju med så klart Därför blev lite förvånade över att inte platserna var fulla. Bra tid och en bra plats liksom. Så det blev inte direkt draghjälp av många andra, men jag försökte hänga med täten en bit. En löpcoach från Runacademy stod för loppet och henne hade jag inte en chans att haka på så länge. Men även utan många runt mig kunde jag förmå mig att ta i lite extra ändå. Så jag kom in precis under 25 minuter såg jag på appen RaceOne innan jag i mål.

Bäst var dock att få träffa Tina, på en helt vanlig måndag. Löpning är banne mig bästa sättet att umgås. Visst, vi sprang inte bredvid varandra, men vi åkte dit ihop, värmde upp ihop, och flåsade ihop efteråt. Och så hann hon stanna på kaffe och Leijon-bulle efteråt.

Träningsdag med Bianca och Sverige Springer

Tänk så mycket kul man får hänga med på som förälder till aktiva barn. Idag väntar match. Båda har match samtidigt, dock blev valet enkelt idag. Noria spelar hemma och där får ingen vara publik. Vilmer spelar borta i Riala och då kan jag ta med pappa så jag hinner tränna honom lite också.

Igår var det full rulle hela dagen. I våras deltog jag och Noria i Länge leve loppet och Noria gick och vann en träningsdag med Bianca. Vi gillar Bianca!! Vi träffade på henne redan på Sverige Springer-loppet i Haga i höstas och har följt henne på instagram och på programmen med samma namn, Sverige Springer.

Familjen drog redan i fredags för att unna oss en hotellnatt. Sommaren blev ju lite annorlunda. Faktiskt en ganka billig sommar, eftersom resorna blev få och uthyrningen av bilarna blomstrade. Visst, inga stora pengar, men tillräckligt för att tjäna ihop till en hotellnatt en vanlig fredag 🙂

Vi käkade middag på MoS och sedan besökte vi poolen på hotellet där aktiviterna skulle vara dagen efter.

Hon fick en fin dag, vår sprallig tös. Hon var med på allt och körde full fart. Imorse ropade hon ”Jag kan inte resa mig” så det tog bra!

Jag fick kämpa för att inte kliva in, jag vill också leka. Fatta att vara i en hall full med utrustning och så ska man vistas lite i bakgrunden bara 🙂 Tur jag hade Therese att prata och umgås med. Therese är en himla trevlig granne, vars son också vann en plats.

Nu ser vi fram emot att se programmet nästa fredag!

Slavstaloppet september

Jag saknar lopp. Även om jag aldrig kan springa mig till en vinst och ändå bara är en i mängden älskar jag den thrill det ger. Jag vill springa mitt bästa. Jag vill vara förberedd. Jag vill träna inför loppet, så att det som är typiskt för just det loppet också ingår i min träning veckorna innan. Avsaknaden av lopp hela våren har gjort att mina tider på 5 och 10 km inte är i närheten av vad de var förra året. Och springa längre än 10 km finns just nu inte på kartan.

Så då får man göra vad man kan för att hålla igång. Först var det ju Carros lopp hemma i Funbo och sedan var det dags för mig att ordna ett förra lördagen. Himla lyckat blev det i all enkelhet.

Vi hade fixat nummerlappar, som sedan blev lottnumret i utlottningen. Vi hade gjort markeringar att ha längs med banan, med pilar och kilometermarkeringar.

Och så fick vi med några sponsorer på tåget också.
ICA Årstahallen, stans bästa ICA, bjöd på bullar, kex, kaffe, bananer och fruktdryck. Och en påse med smått och gott att lotta ut. Tack!!

Nick’s bjöd alla deltagare på proteinbars. Det blev några över och de lottade vi ut.

Smiling Sverige skickade torkad frukt och nötter som vi satte ihop till små vinster att lotta ut.

Vitamin Well hade skickat dryck, men tyvärr fastnade de på vägen och hann inte fram. Leveransen skickades tillbaka, men vi hoppas att de kanske vill vara med på nästa lopp istället.

Vi blev ett glatt gäng som for iväg. Först gick vi ca 800 meter tillsammans som uppvärmning och sedan hade vi lagt en runt på 5 km med målgång i vär trädgård. Härligt!! Härligt att springa med sällskap. Härligt att ungås med likasinnade. Härligt att få swisha en peng till Akademiska sjukhusets barnfond.

Jag är redan igång med planeringen av nästa lopp. 10/ 10 på mental health day Vill du vara med? Som löpare eller som sponsor?

Burpees med Actic

Jag älskar utmaningar. Jag älskar att variera träning utifrån utmaningar och tävlingar. Jag blir annars lätt rastlös och kan i alla fall sällan hålla en träningsplan (förutom mina 10 km per vecka då).

De senaste veckorna har det varit burpees som gällt eftersom Actic utmanat mig och andra att göra 600 burpees sista veckorna av augusti. 

Jag är så himla glad att jag numera kan göra några varianter av burpees. Det har inte kommit gratis. Jag har fått lära om. Efterosm jag haft ont i ryggen stora delar av mitt liv med bland annat diskbråck som gett diverse följer så där som en obearbetad skada kan göra. Mitt diskbråck är troligen gammalt men det är bara något år sedan jag fick det bekräftat via röntgen, äntligen. Skönt att ha en förklaring till varför kroppen beter sig som den gör trots att jag är så pass fysisk aktiv som jag är.

