Archive of ‘Familjelivet’ category

Varför springa lopp?

Jag tycker om att springa lopp. Jag springer gärna så många som möjligt under ett år. Jag ser det helt enkelt som bra träningspass, där man orkar ta i lite extra. Dessutom blir jag inspirerad att träna på lite olika sätt hemma.

Jag vet att det är att lura mig själv lite, och det är det jag är ute efter. Klart man ska springa intervaller, i backe, långt, fort osv omvartannat ändå, men det är lättare att tänka att jag ska ”träna inför loppet”. Nästa lopp inplanerat bestämmer lite hur jag vill träna. Är det ett 5kilometerslopp ser jag till att ta några spurter i slutet av löppassen innan. Är det ett mer terrängliknande lopp försöker jag ta mig till skogen några gånger för att kolla att balansen är där den ska och att fötterna får vänja sig lite. Osv.

Jag tycker också mycket om eventet i sig, att trängas lite med folk, passa tider, ladda upp, handla till mässpriser mm. Det är mitt sätt att ”festa till det” eftersom jag inte är så förtjust i att gå ut och parta. Jag gillar att välja matchande kläder, måla naglarna och sätta upp löparflätan.

Den här veckan har jag blivit anmäld till 3 lopp. Först ut är Göteborgsvarvet där jag springer för. Därefter Sthlm High five och i september blir det Tjejmilen. Tjejmilen ska jag springa tillsammans med Nick’s, eller i deras tröja i alla fall. Det gör jag så gärna. Jag gillar Nick’s. Ni vet, de som hette Nutri Nick förut. Jag har demat deras produkter på t ex Allt för hälsan, och vi äter deras produkter regelbundet.

Jan ska faktiskt också springa i ”Klubb Nick’s” på Stockholm marathon i juni. Så spännande, hans första på 6 år. I år åker vi allihop. Vi skulle nog behöva hitta någonstans att bo under den helgen. Jag springer lopp på fredagkvällen, Jan på lördagen och så kanske barnen tar MiniMaran på söndagen. Ska leta hotellweekend, men lär vara svårt då den här helgen nog lockar många till huvudstaden.

Hyr bil Uppsala med Snappcar Sverige

Bildresultat för snappcar

Vi människor måste anstränga oss lite för miljöns skull. Det funkar inte att tänka att nytt är bra, nyast är bäst, störst går först och starkast vinner. Jag gillar köp- och säljsidor, barnloppisar, kort datum-lådor, Matsmart mm

Jag gillar också att detta med delningsekonomi växer och inom nya områden. I höstas upptäckte Jan uthyrningstjänsten Snappcar. Vi sitter ju liksom med två bilar. Jag kör den lilla, snåla, bilen till jobbet och den större, säkrare, används bara till längre resor med barnen.

Det känns bra att ge någon möjligheten att hyra den. Den är fullt försäkrad via Snappcar, och det känns tryggt. 250kr per dygn är vad vi vill ha, ett pris som Snappcar rekommenderat. För det priset får de köra 10 mil innan det blir kilometertillägg. Givetvis betalar den som hyr bensinen själv.

Innan jul la vi upp den lilla bilen också. Vill någon hyra den tar jag Avensisen till jobbet istället 🙂  Båda bilarna har varit uthyrda. Vår Avensis kom precis tillbaka efter 80 mil under 9 dagar.

Tipsa gärna billösa vänner om den här tjänsten!

Godnattsagor för rebelltjejer

Noria fick en så fin bok från farmor och farfar i julklapp. Jag hade sett den lite snabbt på någon boksida innan och tipsade om den. Och det är vi glada för. Mycket inpirerande och häftiga bilder och lagom ingående texter om fantastiska flickor och kvinnor som på olika sätt förändras världen. Det är berättelser från förr och nu och från alla världens hörn.

Vi brukar läsa 2-3 sidor varje kväll och samtalar lite extra om bilderna. Båda barnen är med, mysig stund. Jag tycker att det här är en snygg coffee table book, som är bra att ha  hemma. Under barnens skolgång kommer de säkert att ha användning av den, för studier menar jag och inte bara för eget nöje och utveckling.

Den finns bland annat att köpa på Adlibris på reapris nu.

Lavilin från Cosmetic treasures

Dagen innan julafton hämtade jag ut ett paket. Jag trodde inte att det skulle hinna komma så jag blev extra glad åt att kunna slå in och ge barnen i julklapp. Båda hade önskat sig deodorant (sin första) och jag hade turen att vinna dessa hos Sporthälsa i deras julkalendertävling. Jag vann två stycken valfria deodoranter fån Lavilin hos Cosmetic treasures.  

De är utan parabener och aluminium, och innehåller goda bakterer, probiotika. De är vattentåliga, så effekten ska finnas kvar även efter en dusch efter träning eller tom simning.

