Archive of ‘Okategoriserade’ category

Riktig fotbollshelg! 


Vilken fotbollshelg vi haft. Båda barnen spelar fotboll nu, i två olika klubbar. Igår spelade Noria match på Årsta IP. Vi tog med oss morfar och stolar och hängde där på eftermiddagen. 

Sirius spelade mot Hammaby idag och jag och Vilmer ställde upp som kioskpersonal. Det är ett sätt att få insupa stämningen, umgås och skapa minnen.  

Därefter hann vi bara hem och slappa en knapp timme innan hela familjen for till Ekeby, för avslutning  på Football academy. 

Nu är det hockeyfinalen som gäller, helt utslagen i soffan!  

Lördagsfrukost

Barnen har varsin frukostdag på helgen. Då får de kliva upp och fixa ihop med en vuxen. Vilmer har lördagar och vill ofta göra smoothie. Idag var det välbehövligt, för vi hade inte så mycket annat spännande hemma.

Han älskar smootie med banan och jordnötssmör, så så fick det bli.

Just nu har Bodystore 20% på flera av sina Vitaprana-produkter, t ex jordnötssmöret.

Välbehövlig lugn förmiddag hemma, efter en intensiv vecka. I eftermiddag blir det dock fotbollsmatch på Årsta IP, Norias lag spelar.

Kungsholmen Runt och Sky Hotel Apartments

Vi har haft en så mysig helg! För ett pa veckor sedan fick jag veta att jag och Jan vunnit varsin startplats till Kungsholmen runt och en hotellnatt på Sky Hotel Apartments i samarbete med Magasinet Spring, löpnig för alla . När vi bad att få göra ett tillägg för att kunna ta med oss barnen fick vi istället ta med dem gratis och även en natt till, så otroligt lyxigt! 

Vi åkte efter jobbet i fredags och tog oss till Runners’ store för att hämta nummerlapparna, sedan vidare till hotellet. Vi blev glatt överraskade, rymligt och fint, med kök. Terrass precis vid vårt rum också! Kan verkligen rekommendera hotellet, då även frukosten var var toppen och personalen mycket trevlig. Det ligger bra till med restauranger och parker  precis runt knuten. Det var tysk och lugnt även om det är en vältrafikerad gata utanför. Desdutom toppen att kunna fixa mat själv om man vill. Vi promenerade upp till Maxi några minuter bort redan på fredagen för att köpa bra lunch att laga efter loppet. 

Vi käkade sushi och såg finalen av Let’s dance och sov sedan så gott! 

Loppet gick jättebra! Mycket fin bana, Stockholm är ju så vackert. Start och mål i Rålambshovsparken bara några minuter från hotellet. Jag var lite seg, pms-tung liksom, men klara mig ändå i mål under 54 minuter på milen och det är jag så nöjd med. Loppet rekommenderas också, bra organiserat och lagom stort. 

Efter loppet tog vi osd till hotellet där barnen hängt under tiden. Vi lagade lunch på rummet och slappade på terrassen innan vi promenderade ner till centrum för lite pokemonjakt och shopping. Vi ville också förbi Åhlens för att se var terrorattentatet skedde. Usch, vi blev så berörda, Vilmer mest som kände av det i hela kroppen. 

Jag gick tillbaka också faktiskt, blev  30000 steg till slut. Pizza och mellofest på hotellet och ännu en skön natt. 

En riktig #luckyweekend!! Tack till Kungsholmen runt, Sky Hotel Apartment och Magasinet Spring för vår fina vinst. Jag har ju sagt att löpning är bästa sättet att umgås och nu fick vi verkligen så mycket mer än bara löpningen. 

Fotbollsmorsa


Ju fler fasta aktiviteter barnen har destoviktigare  är det att planera min egen träning. Barnen har fotboll måndag och fredag, en i Årsta och en i Funbo. Det gäller att passa på att springa samtidigt! Denna vecka sprang jag både måndag och fredag i Vargspåret i Funbo. Väldigt kuperat, väldigt fint! Det gick inte fort, osäker på underlaget. Min fitbit trodde jag sprang typ 60 våningar, så backarna sänkte tempot ytterligare. 

Vilmer tränar 1.5 timme så jag hann prata med Elin, som ju är ordförande i klubben, springa och kolla fotboll. I onsdsgs kom även Tina dit och gick en promenad efter min löprunda. 

Nu känner jag mig redo för Kungsholmen runt på lördag. 

Röntgen av si-lederna

Röntgen av si-leden avklarad. Fick åka till Enköping, men behövde å andra sidan inte vänta så väldigg länge på att få remiss och tid. 

Jag hade önskat att häften kunde få haka på också, men nej, bara lederna idag!

Nu väntar jag på att få höra hur de ser ut!

