Archive of ‘Tävlingar’ category

Första belöningen i Min mil denna vecka

Nu presenteras första belöningen i utmaningen. Två av er som på ett eller annat sätt deltar har chansen att få en praktisk multiwear från Cykelkraft.se. Tack Cykelkraft!

Jag älskar att använda buffar när jag springer. Jag har ofta en runt öronen och en runt halsen. Det har hänt att det blivit för varmt och då har jag satt upp håret med en istället 🙂

Det finns olika sätt att få chansen att få en hemskickad.

Instagram: fortsätt bara att tagga en bild med #minmildennavecka och lägg till @hanna_fornhem som tecken på att du gärna vill ha chansen på buffen
Facebook: dela gärna inlägget så fler hittar till vår grupp. (Men meddela mig tex här så jag vet att du delat!)
Egen blogg: skriv något om utmaningen, hur det gått för dig första veckan eller så. Länka gärna till mig!
Eller kommentera här bara…..

En buff utdelas redan på söndag, och nästa buff nästa söndag. Man kan inte ha för många buffar!! Lägg i gymväskan, i bilen, i jackfickan.

Vad går utmaningen ut på nu igen? Jo, att springa en mil varje vecka hela året. Kanske en mil direkt eller dela upp på kortare pass. Alla sätt är bra. Alla har olika mål. En del som aldrig sprungit en hel mil kommer garanterat att klara det innan året är slut.

Vi kan tillsammans tagga med #minmildennavecka och så har jag precis startat en grupp på facebook med samma namn. Välkomna dit!

(Har du ett företag och vill sponsra med något litet som kan passa, tveka inte att höra av dig!)

 

10 km i veckan 2017

Nu har jag bestämt mig. Det får bli 52 mil 2017. Det kan alltså vara en milrunda eller flera kortare varje vecka, totalt minst en mil. Då finns ju en bra chans att vara spontan och flexibel. Och så kanske jag får några med mig. Hakar du på?

Vad säga om taggen #minmildennavecka på instagram (finns nämligen inga andra bilder med den taggen)  så kan man då och då slänga upp en bild när veckans mil är avklarad. Och så kan nya deltagare hoppa på när som helst under året. (Självklart kan man delta utan att tagga på instagram) Vi får se var vi hamnar!

Taggen smälter in i flera sammanhang ”Första korta rundan mot #minmildennavecka….”, ”Nu är jag klar med #minmildennavecka”, ”Jag dubblar ”minmildennavecka” osv

Jag ska försöka hitta på flera kul belöningar och vinster under året! (Kanske något företag vill sponsra med något litet).

Kalendervecka 1 börjar imorgon!! Men du får en bonusdag, denna söndag får räknas in i första veckan! Jag har precis sprungit 3 km i solsken. Var springer/joggar/woggar/går du?

På instagram heter jag hanna_fornhem by the way.

Toyota dream car, drömbilstävlingen

 

Ikväll äts det sushi här hemma. Det är sen gammalt det! Det är min födelsedag och då får man välja middag. Vi brukar beställa, men idag var Jan sugen på att göra egen. Noria är med och fixar, hon också! De tycker om sushi och de tycker om det japanska de mött också, t ex på Yasuragi.

Vi hittade en tävling, en rittävling där största vinsten är en resa till Japan. Tävlingen anordnas av Toyota, men att vi har två Toyotabilar hemma räcker nog inte, de måste nog skapa något häftigt också 🙂

En resa till Japan vore ju inte helt fel, även om konkurrensen är jättestor. Man kan vinna iPads också, så barnen håller tummarna för det.

Vilmer har länge varit en tecknare. Han gillar att teckna med blyerts, och det går i vågor vad han gör. Ett tag tecknade han en massa fordon eller dinosaurier, sedan blev det kända fotbollsspelare, illusioner, pokemonfigurer mm. Nu ska han ge sig på att teckna sin drömbil, en fantasibil. Han vet vad det ska bli

Noria är mer självkritisk. Hon är mer som mig, inte en tecknare. Hon gillar att pyssla, göra armband, hitta på sånger, färglägga bilder med många detaljer och annat kreativt, Men nu har intresset ökat lite. Hon vill också vara med i tävlingen, och kom på direkt vad hon skulle göra. På en sekund blev motivet bestämt och sedan satte hon igång.