För mig känns det viktigt att ha så milda och kemikaliefria grejer som möjigt till dem. De vet att det finns ämnen som vi gärna undviker och brukar fråga vad som är bra och mindre bra. Tyvärr är ju mycket som lockar dem, kanske främst Noria, sådant som glimmar och glittrar och har fina förpackningar och sådant är sällan det mest naturliga. Så däröfr är jag glad åt att de här förpackningarna faktisk är lite coola också, med orden teens i coola färger.

Barnen blev jätteglada. Lite så där stora och stolta. Vilmer kom ut efter duschen på julafton, efter morgonjulklappen, och sträckte på sig ltie extra. Jag tog en roll om till Noria och ett stick till Vilmer.

Läs mer om just deras sort här.

Juljogg

 

Hanna Fornhems foto.

Julaftonsjogg och juldagsträning är något som jag alltid vill klämma in. Det känns så bra att få till lite träning mellan knäck och kola. Det är inte på något vis så att det är för att dämpa matångest eller så, inte alls. För det första ska man inte ha dåligt samvete över vad man äter ett par dagar per år. FÖr det andra behöver man ju inte äta så man kräks i alla fall. Jag åt precis lagom på julafton. Lätt frukost hemma och så kort jogg, ca 3 snabba kilometer. Faktiskt i 5.06-tempo vilket är snabbt för mig.

Vi åkte sedan till Carro o Co för att äta lunch. Hon hade dukat så fint och gjort så mycket gott. Älskade hennes grönkålssallad med ost och päron i, mums. Och så hemgjort julgodis, härligt!

Jag valde att ta en powerwalk hem, medan pappa tog min plats i bilen. Snabb tir igen för att lyssna på min bok och för att få kolan att sjunka ner lite och ge plats till resten. Det är härligt att möta folk så där på julafton, strax före Kalle. En del är på väg hem, en del är på väg bort, och en del vil bara röra på sig, men le gör de alla.

Idag, på juldagen var det rejält lugnt galet länge. 313 steg fram till 14.30, hur är det möjligt. Jo, om man sover till 10, går till köket och äter, sedan till soffan och så till sängen igen för en tupplur. Men det blev mer fart på ig sedan. Sjukt halt ute, så halt att jag fick sänka tempot rejält. Men det var skönt ändå. 5 kilometer blev det, halvvägs till veckan mil, årets sista mil. Händer inget nu så kommer jag att ha klarat mitt mål, att springa en mil varje vecka. Jippi! Hakar du på i fortsättningen? Jag kommer inte lägga ner nu! Gå gärna med i gruppen.

Min födelsedag

Jag fyllde 40 i lördags. Ite världens bästa dag att fylla jämnt på, dagen före julafton. Men både jag och min familj är ju van, så vi fick till en väldigt trevlig dag.

Först blev jag sjungen för och fick fin frukost  i vardagsrummet framför På spåret (enligt eget önskemål). Jag fick fina presenter.. Noria hade gjort ett armband på Årsta 46, jttefint arbete. De har också bokat biljetter till Bröderna Lejonhjärta. Jag hade nämligen bara önskat mig att vi skulel göra något ihop alla fyra med mat efteråt.

Jag fick också reflexväst och löparhandskar med reflex, kanon. och överraskades rejält när jag öppnade paketet med en rosa Re-Kånken, gjord av en endaste tråd av gamla petflaskor. Det var en lyckad chansning från Jan, som vet att jag gärna tänker hållbart även när det kommer till presenter (framförallt till mig, tycker fortfarande att det är svårt att ge bort begagnat i julklapp till andra än mina barn och min man).

Tina tittade in på morgonen, p väg hem från shopping. En så härlig överraskning, jag älskar att hon bara vågar knacka på så där. Vi tog en kaffe, en saffransbiscotti och en pratstund.

Sedan kom Jan föräldrar och fikade. Av dem fick jag ett presentkort på UKK och det ska bli jättekul att leta upp något som jag verkligen vill se.

På eftermiddagen kom Janne, mamma, Carro, Henke, Alma, Adam och pappa på middag. Det blev himla trevligt. Jag bjöd på hemmagjord glühwine och kex med romtårta (eller rättare sagt rompizza eftersom den föll ihop) till förrättsplock. Sedan fläskfilé alsace, potatis och grönkålssallad till middag. Lite lagom juligt så där.  och så marängtårta med chokladkräm till efterrätt. Jag fick en söt hyacintgrupp, ett armband från Aldrig ensam, biljetter till Minns du mig?  och så ett nöje, sällskap och middag och inträde till Golden hits. Jättekul!!

När alla hade åkt slog vi oss ner med uppesittar kväll med bingolotto. Nöjd och glad to jag en promenad efter midnatt och somnade sedan gott för att sedan vakna till julafton.

 

Julstress, nej tack

Jag blir helt svettig bara jag tänker på köer och parkeringsbrist och allt vad shopping heter. Jag sköter helst min shopping på nätet och gärna i god tid. Min metod senaste åren är att tidigt bestämma en huvudjulklapp till Vilmer, Noria, Adam och Alma och så köpa den före lucia. Sedan kan man använda lite tid i slutet till att köpa några extragrejer som man kommer på efter hand att man tycker kan passa. Så gjorde vi även i år. Den lite större grejen var klar tidigt, i samband med black friday faktiskt. Den här veckan har jag fixat lite småsaker.

