Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2018

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här.

Puff 11/11

Snart är loppåret 2018 slut, men löpningen fortsätter ju även 2019. Vore kul att ha en del att se fram emot där också. Ett maraton till exempel! Inte till mig, men vore roligt om Jan fich chansen. Här, hos Magasinet Spring, löpning för alla hittar man en tävling.

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Höstrusket är ett lopp jag inte sprungit förut. Men gör det gärna, vill inte vara ”loppfri” för länge 🙂 Pace Up utsåg mig till vinanre av två platser, tack!!

Rosa Bandet-loppet under Lidingöloppshelgen är ett trevligt, men tungt lopp. Jag har sprungit flera gånger och får springa i år också. Jag vann hos Apotek Hjärtat.

Craft sportswear utsåg mig till vinnare av två startplatser till Stockholm halvmarathon Jag tror att en halvmara är ett bra sätt för mig att hålla lågan uppe. Jan hakade på. Tack Craft!

Kexchokladrunning har ofta spännande lopp man kan vinna startplats till. Jag vann en startplats till Midnattsloppet.

TeamSportia i Uppsala harde en tävling där man kunde vinna startplats till Gropen Extreme. Jan vann en plats och Vilmer nappade direkt. Tack!

Tack Gränbystaden för startplatser till mitt lag på Blodomloppet.

Yes, jag överlevde Göteborgsvarvet. Tack Göteborgsenergi!

Jag sprang  VårRuset tack vare 4good.se som tävlade ut startplatser.

Fotoorientering i Slavsta

Jag och Noria har varit ute och fotat i Slavsta idag. Sedan har vi gjort en skärmdump över området och ritat in ringar där våra foton går att hitta. Detta tänkte vi ha dela med oss av. De som vill får gå vår fotoorientering som går att hämta upp här. Man får 16 bilder och 16 ringar som ska kombineras. Man kan utvana varandra i familjen kannke. Jogga rundnan på tid. Eller gå tillsammans med sina barn och sedan bjudas på fika hemma hos oss.

Det vore roligt om detta spreds så att vi i vår tur kanske kan få komma på fotoorientering hemma hos någon annan sedan 🙂

Vi har jättemysigt under tiden som vi gick runt, jag och Nuttan, denna soliga söndag. Upptäckte dock att det inte finns mycket konst alls i vårt områden. Inte som i Portugal, där jag gjorde den orientering som gav inspiration till det här. Där fanns utsmyckningar på vart och vartannat hus, sådant som liksom sitter i huset. Här är det ju pyntat, men sådant kan ju ändras på stört. Vi kan ju inte fota en pumpa och tro att den står kvar om några veckor 🙂

Dela gärna inlägget 🙂

 

Höstrusket 2018

Alltid kul att springa nya lopp. Höstrusket har vi inte sprungit förut och är positivt överraskade. Det var ett fint lopp, lagom mycket folk och bra arrangerat. Jag vann två startplatser hos pace up, och det var ju bra med tanke på att loppmöjligheterna minskar så här års.

Vi lämnade över barnen till Janne som skulle ta med dem till Gröna Lund och kom till området i bra tid. Men i sista stund kom jag på att jag glömt hörlurarna i bilen, 1.2 km bort, så jag fick en bra uppvärmning.

Vid start hamnade jag bakom 55minutersfarthållarna och klungan de samlade så den första kilometern tig 5.27 minuter innan jag kom loss. Sedan gick det fint, rätt snabbt för att vara jag. Lyckades ta mig i mål på 53.07 och det är personbästa på milen. Då hade jag ändå lyckats få av mig en tröja i farten och byta plats nummerlappen med fyra säkerhetsnålar också 🙂

Därefter åkte vi till Janne och duschade och gick till Bromma blocks för att käka sen god lunch på Erssons fisk.

Boosta fikat

Jag tycker det är roligare att boosta än att banna, lägger hellre till än tar bort helt. Är man sugen på chokladbollar kan man lika gärna göra det och så bara modifiera lite. Dessa är inte ”fria från allt”, men man kommer långt på att ta bort och lägga till.

  • Ca 75g smör
  • 1 dl ekologiska russin
  • 1 dl hasselnötter
  • 1 msk kaffe
  • 2.5 dl gryn och frön (skördegrötmix från Fazer, fynd från Matsmart ) ev lite till så det blir lagom konsistens
  • 2 msk kakao
  • 0.75 dl socker
  • 1 msk baobab från Helhetshälsa
  • Jag mixade alltihop och hade sedan i lite extra gryn för texturens skull.
  • Girls’ night out med Silva och Löplabbet

    Jag tycker det är kul att hoppa på event som händer i stan och önskar att det fanns fler träningshappenings att haka på. Igår åkte jag och Frida ner till Löplabbet där Silva anordnade Girls’ night out, med test av pannlampor under en 7-kilometersrunda i mycket lugnt tempo.

    Det regnade rejält. Bitvis var det riktigt blött och svårt att se vad som var vad, men lamporna gjorde sitt jobb. Jag har aldrig förut testat pannlampor av den för kalibern, vilka bra grejer. Flera styrkor och vinklingsbara vilket gör att man kan anpassa efter aktiviter och omgivning.

    Vi bjöds på frukt, kex, dryck och en goodiebag. Tack för dragplåstret, utan det här eventet hade jag nog inte kommit ut igår.

