Archive of ‘Okategoriserade’ category

Uppsala basket

IMG_1061.JPG

IMG_1045.JPG

IMG_1035.JPG

Det är allt lite roligt att gå och se en bra match med familjen. Det är liksom ett sätt att umgås och uppleva något ihop. Idag var det gratismatch på Fyrishov mellan Uppsala Basket och Norrköping, så vi passade på. Jag gillar basket! Varmt och skönt inne, fullt ös och många poäng.

Vi fick sällskap av Susanne och Linus idag vilket gjorde det extra trevligt. Barnen satt raden bakom oss och tjattrade på som sjutton.

Glutenfria plättar med psylliumfröskal

IMG_1033.JPG

Ikväll ska vi på basket. Vilket fredagsmys! Jag kon hem 16.30 och då drog jag igång med plättstekning till barnen som tidig middag. Nyttiga ville jag ha dem eftersom det säkert blir en del annat i samband med matchen.

6 dl havredryck Oatley
1 dl mandelmjöl
1 dl bovetemjöl
1 msk psylliumfröskal Helhetshälsa
1/2 dl kokosolja
2 nypor salt
6 droppar steviadroppar Nutri-Nick mandelsmak
3 ägg
1 tsk bakpulver

Det blev ett bra gäng. Räcker till frukost också :) Nu ska jag svida om från frökentröjan till sporthoodie!

Ambassadör för Nutri-Nick

IMG_1017.JPG

IMG_1013.JPG

Jag har blivit ambassadör för Nutri-Nick. Jättekul! Jag har ju varit med och demat Nutri-Nick förut (på Finest awards, Allt för Hälsan, Shape store) och nu kan det tänkas bli fler tillfällen snart.

Vi firade det igår med att göra två stycken cake in s cup, som räckte till 4 små koppar. Bra vardagskaka utan socker och vetemjöl (glutenfri och äggfri), klar på en minut i micron.

Bu har jag också fyllt på mitt jobbskåp med lite olika bars. Idag unnade jag mig en Nutri-crunch innan ett rätt sent utvecklingssamtal. Bjöd en kollega på en bit också, och fick på så vis sällskap en stund :)

Veggie twister

IMG_1007.JPG

IMG_0995.JPG

IMG_1006.JPG

På senaste tiden har jag sett den här lilla manicken på instagram flera gånger, och jag blev sugen på en egen. Det är kul med grejer som gör redan nyttiga saker lite roligare.

Jag vann auktionen på en veggie twister på tradera, vilket gjorde att jag fick en för 90kr totalt med frakt.

Vi har provat med morot hittills men nu ska vi börja experimentera. Kanske zucchini som sedan kokas lätt till ”pasta” ,

Sjuk

Det har varit tyst här på bloggen några dagar. Jag har helt enkelt varit lite under isen. I söndags stod jag på benen några sekunder i taget innan svimningskänslan var ett faktum.

Igår låg eller satt jag hela dagen, och fick således vara hemma från jobbet vilket sällan händer mig. Jag var osäker in i det sista om jag skulle palla idag. Klassen ska på utflykt och det känns verkligen tråkigt om de skulle missa det. Men så blev Noria dålig framåt kvällen så då kändes det vettigt att jag tog vabben både för min och skolans skull då det måste ha varit någon magåkomma ändå fast jag nästan trodde det var virus på balansnerven eftersom yrseln var kraftigare än illamåendet, utan att gå in på mer detaljer.

Jag är rätt mör idag, och hade nog inte varit kanon på jobbet. Nu längtar jag tillbaka till livet! Jag är ingen soffpotatis alls, kan inte minnas när jag var från jobbet två dagar i rad….

Goodiebag för #dagenssquats

IMG_0948.JPG

IMG_0947.JPG

Idag har jag överlämnat en liten goodiebag till Lindah som hoppade på min squatsutmaning som jag kallat #dagenssquats Hon har lagt upp bilder på Instagram flera gånger, så nu tyckte jag hon var värd en liten treat. Jag plockade ihop lite sådant jag själv beställt och något som jag själv fått för att testa och gillat :)

Alla de här sakerna finns att köpa på Bodystore. Björkvattnet är jättegott, en favorit hos barnen. Fit and smart brukar jag ha några av i skåpet som nödfallsmellis.

Nu tycker jag att fler ska kasta sig in i utmaningen. Ett gäng squats om dagen är ju guld!!

Varma äpplen med kanel och gojibär

IMG_0961.JPG

IMG_0951.JPG

IMG_0953.JPG

Ibland är det enkla det goda! På barnens initiativ fixades varma äpplen. De kom med förslag hur vi skulle göras och så hjälptes vi åt.

