Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2019

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här.

Puff 19/4

Nu börjar det dyka upp tävlingar till lopp som jag gillar! Kungsholmen runt är ett härligt försommarlopp i vacker miljö. Jag vill springa i år och deltar tävlingen som Devoted to running har just nu.

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Höstrusket är ett lopp jag inte sprungit förut. Men gör det gärna, vill inte vara ”loppfri” för länge 🙂 Pace Up utsåg mig till vinanre av två platser, tack!!

Rosa Bandet-loppet under Lidingöloppshelgen är ett trevligt, men tungt lopp. Jag har sprungit flera gånger och får springa i år också. Jag vann hos Apotek Hjärtat.

Craft sportswear utsåg mig till vinnare av två startplatser till Stockholm halvmarathon Jag tror att en halvmara är ett bra sätt för mig att hålla lågan uppe. Jan hakade på. Tack Craft!

Kexchokladrunning har ofta spännande lopp man kan vinna startplats till. Jag vann en startplats till Midnattsloppet.

TeamSportia i Uppsala harde en tävling där man kunde vinna startplats till Gropen Extreme. Jan vann en plats och Vilmer nappade direkt. Tack!

Tack Gränbystaden för startplatser till mitt lag på Blodomloppet.

Yes, jag överlevde Göteborgsvarvet. Tack Göteborgsenergi!

Jag sprang  VårRuset tack vare 4good.se som tävlade ut startplatser.

I´m a runnerloppet april 2019

Ingen fotobeskrivning tillgänglig.

Våren är här, och därmed börjar loppen dyka upp. Första utomhusloppet avklarades i torsdags. Redan i december anmälde jag mig till årets alla I´m a runnerlopp. Och eftersom det var kampanj just då fick jag en kod att ge bort, så Jan är också anmäld till alla. Förwsta loppet gick i torsdags och det gick väl okej. Jag saknade lite motivation att riktigt tucka på, hade ätit för lite på dagen och inget inget mer än en halv bar innan loppet vid 18.

Loppet lockade ganska många, över 130 personer tror jag. Det är ett himla mysigt lopp, som jag tycker att du ska haka på nästa gång. För en billig peng får man en 5kilometersrunda och lite gott efteråt. Det brukar finnas utlottningar efteråt, där alla har samma chans.

Hej igen!

Nu var det ju väldigt länge sedan jag skrev något på bloggen. Jag har inte legat i ide, jag har bara glömt och fokuserat på annat. Nä, ingen ide här, snarare tvärtom. Jag har börjat träna på Actic och varit igång med pass flera gånger i veckan och kört min mil vid sidan om. inte tränat så hårt, men ofta. Och det har gett effekt. Min rygg mår faktiskt lite bättre, har blivit lite smidigare i ytterlägena pga bodybombatpassen tror jag.

Nu ska jag försöka se till att skriva här lite då och då!

Nyheter från Nick´s, proteinbars

Tidigare i veckan fick jag hem smakprov på Nick´s nyheter, proteinbars i två olika smaker. Protein n´ Peanut och Protein n´Caramel. Utan tillsatt socker, glutenfria och givetvis ingen palmolja. Med 10 gram protein i en 50gramsbar. Mycket goda också, gick hem hos barnen också, som ibland är lite känsliga för bismaken som kan finnas i proteinbars. Dessa fick helt klart godkänt.

Vi hade med oss några till loppet idag, gott att dela på innan start.

Om du vill veta mer om ick´s produkter, t ex ingredienser, olika sätt att söta, ursprung mm tycker jag att du ska in och läsa i deras nickipedia.

Arena Run 2019

Nu är vi hemma i Slavsta igen, efter att ha varit i MoS och Friends arena sedan i förmiddags. Trötta och jäkligt nöjda med en mycket lyckad dag. Barnen fick den här dagen i julklapp. Noria hade också förmånen att få vara den som skulle välja lunch den här gången och hon valde sushi, riktigt fint ställe med sådant där rullband med rätter man plockar från.

