Pepparkakshuset på vår gata i stan

Nu är vårt pepparkakshus färdigt. Vi gör en ny variant varje år. Eller flera rättare sagt. Barnen gör några små, och så något till Mandarin. Sedan bestämmer vi tillsammans en variant som är allas. Jag valde modellen, Jan bakade och dekorerade med hjälp av barnen. Pappa var här också. Vi brukar välja att göra pepparkakshuset när han också är här, traditioner är viktiga.  Rösta gärna på den på Vi i villa. Det skulle int evara helt fel att vinna en köksmaskin, en såda äger jag inte. Jag har precis slängt min urgamla elvisp, tror jag fick den när jag flyttade hemifrån. Motorn funkade, men plasten runt visparna var sönder så den funkade int eändå. Men jag hittade en ännu äldre, en Elram i beige och orange, på Erikshjälpen för 25 kr. Den får duga en stund.

Jag försöker att inte ta mig vatten över huvudet vad gäller julbak. Men hittills har jag lyckats få ihop sirapskakor, lussebullar, mjuk pepparkaka, chokladbräck, saffranskaka, smörkola och små nöt- och russinkakor. Äter man bara lite i taget blir det ingen katastrof och så räcker det väl till juldagen eller så.

Tävlingar där man kan vinna barn- och ungdomsböcker

Under läslovsveckan förra året kom jag på att jag kan starta ett inlägg kring boktävlingar och läsutmaningar. Då tänker jag främst på läsning för barn. Tipsa mig gärna om tävlingar, så raderar och uppdaterar jag när det är aktuellt.

Nu puffar jag upp den här tråden och raderar lite gammalt! Dags för julkalendertävlingar och lite annat.

Puff 16/12

Rabén och Sjögren lottar ut fem paket med böcker och tygpåse till ungdomsboken Norra Latin.

3 månader på Bookbeat kanske kan vara något? Jag klarar man inte utan ljudböcker. Just nu är jag inne på tredje boken i rad av Malin Persson Giolito, himla bra! Barnen lyssnar också, och det gillar jag . De läser också så klart, men när de läst klar för kvällen lyssnar de en stund. Då kan de liksom hoppa upp en nivå, välja en något svårare bok än de orkar läsa.

 

Triumf förlag har kalendertävlingar på instagram. Just nu kan man vinna pekböcker.

Reko jul

Jag gillar inte köphysterin runt jul. Slänga förra årets pynt och köpa nytt är inget för mig. Jag älskar att fixa lite nytt (eller bytt) men föredrar second hand. Det finns en uppsjö av grejer på Röda Korset, Erikshjälpen, Återbruket mm Bilderna ovan är några av årets fynd. Nya gardiner (de julgardiner jag haft typ 7 år var också second hand). Stjärnor till köksfönstret (foten används till andra skärmar resten av året). Höganäskoppar till hyacinter. Liten adventsljusstake (bockarna bredvid köptes på loppis förra året). En ren med släde till altanen. Ledljusslingor till granen, varför köpa nytt liksom när det ligger i drivor där.

Ljusstaken på bordet köpte Jan igår. Så skönt att han också är inne på samma spår, att om man tittar in då och då gör man också då och då fynd, för miljön och för plånboken.

Köpte en larvig jultröja också för några månader sedan. Tyvärr har det inte dykt upp några liknande till barnen än, och inga svar på köpesannons heller, men snart kanske. Barnen gick då varsin ny jult-shirt som Nobels ekonomi- och miljöpris med motiveringen att de verkligen gjort sig förtjänta av något nytt, då de tänker som vi kring att ärva, köpa begagnat, minska okynnesköp De blev stolta!

Skam den som ger sig, Idolfinalen blev av

I måndags såg jag ett erbjudande om 2 för 1 på finalen genom COOP. Jag kan vara lite velig ibland, men här slog jag till direkt. Tog beslutet att köpa alltså, men köpet gick inte igenom. Jag höll på hela veckan, pratade med COOP, ICA-banken och AXS. Ingen hittade något fel men kunde heller inte erbjuda någon annan lösning.

Under fredagen fick jag veta ”vi ska nog lösa det, återkommer under dagen”. Jag väntade och gav upp hoppet efter 17 någongång, för vilken kundtjänst är öppen då. Men 17.40 ringde AXS upp. 4 biljetter låg och väntade i live nations kassa om vi kunde vara på plats allra senast 19.15. Vi var klara på 5 minuter. Det blev ingen ”förfest” med skylttillverkning, hårfix, glitterpiff men det gick ju ändå. Grep första bästa klänning!

Barnen fick sig en smärre chock och blev jätteglada. Det var en jättehärlig upplevelse med familjen. Jag fick till och med träningsvärk av att klappa ned händerna i luften en hel kväll!

Röntgen visar diskbråck

Bildresultat för diskbråck l4 l5

Förra veckan var jag på röntgen  Enköping och nu har provsvaret kommit. Det visar ett diskbråck vid L4-L5 som orsakar recessträngsel och diskdegeneration. Bråcket är bredbasigt med sagittalmått på 5mm. Tur att jag hade tid hos sjukgymnasten innan infrmationen dök upp på 1177, annars hade jag nog inte förstått riktigt vad det var.

Diskbråck är inte ett vackert ord, men efter att ha pratat med sjukgymnasten är jag inte så orolig längre. Nej, det innebär inte att jag ska opereras och riskera att bli invalid, eller att jag måste överdosera tromadol eler så. Jag ska helt enkelt fortsätta träna som jag gör, med både löpning och rehabövningar.

Tack och lov har jag inte ont för att jag springer, jag springer trots att jag har ont, och det blir inte värre av det.

Sedan ska jag få tid hos ortopeden ändå, för att träffa sjukgymnast där också.

Jag fick med mig några nya övningar. Eftersom min smärta länge suttit på vänster sida i ländryggen där diskbråcket är och retar nerverna har liksom min högra rumpmuskel gått i vila. Nu ska den väckas rejält, jag får inte kompensera med andra muskler.

Jag har idag sprungit 2 km, bra en liten runda och ska nu ner på golvet och göra mina speciella höftlyft.

 

Tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp 2017

Jag håller ögonen öppna för tävlingar där man kan vinna startplatser till lopp under året. Jag rensar bort gamla tävlingar och uppdaterar när jag hittar en ny tävling. Tipsa mig gärna! Kanske behåller jag en länk om jag vunnit eller sponsrats med en startplats 🙂

De tävlingar som är aktuella hamnar här.

Puff 9/12

Det kommer nya tävlingar varje dag i Asics frontrunners julkalender. Imorgon är det hos Lisa Norden. Jag tävlar varje dag 🙂

Puff 3/12

Hos Runsannarun på Instagram pågår just nu en tävling där vinnaren får välja startplats till Sthlm marathon, Premiärmilen eller Asics sthlm high-five. Jag tänker tävla!

Puff 15/11

Första tävlingen inför lopp 2018. Göteborgsvarvet!! Har sprungit två gånger 2015 och 2016, sugen att testa igen!

Om jag har turen att vinna eller sponsras med en startplats hamnar det en liten blänkare.

Och när loppet under 2017 är avklarat får det stå här under ett tag 🙂

Jag sprang Tjejmilen, tack vare en vinst hos Frill och Tjejmilen. Det var skoj, tredje året i rad.

Seat var en av sponsorerna till Lidingöloppet. Jag fick springa tjejloppet på 10 km i år igen efter att ha visar löparspots

Jan sprang Tunnel Run. Min motivering handlade om att ge den till Jan i födelsedagspresent, så så fick det bli. Tack, Risenta!

Verum lottade du startplatser till Vårruset. Jag vann och sprang med Frida. Jättekul!

Jag och Jan sprang STHLM10 i år också, tack vare Maxims utlottning. Det var toppen, med barnen på sparkcykel i Rålis under tiden.

Jan var anmäld till Gropen Extreme. Jag vann en startplats till Vilmer hos Celsius. Han sprang 3.5kilometersbanan 🙂

Gymma utan gym, hemmaträning nästa år

I december går mitt gymkort ut. Jag har haft samma pris i exakt 4 år nu, fick kampanjpris för att jag skrev på dagarna innan de öppnade. Det har sedan rullat på, av olika anlednngar. Men nu är det tydligen nytänk, inga lojlaitetspriser längre och ska jag fortsätta är det 2oo kr mer i månaden som gäller ett år och sedan ytterligare 100 kr nästa december.

Där gik min smärtgräns. Jag älskar mitt gym, men behöver det (utnyttjar det inte) fullt ut för det priset. Jag hinner inte äta frukost där, duschar alltid hemma, använder tyvärr Milon för sällan osv. All konditionsträning görs ju utomhus året om i och med att jag springer min mil. Jag ska därför försöka att se till att få till bra träning hemma. Jag har en skivstång (som är utlånad över vintern), hantlar i olika tyngd, gummiband, trx-liknande grej, pilatesmatta, foamroller, chinsstång, pilatesmatta, balansplatta, AirPad, jumpbox mm. Om jag bara har disciplin och lägger upp något hemmaträningsprogram borde det funka. Hoppas hoppas! Då blir det många tusenlappar att lägga på löparskor och startplatser och kan också lägga pengar på att få tips från proffs då och då.

Tyvärr har jag inga kvadratmeter över att bygga gym på, men ska klura på bra och lättillgänglig förvaring åt grejerna.

Sköna söndag

Jag har haft en skön söndag, en lång söndag då lite av varje har hunnits med. Pappa kom in på förmiddagen och fikade. Jag drog igång ett bullbak tidigt i morse, det gäller ju att fylla frysen lite. Saffrnasbullar och mjuk pepparkaka fixades idag.

När pappa släppts av vid bussen svängde jag upp mot Vedyxaskogen för att gå en sväng i skogen. Det finns ju fortfarande så himla mycket svamp. Det är löjligt tillfredsställande att gå där och hämta hem sina svampar. öjliga jag pratar ibland med dem ”nej men här står ni och väntar”. Tur ingen hör en!

