VårRuset 2016 Uppsala

  
Nu är det fjärde loppet på en vecka avklarar, VårRuset igår kväll. Det blåste, var kyligt och duggregnade men det gick ju det med. 

Jag kände att jag var lite mör i benen, hade ingen bra spurt att ta till. Jag ville in under 25.30 och lyckades nästan, 25.33 stannade det på vilket jag är nöjd med eftersom loppet är längre än 5 km, 250 meter extra tror jag det stod. Jag kom på 44 plats.

I och med det var kön till massagen inte alls lång så jag passade på att få baksida  lår knådat. Sedan kom Anna i mål och vi åt den picknick jag hade med. För kallt, så det blev en kort stund. 

Nu är det flera veckor till nästa lopp, Sthlm10, men det kan ju hinna ändras 😉 Lopp är inte tävling för mig, det är träning. Och träna ska man ju så lika bra att göra det på ett sätg man gillar.       

Barnmenyn på Viking Line

   

  

  

  

  

  

  

  

  

  

 Vilken härlig upplevelse det blev för Vilmer idag. Han fick förbereda ihop med Michael Björklund. De gick runt lite i köket och tog sig en sista titt på rätterna. Under tiden fick jag och Noria tillsammans med Lovis familj en kopp kaffe och ett wienerbröd.

Sedan kom gästerna, journalister och bloggare. Vilmer presenterade sin rätt, vad de skulle bjudas på till förrätt. De pratade en stund och sedan började de servera. Så himla stor och stolt han såg ut när han bar ut tallrikar och serverade så fint från sidan. Han kom ihåg att säga smaklig måltid eller i alla fall varsågod här och där! Inte så nervös, tappade inget heller.

Maten smakade kanon. Det kommer att finnas 10 olika rätter på barnmenyn under sommaren, de 10 vinnarnas rätter, så även barnen får en lyxig trerätters.

Ville Viking kom och tog med sig barnen en stund och sedan var stunden slut. Vi var där totalt 3 timmar. Det blev en promenad tillbaka till tåget, nöjda och glada. Så trevliga människor allihop, som fick Vilmer att känna sig trygg. Han fick mycket beröm från Eleonora som är informationschef och från Michael, Vilmers nya favvokock!

Vi har också fått höra lite om nyheterna inför sommaren och hur aktiviteterna för barn ser ut på de olika fartygen, mycket skoj som väntar. det kommer att se lite olika ut, men vissa saker finns på samtliga båtar. Vi är lite sugna på en tur till Åbo med Grace, den har barnen aldrig åkt.

Här kan du läsa pressreleasen.

Dags för Viking line igen

  
Imorgon är det dags att åka till Viking Line-terminalen för att träffa kocken Michael igen. Det ska bli spännande att se vad som händer och vad vi får göra. Vilmers och de andra receptkreatörernas rätter ska presenteras för journalister, bloggare och andra inbjudna. 

Vi är inbjudna! I skrivandets stund sitter Vilmer och putsar på frillan lite! 

Jag och barnen har tagit ledigt och hoppas på en trevlig dag i Stockholm. Lite synd att vädret inte blir som idag, men det blir nog bra ändå!

Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2016

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här 🙂

Puff 24/5

Hittills har det mest varit tävlingar med lopp för våren. Men nu har jag hittat en till inför hösten. Team Sportia har en tävling, en riktigt lyxig en, där man kan vinna en fin löparhelg, med startplatser, boende, resa och presentkort. Klart man tävlar! 15 km skulle vara toppen!

Puff 5/5

Kexchoklad tävlar ut startplatser till många olika lopp just. man motiverar och kan öka chanserna genom att tagga bild på instagram med #kexchokladrunning
Puff 23/3

Chiquita kan man anmäla intresse att springa med Chiquitarunners i Göteborgsvarvet, Midnattsloppet och/eller Stockholm halvmarathon.

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Puff 14/5
Friskis och Svettis Stockholm lottade ut startplatser till STHLM10. Både jag och Jan vann varsin. Tack!! 15 juni i Rålambshovsparken. Vi hoppas på en fin sommarkväll!

På Skittles instagramsida kunde man tävla om startplatser till The Color Run genom att lägga upp en bild på något kul som har samma färg som favoriten i Skittlespåsen. Jag har tävlat och barnen tävlade och barnen vann.  22/5, dagen efter Göteborgsvarvet springer Vilmer och någon mer av oss.