Jag är utan lopp

  Det känns allt lite tomt att inte ha något lopp att se fram emot. Jag är ju en sådan som gillar lopp, även om jag ju inte på något vis är ute efter att prestera. Ett lopp är helt enkelt ett lite mer genomtänkt träningspass för mig. Inför nästa inbokade lopp brukar jag bara träna lite extra på det som gör det loppet specifikt. Det mest för att jag är rätt ombytlig av mig, jag vill göra något nytt, tänka lite nytt för att kunna motivera mig. Jag skulle aldrig kunna springa samma sträcka varje gång, nej, planlöst löpande dit näsan bär mig funkar bäst. Därför kollar jag sällan upp bansträckningen innan heller, jag vill bli överraskad!

Men nu har jag inget mer lopp inbokat. Jag har funderingar, men inget inbokat. Det finns ett adventslopp i Gävle. Men då vill jag ju att familjen också ska åka med och delta och då får vi allt ta och räkna lite, för det blir ju en liten slant.

Ge mig tips, vilka härliga lopp har ni inbokade!?

Halvvägs, nu utlovas ny gåva

 Nu har jag kommit halvvägs in i min egen utmaning. Jag har inte bangar en enda dag. Visst, jag har inte joggat 30 minuter varje dag, men jag har fått upp pulsen till ”fatburn” eller ”cardio” i minst 30 minuter varje dag.

Vill du haka på resten av månaden, eller kanske bara någon dag här och där? Gör det, det vore skoj att se några små bilder här och där. Vill du tagga med #30omdagenioktober, som kanske är 30 minuter om dagen RESTEN av dagen för någon.

Utmaningen har gett mig mycket. Jag skippar runkeeper och struntar i distanser (utom när vi ställt upp i lopp). Jag har istället joggat intervaller. Jag har tränat att springa mer på tå. Jag har sprungit med höga knän en bit för att byta till utfallssteg ett tag. Jag har tjolahoppsat fram till bra musik. Och jag har öppnat ögonen för vackra ögon jag ser längs vägen.

Om du innan 20/10 vill skriva om denna utmaning på din facebook, instagram eller på en blogg eller bara kommentera detta inlägg, så kan det vara du som får nästa utmaning. Någon som talar om hur man fått ihop sina 30 minuter en dag är med!

Denna gång är det en burk med vitaminer för två månader som ges bort. De kommer från Star Nutrition och säljs på Bodystore. Läs mer om dem här!

Morgonshot med supergreens och gurkmeja

 Idag ska jag iväg på brunch med tjejgänget, Alec som bjudit hem. Det passar ju jättefint idag, när det regnar och är mulet att slå sig ner med fina vänner.

Vi sov länge i morse, vilket var behövligt. Jag var däremot uppe vid 5 och talade om för Mandarin att gymmet är stängt en stund. Hon sprang i hjulet så jag vaknade! Men jag lyckades somna om, utan talbok, och sov till 8.

Igår kollade jag på Medicin med Mosley på play, om tarmflora. I morse pratade de om ungefär samma sak på Nyhetsmorgon. Jag tycker just det är så intressant, att våra olika tarmfloror styr hur vi mår, vad vi mår bra av att äta, vilka infektioner vi drar på oss mm.

Vi blev inspirerade att göra oss en liten shot direkt. Jag traskade ut i regnet för att plocka ner några äpplen som vi körde i centrifugen ihop med en morot och en bit ingefära. Sedan rörde jag ner supergreens och gurkmeja. Starkt men gott!

Just nu kan man vinna just Supergreens på Helhetshälsas facebooksida, tävla!!