Men innan lunchen var det familjeloppet som gällde för mig och Noria, Douglas och Hugo. Det är för de under 12 år, som är gränsen för 5k. Samma hinder men kortare löpsträcka, 2k. Det gick bra för oss. Jag är snabbare än Noria på löpningen, men hon är smidigare än mig över hindren. Vi väntade in varandra hela tiden och hade det jättebra! Jag klarade av alla hinder, även om jag fick ta det lite lugnt i en del, jämfotahopp rakt ner i marken är inte superbra för mina diskar 🙂

Sedan gick vi och lunchade innan det var dags att gå in på Friends igen för att heja på Jan, Vilmer och Måns. Grabbarna kämpade sig igenom banan skitbra och var precis lagom trötta efteråt. Det är lite en viktig balans det där, att vara trött och pressa sig lite men inte till vilken kostnad som helst. Realistiska mål och krav, det viktigaste är att ha kul, men samtidigt måste man ju vänja sig vid att faktiskt bli trött också. Och det var de efteråt!

På väg hem hoppade jag ur bilen och sprang sista 2 km eftersom jag ju ändå var iklädd löparkläder liksom. Men nu blir det ett bad, lite godis och sedan mello. Trevlig lördagskväll på er!

Winter Run Stockholm 2019

Årets första lopp är avklarat. Vilmer fick en startplats i julklapp efter att jag och Frida pratat ihop oss om att det vore en kul grej att göra med killarna.

Det blev en jättetrevlig eftermiddag. Vi började med lunch i Kista galleria och sedan kaffe på Skansen. Vi startade strax efter 5 och sprang alla fyra ihop en bit. Sedan sprang jag och Vilmer ihop en bit innan han sa att han ville springa lite själv. Jag väntade sedan in honom och så sprang vi över mållinjen ihop. Så fin runda, med ljus, eldshower och löparnas reflexer.

Hur härligt är det inte att springa tillsammans med sin tonåring och vänner. I fin miljö och i så lugnt tempo att man faktiskt kan njuta av miljön också!

Nu ser jag och Vilmer fram emot att springa Aren Run också, då tillsammans med Jan och Noria också.

Hemmagjord c-vitamin nyponsoppa

Här är det lite av en sjukstuga fortfarande. Jag som aldrig har feber är liksom förvånad över att det hållit i sig mer än bara en kväll. Vilmer och jag var båda febriga i natt och har kostat oss genom natten, men idag är det faktiskt lite bättre. Hoppas att det blir en vanlig vardag imorgon!

Vilmer och jag funderade tillsammans på vilka c-vitaminkällor han gillar näst. Vi satte direkt broccoli på inköpslistan när Jan skulle handla. Alla bär och citrus går ju bort för honom men nypon kändes ok att testa när han såg att det ligger i topp.

Nyponsoppan jag gjorde gick hem direkt! Eftersom vi var lite energilösa och det faktiskt var lördag hade vi i en del socker. Det blev gott men barnen tyckte att en mindre söt variant också skulle funka

  • 0.75 dl nyponpulver
  • 1 msk potatismjöl
  • 8 dl vatten
  • 1 msk honung
  • 2 msk rårörsocker
  • 0.5 dl socker

Idag söndag gjorde jag en mindre söt, bara att dra ner på sockret. Idag boostade jag soppan med baobab och tranbärspulver också. Jag har nu helt enkelt slut på nyponpulver och ska leta efter bra erbjudanden.

Nytt gymkort, Actic Uppsala

Jag och Vilmer har börjat så smått att träna överkropp och lite hemma tillsammans. Han har ju ingen vinterträning alls, och att bara få två tillfällen skolidrott räcker liksom inte. Vi trodde att det skulle bli vinterträning men inför varje gång har det varit en kille för lite anmäld så det blev inställt samma dag. I början tänkte vi att dt bara var den gången, men sedan lika nästa vecka. Vi har således inte haft så många chanser att anmäla honom till något regelbundet och fått ta hand om dt hemma, och det är inte fy skam det heller. Vi har besökt Allis när det var Öppet Hus och åkte till Actic Kraftkällan när de hade öppet hus. Och då, i torsdags på Actic, råkade vi bli rmedlemmar också.