Jag började med pt på Actic och startade med många veckor av rörlighetsträning utifrån mig. Sedan core-träning innan vi drog igång med lite tyngre övningar. Det gav effekt. För ett år sedan ville jag lämna salen om de envisades med att ha med burpees i pass. Jag kunde ju inte. Benen vägrade slääpa taget och hoppa bakåt, var på helspänn för det skulle ju komma en smärtimpuls från nerver i ryggslutet. Vem vill få ett knivshugg under träning liksom. Lite i taget blev det bättre. Först gick jag bakåt med ett ben i taget och kunde hoppa tillbaka för att ställa mig upp. Men nu kan jag hoppa bak med benen och hoppa fram igen. Jga kan inte kasta mig mot golvet, men lika bra det så handlederna håller. Och kanske kutar jag lite för mycket som en arg katt, men vad då, ag är nöjd. Jag får upp puls, blir svettig och får ibland träningsvärk.

Nu idag gjorde jag de 40 sista burpeesarna och är klar med utmaningen!

 

Funbo runt

Förra helgen sprang vi ett lopp hemma hos Carro och Henke. Det är kul att vi liksom började planera lopp parallellt med varandra. Hon var först ut, och glad är jag för det. Som jag saknat lopp.

5 km med start och mål på deras uppfart. Jag, Jan och Noria sprang och Vilmer var funktionär.

Under juni, juli och början av augusti har jag mest sprungit ca 10-15 minuter som uppvärmning till annan träning. Dock aldrig mindre än 10 km per vecka så klart, det sviker jag inte. Men när de berättade om sitt lopp drog jag igång och sprang 5 km lite oftare. När loppet väl drog igång var jag så övertaggad att det ärlöjligt. Jag har verkligen saknat lopp. Så första kilometern gick på 4.27. Så snabbt kan jag inte springa egentligen. Inte så att kondisen sviker, utan mer att mina korta taxben inte går att få upp i den farten, jag snubblar eller kissar på mig 😉

Kommande kilometrar tog 5.10, 4.59, 5.32 (uppförsbackar!!) och 5.19 (fst den kilometertiden tog abrupt slut efter 700 meter då jag nådde mål).

Så kul! Nu ser jag fram emot att ordna ett eget lopp pnästa lördag och hoppas att fler går i våra spår och ordnar korta lopp för nära och kära.

10 minuter om dagen

Nu har det verkligen gått lång tid sedan jag skrev. Inte för att jag varit sysslolös direkt utan för att jag liksom glömt bort. Corona kom emellan, stoppade alla kul event och lopp.

Nu ska jag försöka komma igång igen!

Imorgon är det 10 juni. Första dagen utan lektioner. Första dagen med jobbstart kl 9. Det kanske är nu jag kan få till morgonjogg. Jag har fryst mitt actic-kort en månad from imorgon och ska köra hemma istället. Det har helt enkelt blivit för lite gym nu under corona och svårare att få plats på pass.

10 minuters jogg om dagen från 10 juni till 10 juli. Jag ska hitta nya slingor att springa varje gång. Försöka springa olika tider på dygnet och med lite olika fokus/tankar varje gång. Och jag vill ha sällskap. Jag vill gärna få meddelandet ”får jag vara dagens sällskap?”

Kanske vill du haka på?

Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2020

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här.

I en tid då allt är inställt är det faktiskt så att man längtar till höst. Om saker och ting är bättre då kanske man kan få springa ett lopp eller två.

 

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Jag vann hos Snabba fötter Kenth och ska få springa Stockholm halvmara i höst. Snabbafotterkenth

Prioritet Finans tävlade ut startplats till duodistansen på Sthlm10. Jag fick springa med Frida och slog till med PB.

Jag vann en startplats till Kungsholmen runt hos Erdinger alkoholfri öl.

Höstrusket är ett lopp jag inte sprungit förut. Men gör det gärna, vill inte vara ”loppfri” för länge 🙂 Pace Up utsåg mig till vinanre av två platser, tack!!

Rosa Bandet-loppet under Lidingöloppshelgen är ett trevligt, men tungt lopp. Jag har sprungit flera gånger och får springa i år också. Jag vann hos Apotek Hjärtat.

Craft sportswear utsåg mig till vinnare av två startplatser till Stockholm halvmarathon Jag tror att en halvmara är ett bra sätt för mig att hålla lågan uppe. Jan hakade på. Tack Craft!

Kexchokladrunning har ofta spännande lopp man kan vinna startplats till. Jag vann en startplats till Midnattsloppet.

TeamSportia i Uppsala harde en tävling där man kunde vinna startplats till Gropen Extreme. Jan vann en plats och Vilmer nappade direkt. Tack!

Tack Gränbystaden för startplatser till mitt lag på Blodomloppet.

Yes, jag överlevde Göteborgsvarvet. Tack Göteborgsenergi!

Jag sprang  VårRuset tack vare 4good.se som tävlade ut startplatser.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 435