Jag passade också på att försiktigt ta med mig lite mossa här och där. Grön toppig mossa att ha bland hyacinterna jag planterade ikväll. Det känns lite som om det borde vara första advent idag, men icke. Så en plantering med hyacinter fick räcka, resten får vänta till nästa helg.

Söndagen avslutas med lite jobb, te och inköp av några julklappar till black weekendpris.

Ny belöning! Vinn en buff

Det är roligt att starta små tävlingar och att ge ut belöningar då och då! När jag själv bestämde mig för att springa en mil i veckan hela året blev jag förvånad över frågan om jag inte kunde starta en grupp. Jag gjorde det direkt och det är ju himla skoj att flerän jag vill dela sina rundor och tankar där ibland.

Man kan när som helst hoppa in. Min mil denna vecka är ju inte samma som 52 mil om året och så tänekr man att året ju är slut snart. Nej, denna utmaning funkar att starta när som helst, veckorna fortsätter ju att dyka upp efter nyår också.

Nu är det dags för en ny belöning! Till dig som redan är med eller som vill haka på. Man måste inte gå med i fb-gruppen men man får om man vill. Belöningen den här gången är en buff med texten I’m a runner. Jag har en egen, eftersom jag fick den efter ett I’m a runner-lopp för ett tag sedan. Sista loppet (jag sprang alla 6 i år) fick jag en till och det är den jag tänkte skicka vidare till någon.

Vill du ha chansen att få denna buff? Välj då en eller flera punkter nedan. Man kan:

  • lägga upp en bild på instagram och tagga med #imarunner och #minmildennavecka
  • skriva en kommentar här, där du berättar om din senaste löprunda
  • gå med i gruppen och skriva något under motsvarande bild där
  • hitta på något eget 😉

Jag meddelar vem som får buffen om en vecka ungefär. Under tiden tycker jag att du ska fundera på om inte du också ska springa I’m a runnerloppet nästa år. Det är supertrevligt och Linda (I’m a runner) är en bra coach och inspiratör om man letar efter en sådan!

Lycka till med löpningen!

Önskelista som vuxen

Jag tycker att det är rätt tramsigt att skriva önskelista eller hålla på och önska sig saker som vuxen. Antingen köper man väl det man vill ha själv, eller så får man saker som en överraskning från de som vill ge en en gåva. Jag menar då mest när man faktiskt pekar ut exakt en sak; tex den tröjan i den färgen, eller den klockan i den modellen. Om någon ska lyckas få ur mig en önskan så är det just väldigt öppna saker som gäller.

Jag fyller 40 år om en månad. Jag har önskat mig saker av min familj. Jag har tex önskat mig något att ställa i nya hyllan i vardagsrummet, och det ska vara en loppispryl man kan ha en växt i och så vill jag ha växten också. Typ så önskar jag mig!

Och så önskar jag mig en liten utflykt som jag själv slipper planera. Och så önskar jag mig bra reflexer till löpning, utan att för den saken skull peka ut exakt vilken 🙂

Och sedan, till det viktigaste. Jag önskar att de som vill uppvakta mig den dagen (och det i sig är en annan fråga, för jag tänker inte ha något 40-årsparty mitt i allas julstress, bara för de närmast sörjande!) Men de som vill får gärna köpa ett armband på Aldrig ensam istället för en blomma eller en vinare. Då går pengarna till något viktigt och dessutom bär jag gärna armbandet för att öppna upp till samtal om psykisk ohälsa. Det är många saker jag brinner för och som har mycket utrymme, t ex barncancerfonden och unicef, men just inom psykisk ohälsa behövs fortfarande fler insatser för att få bort skammen och för att öka kunskaperna. Man kan t ex lida av psykisk ohälsa i perioder eller bara få inslag av det vid speciella tillfällen, alla är liksom inte kraftigt lidande 24/7, men man kan behöva stöd när det väl slår till.

Julen kan vara en komplicerad tid för en del. Det finns många förväntningar på vad man ska orka och vilja och rutiner bryts. Mycket kan komma upp på ytan när släkt ska träffas. Det kan vara svårare att känna att man kan ”gömma sig” eller att se till sina egna behov. Den härliga julstämningen kan blandas med starka känslor av olika slag, t ex oro, panikångest mm. Och det kanske inte är riktigt acceptabelt att bara säga att man inte orkar riktigt.

Jag menar inte att det är så jag ser på julen. Jag har länge haft en blandad syn på julen, men vill inte gå in på det närmare nu. Jag kan bara konstatera att det blir bättre för varje år.

Jag pärlade om det armband jag själv beställde förra året. Det behövde en ny touch tyckte jag och kör det i rött och vitt, rena julgullet, med hjärtan och allt.

Lys/lyssna gärna på Charlie Erikssons bok, Aldrig ensam, också. Den började jag lyssna på förra helgen, i samband med att min kollega förlorade sin syster efter ett tragiskt dödsfall.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 420