Tävlingar där man kan vinna böcker

Under läslovsveckan kom jag på att jag kan starta ett inlägg kring boktävlingar och läsutmaningar. Då tänker jag främst på läsning för barn. Tipsa mig gärna om tävlingar, så raderar och uppdaterar jag när det är aktuellt.

Puff 4/12


Vi har tävlat på Bokuś instagramsida. Man ska tagga någon man tycker är värd läsglädje.

Puff 2/12

 Vi lyssnar på radiokalendern, både hemma och på jobbet. Min klass deltar i tävlingen  och nu ska barnen hemma också tävla. Tävling hittas på sr.se. Vinsten är en bok med roliga historier. 

På Akademibokhandelns facebooksida kan man tävla om den senaste Harry Potter-boken. Nu ska jag försöka knåpa ihop ett rim!

Puff 1/12
Noria ska tälva om Sigge-böcker på Min Häst. Hon tycker mycket om böckerna om den hästen och både läser och lyssnar på dem. De hittas här.

Puff 30/11
Idag kan man på Chajn Events på facebook vinna boken ”Minnas hemlighet”

Hjälm från Cykelkraft.se

I somras fyllde Noria år. Hon hade skrivit upp cykelhjälm på önskelistan och det nappade vi på. Vi gav henne ett kort som lovade henne en hjälm hon själv skulle få välja ut. Hon har tittat lite i butiker och funderat. Hennes nuvarande hjälm har egentligen inte gjort sitt riktigt, kanske inte förrän nu. Barnen cyklar hela året. De är otroligt duktiga på att ta sig iväg även om det är kallt eller snöigt. Det sparar massor med tid. Det är 1.5 km till skolan och det tar sin lilla tid att gå. Och ska Jan lämna med bil måste han ta bilen vidare till jobbet, och har cyklar också hellre. En bra cykelhjälm känns givet. Den måste sitta bra trots mössa under. Och hjälmen måste bytas relativt ofta, eftersom barnen verkligen använder den varje dag och hänger den i korridoren på skolan. Ingen vet ju hur ofta den slår i stengolvet där, liksom!

Nu har Noria hittat en hjälm hon vill ha och den har kommit hem. Den sitter perfekt, och kommer så göra ett tag, gissar jag. Den har ju kuddar i olika storlek att sätta in, och så fort växer inte huvudet längre. Det är en Bell segment och är just nu på rea hos Cykelkraft.se därifrån vi köpte den.

Hon är jättenöjd, och for iväg med den idag till ICA för att köpa sitt lördagsgodis med brorsan.

 

Nyheter från Nick’s (Nutri-Nick)

  
Nutri-Nick heter numera Nick’s och har förutom nytt namn även ny design och nya förbättrade produkter. Fortfarande sötade med stevia och eritritol. Jag har fått dessa nyheter hem att testa. Hur skulle jag kunna välja? Jag gjorde helt enkelt så att jag skar upp lite av varje och delade med familjen.

Alla fyra gillade det, (eller alla fem för vår lilla Mandarin smakade också) Barnen reagerar inte på att det skulle vara ”nåt skumt”. Härlig crunch och len chokladsmak. Mumma!! 

Jag lever inte helt sockerfritt. Jag äter pepparkakor, fredagsfika på jobbet och annat då och då. Men inte jämt och inte massor. Men med detta i skåpet får man ta något lite oftare, efter en tung dag på jobbet till exempel. Och det är toppen att ha i skåpet om man får besök av svärfar som är diabetiker. Nu finns det mindre förpackningar med choklad, perfekt till en kopp kaffe.

Produkterna går att köpa från Nicks egen sida, men finns också på nätbutiker som Bodystore och i vanliga butiker. Och saknas de i butiken du handlar på kan du ju be dem ta in!

Läs gärna mer om Nick’s i en artikel i DI häromdagen.

Glöggens dag

  Jag är svag för glögg. Det är ju så gott och gör ju så gott. Idag är det Glöggens dag men nej, jag har inte gjort någon egen glögg utan köpt en flaska.

Ikväll har Jan och Vilmer varit på Öppet Hus på den skola som det är tänkt att han ska gå på nästa år när tiden på Ångelsta är över. Första intrycket var positivt!