Ikväll var jag upp till Gränby centrum efter kl 19. Då var det lugnt där uppe. Jag och Frida strosade lite och tog en kaffe. Några grejer köptes, några saker har jag kvar till imorgon. Vi ska köpa en välkommen till världen-present till nya lilla kusinen so vi får träffa för första gången på julafton. Då är han 8 dagar! Sedan ska jag köpa något till Carro och Henke också, som står för jullunchen i år.

Nä, man ska inte stressa om man kan låta bli. Den typen av stress, som innebär tidspress och trängsel kan man ju faktiskt påverka. Den inre stresse är svårare att göra något åt 🙂

Laga mat är inte stressande, det är bara kul. Men jag har ibland svårt att få hem alla grejer på en gång, glömmer bort flera saker jag vill ha eller kommer på något mer jag vill göra. Men är väl allt hemma är det mysigt att laga. Jag har köpt hem det mesta jag vill ha hemma över juldagarna, sedan får Jan komplettera imorgon och på lördag. På lördag ska vi dessutom ha middag här hemma, eftersom det ju råkar vara min födelsedag då. Men jag handlar det sista när jag vet hur många vi blir!

Pepparkakshuset på vår gata i stan

Nu är vårt pepparkakshus färdigt. Vi gör en ny variant varje år. Eller flera rättare sagt. Barnen gör några små, och så något till Mandarin. Sedan bestämmer vi tillsammans en variant som är allas. Jag valde modellen, Jan bakade och dekorerade med hjälp av barnen. Pappa var här också. Vi brukar välja att göra pepparkakshuset när han också är här, traditioner är viktiga.  Rösta gärna på den på Vi i villa. Det skulle int evara helt fel att vinna en köksmaskin, en såda äger jag inte. Jag har precis slängt min urgamla elvisp, tror jag fick den när jag flyttade hemifrån. Motorn funkade, men plasten runt visparna var sönder så den funkade int eändå. Men jag hittade en ännu äldre, en Elram i beige och orange, på Erikshjälpen för 25 kr. Den får duga en stund.

Jag försöker att inte ta mig vatten över huvudet vad gäller julbak. Men hittills har jag lyckats få ihop sirapskakor, lussebullar, mjuk pepparkaka, chokladbräck, saffranskaka, smörkola och små nöt- och russinkakor. Äter man bara lite i taget blir det ingen katastrof och så räcker det väl till juldagen eller så.

Gymma utan gym, hemmaträning nästa år

I december går mitt gymkort ut. Jag har haft samma pris i exakt 4 år nu, fick kampanjpris för att jag skrev på dagarna innan de öppnade. Det har sedan rullat på, av olika anlednngar. Men nu är det tydligen nytänk, inga lojlaitetspriser längre och ska jag fortsätta är det 2oo kr mer i månaden som gäller ett år och sedan ytterligare 100 kr nästa december.

Där gik min smärtgräns. Jag älskar mitt gym, men behöver det (utnyttjar det inte) fullt ut för det priset. Jag hinner inte äta frukost där, duschar alltid hemma, använder tyvärr Milon för sällan osv. All konditionsträning görs ju utomhus året om i och med att jag springer min mil. Jag ska därför försöka att se till att få till bra träning hemma. Jag har en skivstång (som är utlånad över vintern), hantlar i olika tyngd, gummiband, trx-liknande grej, pilatesmatta, foamroller, chinsstång, pilatesmatta, balansplatta, AirPad, jumpbox mm. Om jag bara har disciplin och lägger upp något hemmaträningsprogram borde det funka. Hoppas hoppas! Då blir det många tusenlappar att lägga på löparskor och startplatser och kan också lägga pengar på att få tips från proffs då och då.

Tyvärr har jag inga kvadratmeter över att bygga gym på, men ska klura på bra och lättillgänglig förvaring åt grejerna.

Sköna söndag

Jag har haft en skön söndag, en lång söndag då lite av varje har hunnits med. Pappa kom in på förmiddagen och fikade. Jag drog igång ett bullbak tidigt i morse, det gäller ju att fylla frysen lite. Saffrnasbullar och mjuk pepparkaka fixades idag.

När pappa släppts av vid bussen svängde jag upp mot Vedyxaskogen för att gå en sväng i skogen. Det finns ju fortfarande så himla mycket svamp. Det är löjligt tillfredsställande att gå där och hämta hem sina svampar. öjliga jag pratar ibland med dem ”nej men här står ni och väntar”. Tur ingen hör en!

Jag passade också på att försiktigt ta med mig lite mossa här och där. Grön toppig mossa att ha bland hyacinterna jag planterade ikväll. Det känns lite som om det borde vara första advent idag, men icke. Så en plantering med hyacinter fick räcka, resten får vänta till nästa helg.

Söndagen avslutas med lite jobb, te och inköp av några julklappar till black weekendpris.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 4 5 271