Jag ska springa VårRuset via Weleda. Det ska bli skoj.

Yes, jag och Jan ska springa Göteborgsvarvet. Vi vann startplats och tågbiljetter till löpartåget via SJ. Tack tack!

Barnen ska springa Barnens hinderbana  på Fyrishov i sommar. Vi vann på deras instagramsida, jippi!

Barnen ska få springa Superior Kids och även bjuda med vänner, tack vare tävlingarna hos The life of Rosengren och Föräldrafitness.

Och när loppet under 2016 är avklarat får det stå här under ett tag 🙂

Frida och jag sprang i lag på WHHM, den ena 12 km och den andra 9 km. Vi vann startplats hos Urban Tribes och TomTom.

Jag sprang just Arena Run, Vi vann hos Huawei Mobile Sveriges facebooksida . Jättekul ett lopp vi varmt rekommenderar!

Jag vann startplats till Winter Run Stockholm på Hillevi Wahls blogg på Vardagspuls. Det blev ett härligt vinterlopp, lite blåsigt, men ändå härligt.

 

The Color Run 

   
    
    
    
    
    
 
Det var rejält ömma fötter och trötta ben som jag försökte kicka igång i 9-tiden i morse. Det blev ju liksom så att barnen vann två startplatser till The Color Run hos Skittles. Noria ville vara med på allt utom loppet och tyckte att jag och Vilmer kunde få springa. Vilmer var så taggad och sugen att jag inte hade hjärta att säga nej. 

Vi åkte till Tantolunden och fick en fin dag. Barnen lekte i den fina parken, hoppade i hoppborgen, testade utegymmet och var med och dansade vid scenen.

Vilmer och jag sprang så gott vi kunde. Många gick och de gick långsamt och i bredd och det är ju okej det med men Vilmer ville gärna springa så vi kryssade så gott vi kunde, även i backar och trappor. Vi hade det toppen! 

Det är så kul att han börjat gilla löpning. Det ska uppmuntras, så vi kollar vidare efter lopp som passar honom. 

Göteborgsvarvet 2016

   
    
   
Vilken dag vi hade igår, allt funkade jättebra! Göteborg tur och retur samma dag, en halvmara, tid med varandra och god mat. Att det småregnade efter loppet och att vi inte hann till mässan får vi bortse ifrån. 

Löpningen funkade bra! Det var lagom mycket folk men ändå lite svårt att springa helt obehindrat rätt ofta då jag inte vill rusha förbi och riskera att ramla eller fälla någon. Hade riktigt bra dragplåster i form av löpare som startade efter mig, hela tiden ett schysst flöde i vänster om den blå linjen. 

Jag bestämde mig för att hålla lagom tempo, njuta av loppet och inte  jaga tid. Det blev 2.05 och kände mig pigg med mer flås att ge, men skelettet var trött så att säga, ont i alla småben från höfterna och ner! Sista typ 5 kilometrarna går lätt uppför, och innan dess är det ju en rätt tung bro. 

Faktiskt grät jag en liten skvätt sista kilometern. Då bytte jag från min talbok (som jag alltid pausade så fort det dök upp underhållning längs banan) till random i min träningsspellista. Det blev No surrender ”You’re tired and you just wanna close your eyes and follow your dreams down. But we made a promise, we swore we’d always remember, no retreat, baby, no surrender” och så ökade jag farten och tog en riktigt snabb sista kilometer och in på stadion. 

Då hade Jan redan varit i mål en god stund, mycket bra prestation av honom igår. 

Tack till SJ för startplats, löpartågsbiljetter och mat. Tack till Carro  och Susanne som bokade upp den här dagen redan i februari så att vi kunde komma iväg! 

Löpartåget till Varvet

   
   
Nu är vi iväg! Det här med löpartåget är ju kanon. Vi har precis hämtat ut vår frukostpåse, en Runner’s world och vår nummerlapp, supersmidigt. Tåget tar 3 timmar och 20 minuter ner, lagom tid att äta, läsa, lyssna och vila. 

Bara löpare på tåget. Har redan fått veta grannens målsättning och träningsbakgrund, inte jag som började prata dock! 