Men resten av den här kvällen är vi hemma tillsammans. Jag tycker att det är väldigt värdefullt att sitta tillsammans en liten stund på kvällen innan vi hoppar i säng. Efter kl 20 får ingen sitta med iPad, spela VR, ha kompis hemma, gå runt och lyssna på storytel eller så. Då är vi tillsammans (ja, oftast. Ibland är Jan eller jag och tränar så klart, hur ska vi båda annars hinna träna) Ikväll ska vi se Familjen Annorlunda och därefter läsa kvällens julsaga.

Hårbottenanalys

 


I torsdags var det after work på My Training. Jag bjöd med mig Susanne och vi hade en trevlig stund. Vi bjöds på god mat, tränade lite själva, var med på ett core-pass och så var Red Head där. De plockade ögonbryn och gjorde hårbottenanalys.Det var torsdagkväll som sagt och jag hade inte tvättat håret sedan i måndags, tror jag. Lite skoj att se sin hårbotten på så nära håll, fotad med rejäl förstoring. Av alla betyg man kunde få hade jag bäst. Jag låg i linje med referensbilden på en väldigt frisk hårbotten med hårrötter som såg bra ut. Inget fett runt hårrötterna, inga utslag, ingenting. Följdfrågan från dem var ju i stil med ”Vad använder du för produkter?”

Jag är väldigt restriktiv med hårtvätt. Varannan gång använder jag torrschampo. Det blir oftast 6-7 dagar mellan tvätt med vatten. Aldrig silikoner i håret. Väldigt sällan produkter med SLS.

Varför jag började: Jag hade sådan klåda. Jag tyckte också att håret blev fett direkt. Jag tyckte det var svårt att ens gå ut tredje dagen efter hårtvätt. Tvättade jag varannan dag kliade det ännu mer.

Hur man börjar: Det gäller att få bort silikonet från hårstråna. Det får håret att kännas mjukt och det ser så fint ut direkt efter hårtvätt. Men det bygger upp ett lager runt hårstråt som lätt ser ut som fett. Enda sättet att få bort silikon är typ med sulfat/SLS, som oftast finns i vanligt schampo och tvål. Det gör håret rent, men är också uttorkande för huden, hårbottnet och kanske också håret.

Första gångerna när man vill börja detoxa och rensa bort gäller det alltså att hitta ett schampo med sulfater/SLS för att få bort silikon. Viktigt då att det inte är silikon i.

Utan silikon i håret och produkterna behövs längre inte lika starka, uttorkande produkter.

Sedan då: det är bara att börja testa sig fram. Men det tar lite tid, håll ut. Kör under en ledighet. För mig tog det 4-5 veckor innan håret riktigt fattade. Jag fick härda ut med uppsatt eller med huckle typ. Väldigt snabbt märkte jag att klådan gick ner.

Ibland tvättar jag med bikarbonat och äppelcider. Ägg är rätt kul också…bara du inte sköljer med för varmt vatten. Ibland tvättar jag med milt schampo, ofta från Urtekram eller Faith in Nature.

Många torrschampon är mycket bra. Funkar också bra med havregryn som mortlats/mixats eller med majsstärkelse.

Oavsett behöver man byta ut den kemiska renheten mot en mekanisk- alltså man får gnugga lite och skölja noga med varmt vatten, så löser sig fett i håret ändå. Och så behöver man en svinborste också. Svinborsten fördelar det naturliga sebumet (fettet) över större ytor så det inte ser fett ut vid hårbotten. Den tvättar jag regelbundet med diskmedel.

Till inpackning kommer man långt med saker från köket, t ex kokosolja.

Och så är det bra att lära sig göra flätor. Då håller det sig ännu längre!

Adventsmoothie

  Efter gymmet idag ville jag ha en smoothie med extra protein, eftersom jag inte direkt ätit lunch innan. Kvarg finns alltid i vår kyl, men just nu fanns bara en med pepparkakskrydda. Den smakade lite för mycket, var lite för starkt för barnen, som annars gillar kvarg. Men i smoothie blev det riktigt gott.

Pepparkakskvarg
Mjölk
vatten
Några klickar jordnötssmör från Vitaprana
Proteinpulver med chokladsmak, Whey80, stevia.
Magnesium aep

Har du shoppat under Black friday? Bodystore har sin generösa kampanj till och med idag!