Min kropp verkar hantera löpningen bra. Jag har nöjt mig med en mil i veckan nu de första 4 månaderna, men gissar att det blir längre nu när värmen och loppen dyker upp! Det är bara höger sida av höften som ömmar i vissa lägen. Så skulle jag få ordning på ryggen/bäckenet skulle jag bli så glad 🙂 

Min mil denna vecka

Jag avslutade min mil i lördags, på påskafton. Jag har tränat på rätt bra under påsklovet, men även ätit en del och vilat mycket. Älskar att ga tid att träna på dagtid också 🙂 

Nu är 15 veckor fixade, inget fusk. Minst en mil varje vecka. Det är ju inte direkt svårt, en mil är inte långt! 

Idag är det måndagoch hag tänker gymma, inte springa. Den här veckan blir det två lopp, nämligen I’m a runner-loppet på onsdag och duoloppet på WHHM på lördag. Det får räcka. I övrigt nöter jag på med de tipsa jag fick från kiropraktorn. 

Hur har din träningsvecka varit?     

Belöning från Rosenserien

Jag har fått ett paket från Rosenserien. Förutom en härlig morotsolja till mig själv fick jag också ett gäng mindre flaskor med tex schampo, duschkräm och bodylotion. De fick jag för att dela med mig till några som är med eller nu hoppar på utmaningen #minmildennavecka 

Det är roligt att följa alla i facebookgruppen och att se bilderna på instagram. Hoppa på du med! 

Hinta lite till mig att du är sugen på ett litet kit att stoppa i gymväsksn eller att ta med till vårens lopp. Härliga, lyxiga, ekologiska produkter. (Finns några ”for men”  också!) Du kan skriva ”intresserad” som kommentar här, eller skriva något på instagram eller i vår fb-grupp. Jag väljer ett par vinnare på tisdag morgon. 

Tack Rosenserien för sponsring!! 

Förebilder

Noria är riktigt taggad på fotboll nu, och har lärt sig mycket. När hon började för ett år sedan hade hon knappt rört en fotboll så klart det tar lite tid att få till det! Hon säger själv att hon känner sig lite säkrare nu. 

De senaste dagarna har vi haft lite tur med förebilder också! I söndags följde hon med till Vilmers träning i Ekeby. Hon och jag kickade boll när en kille dök upp och tog kontakt.  Det visade sig att han spelat med AIK u-21 men varit skadad och detta var första gången på ett halvår han lattjade med boll. Han spelade med Noria en lång stund. De tränade på allt möjligt, Noria lyssnade och testade och var så glad efteråt.

Igår spelade hon och några barn inbebandy och fotboll med grannen snett mitt emot, en ung vuxen som spelar i Sirius. Visserligen skadad han med och spelade inte i söndags, men lite av en hjältestatus har han. De har tydligen skrivit brev också, och jösses,  han öppnade dörren utan tröja! 

Härligt när unga grabbar tar sig tid att vara förebilder för kidsen, mycket fint!  

Besök hos kiropraktor


När jag och barnen besökte idrottsmässa på Fyrishov på sportlovet tävlade vi hos kiropraktor Daniel Ljung och jag vann en behandling. Den har jag fått idag! Och jag är jättenöjd. Många matnyttiga tips som jag verkligen förstod mig på och så några schyssta knakning i ryggen och fötterna. 

Nu vet jag lite mer om min kropp och vad jag bör träna. Nu ska jag träna bland annat på att stå på ett ben utan att använda tårna, eftersomjag med mitt proberande steg knappt sätter i delen direkt under stortån. Jag ska också stärka framsida underben genom att göra en del övningar stående på hälarna. Bra tips på rumpövningar för att väcka rätt muskler utan att aktivera ländryggen fick jag också. 

Jag sov mig igenom en hel tecknad film på eftermiddagen. Det regnade ute så att hyra ”Storkarna” kändes som en bra idé. Vi myste i soffan och jag slocknade på stört. Jag är trött i kroppen men det känns bra! Jag kan verkligen rekommendera ett besök. Jsg tänker gå tillbaka om någon månad, skulle jag tro! 

Karma- rädda maten

Idag testade vi Karma för första gången. Precis när jag släppt eleverna plingade det till i mobilen, det fanns mat att rädda! 

Jag bestämde mig för 3 portioner biff striganoff med ris, tänkte att det nog räcker. Och det gjorde det! Vi åt 2 portioner och har en kvar till matlåda imorgon. Jättegott och smidigt. Man betalar direkt i mobilen och hämtar upp i matlådor sedan. Jan tog det på väg hem, på cykeln, så jag inte behövde in i stan med bilen. 

I Uppsala finns några restauranger med, vi hoppas på fler. Alldeles här i krokarna finns Amandas, så hoppas köpa god restaurangmat att lyxa med någon vardag. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 52