Vi gick upp 5.25, gjorde en smoothie och ett ägg och åkte sedan. Jag fick en påse med havreprotein att testa. Den kom precis lagom häromdagen och testades just i morse. Mango, banan, aloe vera, yoghurt och havreprotein. Det smakade gott och gör gott! Vi tog med oss en del i en shaker med isbitar också, ska drickas om ett tag. 

Havreprotein är en nyhet som just nu hittas på Vitaminvarihuset men kommer snart att finnas i fler nätbutiker och i hälsokosten. 

Blodomloppet Uppsala 

   
 
Blodomloppet ikväll! En bra ”hare” inför Göteborgsvarvet, ett kort lopp med bra tempo var tanken och så blev det. 

Trångt som attan i början och många löpare att springa om. Jag startade i ”springa 25 minuter” och fick ta mig förbi en uppsjö av folk som gick, och överallt i den smala banan, även längst till vänster, utan koll på lopp-moralen 😉 

Jag tog mig i mål på 25.07 och är skitnöjd med det. Jättekul att ladda upp med kollegor och att äta gott tillsammans efteråt. 

Nu sk jag börja kolhydratladda lite, fylla på med vätska (jag som alltid dricker för lite), massera med liniment och börja fundera på packningen. Löpartåget går 7:45 typ på lördag! 

Brutal träningsvärk

 Jag fick sådan galen träningsvärk efter träningspasset med Lofsan att det nästan var outhärdligt. Jag vaknade två nätter i rad, bara av att jag liksom låg på rumpan 🙂 Det tog bra och nu, idag tisdag, känns det okej igen. Jag känner träningsvärken men kan röra mig vettigt och kunde träna igen…!

Jag och Noria åkte till gymmet och träffade Frida och Måns där. Noria ville få ihop en timme gym (eller snarare hopp på låda, romerska ringar mm) till sin Ånga på-läxa den här veckan. Och Noria, den lilla hoppetossan hoppar numera högre än vad jag vågar testa. Jag testade lite sådana övningar som vi gjorde i lördags, men inte lika fullt ös. Det är ändå flera lopp inbokade den kommande veckan, så benen måste få vila lite.

Jag har förbrukat mycket liniment de senaste dagarna. Jag gillar ormsalvan, som man fick efter Vårmilens målgång. Den är ekologisk och inte så stark. Passar fint att liksom smeta in efter dusch mm. Linnex liniment får man vara lite noggrannare med, ett drag för mycket bränner saftigt.

Event med Lofsan på Ultimate Performance


  
  
Jag hade turen att knipa en av platserna till Lofsans pass och föreläsning på Ultimate Performande idag och det är jag så glad åt. Det var skoj och mycket lärorikt.Det var fullt ös och övningarna tog bra för jag är rätt mör nu. Jag inser att jag ska träna på att hänga! Jag tog en promenad och en kort löprunda, en mycket mycket kort sådan, för att mjuka upp mig lite efteråt.

Jag tycker Lofsan är en mycket bra förebild. Jag har följt hennes blogg  i många år. Hon är klok och sund, toppen på att inspirera på blogg, instagram och på TV, och ännu mer så IRL. Hennes föreläsning var rätt spot on i hur jag brukar tänka om min träning. Jag tränar för hälsa, träning är inte mitt jobb, något jag lever på alls. Jag önskar att det var lättare att se resultat av hur hälsofrämjande det är. Jag vet ju liksom inte hur jag skulle uppleva mitt ibland väldigt psykiskt påfrestade lärarjobb om jag inte prioriterade min egen träning. Visst, ibland är jag sugen på prestationsmål också, det är ju kul att kunna se att man blir snabbare. Men framför allt är jag glad åt att numera kunna springa utan att få ont i knäna. Även ryggen mår bättre, även om den behöver mer rehab-träning.

Det är lite skrämmande hur lite vi svenskar rör på oss. Jag är glad åt att ha ett icke-stillasittande yrke. Min fitbit visar mig hur många steg jag tar, får en plutt varje timme om jag rör mig som jag ska- får alltid röda pluttar från 7-18, som jag ställde in. Sedan blir det ofta träning, promenad, lek eller trädgårdsfix på kvällen innan det blir slappartid i soffan.

Jag gjorde sedan Strength and Stability-analys som jag går och väntar på resultat ifrån. Jag vet att jag har en del att jobba på!

Nu blir det snart middag, Gladiatorerna och sedan lite Eurovision.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 394