 

Vinn hos Helhetshälsa

  
Idag är det Thanksgiving, Tacksägelsedagen. Det är bra att ofta, inte bara idag, tänka på vad man är tacksam för. Mina fina elever skrev och målade vad de är tacksamma för, så fina texter. Många nämnde skola, att få lära sug och att få läsa. Många nämnde klasskamrater. Många nämnde sin familj, att få äta middag tillsamnans, att få tröst mm. 

Helhetshälsa har en tävling på sin facebooksida fram till 1/12. Du kan vinna ett fint paket om du berättar vad du är tacksam för.

Just nu ligger jag i soffan och känner mig nöjd med dagen. Jag har gjort mitt bästa på jobbet. Jag är tacksam över att ibland ha tid för mig själv. Idag utnyttjades den tiden till träning och jag fick med mig Susanne. Snart ska jag sätta mig vid datorn och fixa de flesta av derelativt få julklappar vi köper till de små liven i mitt liv. Det gör inget om det blir lite sent, för imorgon är det fredag! 

Kvällspromenad i minusgrader

 

När jag väl skulle gå och lägga mig var jag inte så trött, så klart. Framåt 23.30 när Jan och Vilmer hade en halvtimme kvar av filmen och Noria hoppade i säng bestämde jag mig för att ta en promenad. Jag har verkligen börjat uppskatta kvällspromenader. Det är skönt att gå ut i mörkret med en bra bok i lurarna!

Det var varmt och blött ute igår men när jag gick ut i natt var det minusgrader och således galet halt. Jag vågade mig på att jogga lite då och då men annars blev det mest gång. Jag passade på att prova min nya Multiwear Endura Multitube. Och jag är jättenöjd! Den hittas på Cykelkraft.se och finns i svart också.

Jag är gammalt öronbarn. Jag klarar inte av att bli kall om öronen och det får inte blåsa in i dem alls. Då gör det ont direkt. Samtidigt får jag väldigt lätt huvudvärk om det sitter åt något på huvudet (typ solbrillor på huvudet, diadem) vilket gör att många fina mössor här hemma inte används då de sitter lite hårt åt vid pannan. Denna var perfekt. Så mjuk och tunn, väger inget och sitter verkligen inte åt. Men eftersom det är merinoull är det så varmt ändå. Kommer bli en ny favorit. Jag tror att jag ska köpa lite reflexgarn eller liknande att fästa på så passar den ännu bättre till vinterlöpningen.

 

Trött

  
Oj, vilken slapp lördag! Först sov jag 11timmar i natt. Hur är det ens möjligt!? Det behövdes för hela familjen efter den här veckan. Frukost 10.30 och framåt 12 var hag på gymmet, där jag tack och liv stannade 90 minuter. För resten av dagen har varit rätt stillasittande. Jag har badat, sovit middag 1.5 timme (!!), glott på TV och planerat middagen från soffan. 

Det är sund trötthet. Sådan som visar sig i gäspningar. När jag är trött på ett oroande sätt gäspar jag inte, och har svårt att sova länge. 

Nu ska jag sätta fart. Vi behöver en fin middag ikväll. Jan fixar ryggbiff och potatisklyftor just nu och min rödvinssås puttrar på spisen.

Önskar alla en fin lördagskväll!

  

Tårta formad som cigarett

  

Fars Dag idag minsann!  

Pappa och Henke hit med barnen, (Carro jobbade) . Denna fars dag infaller samtidigt  som  årsdagen för cykelolyckan. Den olyckan gjorde att han la av med cigarettrökning också. Han kunde ju liksom inte röra sig alls under några dagar och sedan bara fram och tillbaka till kafferummet på sjukan med starka tabletter. Sedan bodde han flera veckor hos mig och Carro fram och tillbaka. Då var han inte pigg. Det gav en bra skjuts att palla med att sluta. Att ha så ont i revbenen att man inte kan rossla så man åker på lunginflammation hjälpte också till. 

Det blev en rulltårta med smörkräm i. Sedan lite smörkräm med extra florsocker, vatten, äggvita och ättikssprit att ha utanpå. Krossad mandel som filter och chokladströssel som glöd. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 405