    Återhämtning

    Jag har träningsvärk i skuldrorna och axlarna efter kampsportsfys och kettlebells igår. Annan träningsvärk har lagt sig. Sedan känner jag av benhinnorna lite efter bergspasset med efterföljande 11 km pw varvat med jogg samma dag. Det blev nästan 30000 steg den dagen. Jag är  jätteglad åt hur min kropp klarat detta. Jag har utmanat ländryggen med skräpdiskarna rejält med inner strength och yoga och har hittar sätt att hantera det, att töja på rätt sätt. Underbart att känna att det nästan går att falla framåt i slutet av passet. Jag ska träna yoga hemma i fortsättningen. 

    Sonny Andersson höll en intressant föreläsning om återhämtning i början av veckan. Massage och kompression verkar vara det som ger bäst effekt, men mycket påverkar, t ex tiden man har på sig för återhämtning mm.
    Benhinnorna har jag hållit i schack med kompressionsstrumpor och linnex. Idag ska de få vila…en dag i alla fall 🙂

    Över 20 träningspass med Springtime travel

    http://hanna.fornhem.se/wp-content/uppladdat/img_2165.movhttp://hanna.fornhem.se/wp-content/uppladdat/img_2094.movhttp://hanna.fornhem.se/wp-content/uppladdat/img_2035.mov

    Jag har verkligen försökt att göra så mycket som möjligt. Jag förstod snabbt att alla verkar tänka lika, vilket gjorde att jag vågade testa nya saker. Varje pass var 45-50 minuter så det har blivit mycket träning.  Under den här veckan har jag kört följande pass:

    Cirkelfys
    Kettlebells x 2
    Kampsportsfys
    Vattenträning
    Morgonyoga x2
    Backlöpning
    Löpstyrka
    Morgonlöpning x2
    Bergspasset
    Afro x2
    Inner strength x2
    Body strength
    Cha cha
    Salsa
    Discodans
    Paso Doble
    Samba
    och så många egna promenader tex till Vila Real
    Jag hann inte med jive och soma move, och skippade bollsporterna helt.
    Sådan träningsglädje, att träna sig trött ihop med glada människor, i vacker miljö.
    Jag har nog inte gått ner några gram ens, och det var inte tanken. Jag har inte frossat men inte heller avstått godsaker.
    Hur ska jag hålla i det här nu då, hemma i mörkret och kylan, utan sällskap.  Jag måste klura ut något bra.

    LedOptimal

    Jag tog med mig en del kapslar till Monte Gordo, lika bra att satsa på hälsa inifrån och utifrån. D-vitamin behövs inte för solen skiner på oss då och då! Jag satsade på Helavit och LedOptimal. LedOptimal är en multiprodukt som innehåller nypon, gurkmeja, MSM, zink mm. En bra sätt att stötta kollagenbildning och brosket, för leder och benstomme.

    Jag har en tid enbart haft ont i ländryggen (diskbråck med följder) men inget i knän eller höfter längre. Det är en lättnad! Givetvis vet man ju inte vad som ger vad, om det är tillskott av tex ledoptimal eller nyponpulvret eller om det är övningar, men jag tror på en god kombination!

    Läs mer här: LedOptimal

    Dag 2 på träningskicken med Springtime travel

    http://hanna.fornhem.se/wp-content/uppladdat/img_1998.mov

    Klockan är nu 22 och det är dags för mig att lägga mig efter en härlig dag. Det här är verkligen rena lyxen att få uppleva.

    Dagen började med morgonyoga. Jag valde bort löpningen idag, för yoga. Jag ska ju utmana mig! Yoga är nog bra för mig, men svårt pga ryggen. Det gick helt ok, var så lugnt och mysigt där och sedan direkt till frukostbuffén sedan.

    Sedan valde jag body strength på stranden. Gummiband och kroppen som motstånd, hela kroppen. Sedan direkt till kettlebells, tjoho. Därefter lunch på rummet och en skön powernap.

    Därefter kom regn ocb blåst i vägen för afro på plankan, passet fick flytta in. Så galet kul, vilken kick!

    Sedan fick det räcka för mig. Jag tog ett bad och en babyfootbehandling, lyssnade på Rättegångspodden och drack sangria.

    Middag med trevligt sällskap och därefter en föreläsning sv Sonny Andersson om återhämtning. Mycket intressant!

    Första dagen i Monte Gordo med Springtime travel

    Nu är det snart dags att hoppa i säng, efter en dag full med aktiviteter. En träningsvärk är redan på väg…

    Det finns mycket att välja på. Jag valde att starta dagen med jogg på stranden kl 7.30 medan solen gick upp. Vi joggade i vår egen takt 15 min tills det visslades och då vände vi. Sedan lite rörlighet på det och sedan frukost.

    Cirkelfys i sanden på fm. Det var nog där jag drog på mig det som känns i skinkan nu. Sedan gick jag och handlade lite lunch, åt och tog en kort tupplur.

    Cha cha nere på plankan på stranden efter det. Så galet kul!

    Löpträning och kort jogg som sista aktivitet blev ett bra sista pass. Jag promenerade tillbaka genom pinjeskogen och plockade ett gäng kottar att ta med hem 🙂 Det finns miljoner!!

    Ett bad, lite sangria och slösurf inan middag. Mycket bra mat, en egen matsal och egen kock till Springtimegänget. Mingel med quiz fick avsluta dagen. Nu är jag nöjd och trött. Har hittar flera att hänga med till och från, så inga ensamhetskänslor alls.

    Kram och god natt!

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

    1 2 3 429