De hade så klart en deal. Halva medlemsavgiften på juniorkort och ingen för mig. Och sedan slutade det med att Vilmers medlemsavgift försvann också, så nu är vi nere i 200 kr/månad för honom med en månads uppsägningstid. Då kan han träna fram till fotbollen börjar och vill han fortsätta kan han. Jag har bindningstid 12  månader, men de första 12 veckorna är utan så vill jag sluta och återigen träna hemma på altanen när våren kommer så kan jag. Fine deal, det kör vi på!

Vi bor ju grymt bra till. Härifrån har vi Kraftkällan, Gränbystaden och Boländerna inom några få km, 3 Actic-gym på cykelavstånd.

Vi fick grym träningsvärk! Dessutom hade jag nog något skit i kroppen. Kände mig rätt pigg igår morse men på eftrmiddagen kom febern, och idag är jag rätt seg med måttlig feber. Så pass att jag fick lämna över cupansvaret till Jan. Jag som älskar att åka på cup. Men att ta beslutet att stanna hemma kl 6.20 i morse efter en svettig natt var rätt lätt.

Mitt nyårslöfte- att andas!

Jag har gett mig själv en nyårspresent. Egentligen köpte jag den för ett bra tag sedan när jag köpte två armband till barnen, nen väntat tills igår innan jag tog fram det. Breathe från Inova design. Jättefint!

Mitt nyårslöfte är att utforska det hr med andning lite mer. När jag blir stressad och känner mig frustrerad och otillräcklig på jobbet sitter andningen alldeles för ytligt. När jag gör andningsövningarna jag fått hos bettfysiologen blir jag nästan yr, obehag som påminner om ett lätt ångestpåslag. Jag måste träna mer!

Jag vet att det är så mycket i hela kroppen som är beroende av djupandning men jag vet inte riktigt hur. Jag ska testa, läsa på, kolla tutorials. Vill bli bättre på yoga också, men har en spärr för att anmäla mig till sådant, tror att jag inte kan och inte kommer att hålla i det ändå typ. Diskbråcket ställer till då mycket, kan liksom inte ens fälla kroppen framåt. Då vill jag liksom inte betala massa pengar för att bli påmind om hur crappy jag är.

Jag får bra hjälp för all spänningshuvudvärk, käkknäppningar och ömmande och bultande käkar jag har. Fick komma till bettfysiologen på Kaniken och har gjort en del undersökningar och röntgen. Muskler som inte slappnar av fast resten av kroppen gör det. En alldeles för aktiv tunga som liksom är på hugget även om jag är tyst. Diskförskjutning och en del artefakter i käken. Bettskena kan bli aktuellt, men först annan träning. Övertandläkaren jobbar med alternativa metoder också, tex andningsövningar, avslappningsövningar och tonande ljud aum som ska vibrera från bröstkorg upp i huvudet. Jag får stödträffar där men gör resten hemma.

Tar mycket gärna emot tips och idéer!!

2 år med min utmaning

Idag sprang jag för sista gången den här vecka. I och med det är också milen fixad den här veckan med. Två hela år utan avbrott! Minst en mil varje vecka, ibland mer men aldrig mindre. Och nej, snabba promenader har jag inte räknat in. Inte heller när jag joggar mycket långsamt, tex vid uppvärmning inför lopp eller på event mm där jag inte får springa mitt tempo.

Men då menar jag alltså inte att jag springer snabbt, bara det att jag inte vill springa saknare än vad jag själv skulle välja så att säga. Lugna pass ligger jag på ca 5.30- 5.35 per kilometer. Det klarar jag alla dagar i veckan trots att jag har diskbråck. Ska jag korta av kilometertiden till ca 5.10-5.15 får jag kämpa lite mer, och är jag under 5.00 då är det rejält jobbigt.

Jag tänker så klart fortsätta nästa år med. Varför sluta liksom? Är du med?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 430