Svinga kettlebells

imageNu börjar träningsvärken från tisdagens kettlesbellsövning lägga sig. Jag gjorde sådana där svingar, rakt fram med böjda ben. Det tig mycket på övre delen av armen, så pass att jag behövde hjälp att klia mig på ryggen 🙂 Nu är jag sugen på att ge mig på det igen!

Det är bra pulshöjare kan man lugnt säga. Jag gjorde 4 omgångar med 25 i varje, och jag kunde se i spegeln hur det pumpade på halsen. Jag ska verkligen satsa på att köra på med ordentliga pulsrusningar så ofta jag är på gymmet, inte bara när jag löptränar/cyklar på motoionscykel mm

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply