Archive of ‘Familjelivet’ category

Sportlov, sportliv


Det har inte direkt varit ett toppenväder det här lovet, hittills i alla fall. Det är för snöfattigt och varmt för bra utelek. Men det gäller att sysselsätta sig ändå. Det blir lätt för mycket stillasittande för barnen annars, speciellt när deras träningar inte hålls på loven och de inte heller får vardagscyklingen till skolan.

I tisdags åkte vi till Fyrishov. Det var idrott- och hälsomässa där med chans att testa många olika sporter. Det var så himla lite folk, synd när det väl ordnas något. men tur för oss ändå, eftersom vi fick fulla möjligheter att delta. Vi var faktiskt där i 4 timmar. Två kortare fyspass, boccia, volleyboll, fotboll, olika kampsporter, yoga och innebandy hann vi med. Vi hade trevligt sällskap med oss, vilket definitivt bidrog till att vi var kvar så länge.

Jag har faktiskt träningsvärk. I benen får jag sällan träningsvärk numera, men bröstmusklerna fick sig en runda med armhävningar.

Risenta hos Matsmart

Jag köpte flera förpackningar med Risentas olika bröd när jag handlade på Matsmart nyligen. Perfekt att ha hemma, kul att också testa något nytt. Jag gav en till mamma och en till Carro. Igår testade vi bananbröd, eftersom jag hade några rejält mogna bananer hemma. Det var ju väldigt enkelt och smidigt att röra ihop och grädda. Gott också! Noria gillade det massor.

Jag har varit väldigt brödsugen ett tag och det funkar inte. Jag kan inte äta hur mycket bröd som helst utan att själv bli jäst, och måste vänja mig av med det. Dessa bröd är utan vetemjöl och så mättande och mäktiga att man inte vräker i sig mer än man orkar!

Testar Matsmart.se för första gången

Bildresultat för matsmart

Nu har jag suttit ett tag och kikat igenom Matsmart.se Jag kom till skott direkt och klickade hem en låda med typ 45 varor för 500 kr. Mycket ekologiskt och en massa spännande saker från Risenta, fröbröd mm. Nu hoppas jag att allt funkar som det ska och att det kommer snart. Jag har inte varit in på sidan förr, men detta är ett koncept jag gillar så jag ska nog kika in regelbundet.

Jag köper gärna kort datum-varor i butik också. Det är ju liksom bara att ställa sig och göra ordning grejerna direkt, och så har man ett par maträtter fixade av varor som annars skulle slängas. Det får mig också att testa nya grejer. Men jag frångår inte mina principer, kött får vara hur billigt som helst men köps inte ändå om det inte är ett schysst svenskt kött.

Om du är sugen på Nick’s sortiment kan jag tala om att det fanns en hel del av det på matsmart. Kolla! Bönpasta, kexbars och choklad till ett bra pris. Gamla designen och gamla namnet, kanske lite gamla recept också, men produkterna var bra innan förändringen också 🙂

Lång skön söndag

Att vara bortbjuden redan kl 10 på söndagsmorgonen är ett toppensätt att få dagen att kännas jättelång och härlig. Tina fyller år på torsdag och bjöd in oss till en härlig brunch i morse. Helt underbart gott!

Härligt att dricka gott kaffe, äta allt möjligt lyxigt och samtidigt gosa med bebis, höra härliga kommentarer från kloka 3-åringen och prata med goda vänner om ditt och datt. Och så fick jag en kvick liten runda med barnvagn också, det var inte igår!

När klockan var 13 var vi hemma igen, svidade om och drog iväg på diverse träningar. Noria till fotbollen, jag till gymmer och Jan ut på veckans mil.

Nästa belöning i utmaning ”Min mil denna vecka” kommer från Weleda

Nu är det dags att presentera nästa belöning för dig som redan är med i utmaningen eller för dig som hoppar på nu. Utmaningen går alltså ut på att ha intentionen att springa en mil varje vecka hela året. Taggen är #minmildennavecka och det finns också en facebookgrupp med samma namn, välkommen! Tipsa gärna andra också, tjejer, killar, unga, gamla, nybörjare, vana!

Weledas foto.

Belöningarna denna gång kommer från sponsorn Weleda som är generösa och bjuder tre av er på en fin nyhet, ekologisk lip balm. Att springa i kyla och vind, (eller sol och värme) kan ju lätt göra läpparna torra eller ömma. Att välja ekologisk läppbalsam har varit självklart för mig länge, inga ”fuskoljor” på mina läppar!

Hur kan man göra för att få chans på denna belöning då? Välj en eller flera!

*instagram: tagga en passande bild med #minmildennavecka och @hanna_fornhem (orden belöning, Weleda, utmaning eller liknande är frivilligt).
*facebook: du kan dela detta inlägg. Skriv kommentar här så att jag vet att du gjort det.
*facebook: du kan dela gruppen ”Min mil denna vecka” så fler hittar den. Skriv här att det är det du gjort.
*egen blogg: du kan skriva om utmaningen, din egen löpning eller så och någonstans länka till detta inlägg.

Vilka tre som får belöningarna presenteras på söndag kväll vecka 4 (så du har två mil på dig 🙂 )

Lycka till med löpningen!

Jag fortsätter att leta efter bra belöningar, fler är på gång 🙂

Rabattkod på Helhetshälsa hos Shopping4net

Helhetshälsa

Som ni säkert redan vet äter jag regelbundet olika produkter ur Helhetshälsas sortiment. Magnesium behövs för att orka löpträna och jobba, magnesiumbrist är vanligt och har många tråkiga följder. Jag äter också d-vitamin regelbundet september- april. Det är också relativt bevisat att vi här i Norden lätt får brist under den mörkare tiden på året och det i sig får också negativa effekter.

MSM äter jag i perioder. Probiotika tar vi flera gånger i veckan, i smoothies och på gröt för att fortsätta ha en glad mage. Jag använder tex havreprotein och psylliumfröskal för att göra några smarta val när jag bakar eller gör pannkakor. Många av de andra produkterna använder jag då och då för att boosta, smaksätta, öka på lite vitaminer ibland eller när kroppen behöver det. Jag använder tex havreprotein och psylliumfröskal för att göra några smarta val när jag bakar eller gör pannkakor.

Nu kan jag meddela att du kan få 10% på alla Helhetshälsas produkter hos Shopping4net ända fram till augusti. Använd koden hannahelhetshälsa

Ett dygn i Stockholm


Vi bokade en natt på Radisson Royal Viking. Med lite hjälp från Sussie som jobbar inom koncernen fick vi ett bra pris på ett superiorrum. Jag och barnen åkte före, eftersom Jan jobbade till 17.30, och hann med en pokemonpromenad ner till Gamla stan och en senlunch.

Det är obligatoriskt att besöka hotellgym, oavsett hur litet det är. Jag har nog aldrig bott på hotell utan att göra lite nytta i gymmet. Så även denna gång. När jag och barnen checkat in vilade barnen framför TVn en stund och så fick jag mina 45 minuter gjorda. Därefter ner i relaxen där barnen badade en stund och så dök Jan upp.

Lite vin och choklad på hotellrummet är också obligatoriskt. Sedan gick vi tvärs över gatan och käkade en sen middag på Jensens böfhus. Det kändes lite lagom med tanke på hur kallt det var.

Ett besök på gymmet efter frukost hanns också med och sedan en kylig långpromenad i Gamla stan innan vi åkte hem. Ingen var direkt shopingsugen. Det är så bökigt att gå i butiker när man är ordentligt påbylsad, så promenad och fika räckte fint.

Nu är vi hemma igen. Det blev drygt ett dygn borta och ändå känns det precis lagom. Vi älskar att åka bort å sådana här korta utflykter. Toppensätt att umgås, äta, bada, mysa. Nu är brasan tänd och hamstern har blivit ordentligt kramad!

En kväll i Gränbyhallen

Ikväll var det välgörenhetsmatch i Gränby ishall. Almtuna mötte Oskarshamn och det var fritt inträde. Jag och Vilmer bjöd in pappa/morfar på eftermiddagshäng här och så åkte vi på match. Att gå å match ihop är ju ett förträffligt sätt att umgås över generationsgränserna. Man får liksom ett gemensamt intresse för en kväll. I vanliga fall är Vilmers och morfars minsta gemensamma nämnare att de gärna pratar om fotbollslegender ihop.

Vi hade tur, redan efter en period ledde Almtuna med 5-0. Det är ju roligare att gå på sport när favoriterna vinner 🙂

Vi tackar sponsorerna för att vi fick gå på match gratis. Som tack för det skickar vi i alla fall en liten slant till Viggo foundation via swish. Jag och Jan såg Måns Möller UKK för några år sedan en mycket bra föreställning om hans liv med Viggo.

Frukt- och chokladbollar sötade med sukrin gold


Nu är jag och barnen lediga några dagar till. Även om man göra saker ihop, på annat håll, så blir det en del stunder hemma också när barnen är med kompisar. Och då är det löjligt svårt att inte småäta. Jag tänker på vad som finns i skafferiet hela tiden. Det bästa då är helt enkelt att ställa sig och fixa något istället för att ge sig på den oöppnade paradislådan.

Idag blev det ett gäng chokladiga bollar på sådant som jag hittade hemma. Det blev 25 stycken. Och de smakar gott, mycket smak.

6 ekologiska dadlar
100 gram torkade aprikoser
100 gram smör
3 msk bra kakao
2 msk proteinpulver med chokladsmak
2 msk mixade blåbär
lite vatten
3 msk sukrin gold
3 dl müsli (med torkade bananer och russin i)
1 dl kokosflingor (+ mer att rulla i)

Jag mixade allt i kitchen aiden och rullade sedan bollar i kokosflingor.

 

Allaktivitetshuset Allis i Uppsala


Det har öppnat ett allaktivitetshus alldeles i närheten av oss. Det är verkligen på kort cykelavstånd och det känns lovande bara det. De har smygöppnnat lite, och bjuder på gratis inträde just nu. Vi passade på att åka dit på förmiddagen idag för att kolla in stället.

Det finns parkourpark, skatepark, litet gym, klätterrum mm. Barnen har inte ägnat sig så mycket åt vare sig parkour eller skate men tittade imponerat på tonåringarna som höll påför fullt. De testade att hänga och slänga en stund men roade sig redan i klätterrummet (den stora klätterhallen har inte öppnat än) där de byggde med stora kuddar och tränade på filmningar. Vi testade det lilla gymmet också, eller framförallt jag. Jag körde lite marklyft och farmers walk mm, sprang sedan i trappan och flåsade för fullt i klätterrummet där barnen var. Mattan där var relativt mjuk och gav ett bra motstånd. Lyckades få 50 aktiva minuter enligt min fitbit, och jag var bra svettig när vi åkte hem för att äta lunch.

Man behöver vara 12 år för att åka dit själv, och det fyller ju Vilmer i höst. Toppen då att det ligger så nära.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 4 5 267