Smör
Kokosfett
Honung
Äpplen i småbitar
Gojibärsextrakt
Kanel
Glutenfria och ekologiska havregryn
Valnötter i bitar

Kryddigt och gott. En liten klick kvarg blev bra till detta.

Gojibärsextraktet är just nu på erbjudande, 15% rabatt.

Kramens dag

IMG_0934.JPG

Idag är det Kramens dag. Måste firas! Klassen har lekt kramkull, skrivit text, ska måla en kram, pratat känslor, kärlek, vänskap, fysisk beröring och lyssnat på ”Krama Dig” .

Hur skulle du fortsätta meningen? Kommentera gärna och det kan bli du som får en kommentarsbelöning. Dela gärna;)

Pukka detox

IMG_0926.JPG

Jag älskar Pukkas teer. De smakar så äkta, ingen konstgjord smak eller doft alls och framförallt smakar de mycket. Idag kom ett paket från Bodystore och i den hade jag en förpackning Pulka detox. Det doftade till och med genom hela kartongen.

Jag sitter med en termosmugg på Vilmers judo. Just dessa två-dagar känns teet extra viktigt. Det gäller att dricka mycket, både för rensning men också för viss ”mättnad” och för att ha något att göra. Just på judon är det lätt att jag ”handväskäter” eller ”fickäter” det jag eventuellt har däri.

Klockan är nu 19 och jag klarade det. När jag kommer hem ska jag äta :)

TV på löpbandet

IMG_0924.PNG

Förra veckan lyckades jag komma till gymmet 4 gånger. Det blev några kilometer på löpbandet där också. Igår matchade jag in en film och stod 110 minuter. Inte direkt högt tempo men blev ändå trött och svettig tack vare några pulshöjande intervall då och då.

Det är suveränt med TV som vilseledande manöver ibland :)

Colour me organic, ekologisk hårfärg

IMG_0902.JPG

IMG_0895.JPG

Förra veckan gjorde jag en beställning från Bodystore, och passade på att beställa hårfärg. Jag har inte använt ”vanlig” hårfärg på många år och det känns väldigt främmande att stoppa starka kemikalier i håret. Den här gången provade jag ett för mig nytt märke, Colour me Organic, en ekologisk hårfärg med örter och henna. Koppar var slut så jag testade golden blond. Den kostar 99 kr och kommer nog räcka till ytterligare en färgning.

Jag lät det sitta länge, ca 1.5 timme. Helt grönt var smeten och luktade som greens. Det täckte bra och färgen blev jämn. Håret känns mjukt och det har varit lättborstat.

Nästa steg är att se till att klippa lite. Jag vill klippa hos frisör som inte räknar med att jag använder vilka produkter som helst…. Helst en ekofrisör :) Fast tills dess funkar min egen teknik, lite här och lite där.

5 km jogg på löpbandet

I och med möjligt Blodomlopp blev jag lite taggad att se till att komma igång med 5-kilometersomgångar.

Igår åkte jag upp till gymmet efter en lätt middag, och lyckades klämma ner mig till 28 min 15 sekunder. Det ska göras om och kortas av. Målet är att springa under mitt rekord på 24.25 innan junis slut.

Blodomloppet Uppsala 2015??

IMG_0854.PNG

Nu kanske har jag årets första lopp planerat. Det pratas om att jobbet ska springa, ihop med föräldraföreningen. Jag bröt ut i ett spontant och högt ”jaaa” när förslaget nämndes. Hoppas många hakar på och att det blir av!

Nu börjar jakten på en vettig 5 -kilometerstid :)

Helhetshälsa på Instagram

IMG_0786.JPG

På Instagram har Helhetshälsa just nu en tävling som går ut imorgon. Jag tycker absolut att du ska bege dig dit och tävla! Du behöver bara tala om vad du vill vinna och varför och sedan tagga två hälsointresserade vänner. Kom igen nu, nu vill jag se fler bekanta namn bland de tävlande :)

Var är sommarens löptider

IMG_0775.JPG

Löpning är verkligen en färskvara, mina skapliga tider känns en bit bort. Efter Nordic extreme running i början av november har jag inte sprungit så mycket. Först hade jag ont i knät, sedan trassliga luftrör och så förkylning. Några kilometer på löpband då och då räcker inte.

Igår ville jag i alla fall ta mig en halvmil på löpbandet och behövde 5 minuter längre än i somras…Galen tränkngsvärk idag!

Löpträning är nog det som bäst håller extrakilon borta. Det ska stå 65 på pilatesbollen, inte på vågen :)

Nu är det väldigt mycket snö ute men kanske går det att springa ute ändå!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 24