Intervaller och kanelbulle

   

 Det är bra att liksom lova sig själv att man ska göra något. Jag ska se till att få ihop 30 minuter om dagen, och då är det bara så. Jag kom hem från jobbet kl 17.55, samtidigt som Jan. Han fixade maten medan jag stack ut, i ganska exakt 30 minuter. Idag joggade jag lite och ägnade mig sedan åt att springa med höga knän och annan löpskolning innan jag körde några snabba och korta intervaller på en grusväg i närheten. Det var skönt att ha det gjort, komma hem till nylagad mat och sedan sätta på kaffe och moffa kanelbulle som jag bakade igår kväll.

Apropå kanelbulle, du glömmer väl inte att du kan bli den som får testa en härlig ekologisk läppbalsam (utan mineraloljor och annat som inte återfuktar på djupet) med smak av kanelbulle. Senast idag vill jag höra något i stil med ”Jag är med”, ”Jag antar utmaningen” eller med en bild på instagram eller facebook. Imorgon bitti väljer jag någon och sedan ska jag klura på vad nästa lilla treat kan vara.

Om något företag skulle vilja sponsra med något är det bara att hojta till 😉

Tävla om en burk D-vitamin från Helhetshälsa här hos mig


Grattis Annika Nilsson, du är vinnaren i tävlingen!

Idag den 22/9 är det D-vitaminens dag minsann. Det måste vi ju uppmärksamma med en tävling här på bloggen. Vinnaren får själv välja vilken av Helhetshälsas D-vitaminer man vill vinna. Läs gärna mer om de olika sorterna på deras hemsida.

För att delta vill jag att du berättar något om hur du brukar göra för att få till lite dagsljus under arbetsdagen.

För att öka dina chanser att vinna kan du börja följa Helhetshälsa på facebook eller på instagram. Jag blir också jätteglad om du vill tipsa andra om tävlingen. Du kan skriva på din egen blogg, facebook eller instagram (jag heter @hanna_fornhem på instagram). Meddela mig i samma kommentar om du gjort något av detta.

Tävlingen pågår månaden ut, alltså till och med fredagen den 30 september.

Bildresultat för lycka till

The Color Run Night Stockholm

  

    
    
    
   
I torsdags fick jag veta att jag vunnit två startplatser till The Color Run Night. Vilmer blev jätteglad att få den ena startplatsen, då det innebar en tur till Stockholm. Vi drog iväg med 3-tåget och promenerade hela vägen till Globen, för att jaga nya pokemons. Gamla stan, Slussen, Södermalm och så upp över Johanneshovbron. Det var fint väder och mycket folk i rörelse.

Sedan köade jag över en timme för att få startkitet, helt galet, borde gå att lösa på annat sätt än att behöva vänta på att alla ska handla allt möjligt. Min incheckning när jag väl kom fram tog mindre än en minut….Men Vilmer klarade sig fint. Vi pratade med folk i kön, han rotade runt i någon sandhög, hämtade Skittles mm. Men den schyssta middagen vi hoppades på blev utbytt mot en McDonalds eftersom det inte var så mycket tid kvar. Vi ville ju hänga där vid scenen sedan. Vi dansade och skojade och blev så där lagom nippriga innan vi fick springa iväg.

Det var så skoj att springa ihop igen. Vi sprang i hans tempo, vilket inte alls är så långsamt längre. Vi körde loppet på ca 31 minuter och då hade vi ändå stannat och tagit av ett lager kläder och knutit skorna mm. Han var trött efteråt, vilade på tåget och somnade snabbt när vi väl var hemma strax före 23. Det värmde gott i hjärtat när han tackade för dagen, min stora fina pojke!

Tack för startplatserna Fanny!

MSM från Helhetshälsa

 Jag tycker att alla ska in på Helhetshälsas facebooksida för att tävla om en burk med MSM. Om du redan är påläst om MSM vet du ju vad du vill ha det för och kan lätt skriva en motivering. Om du inte vet vad MSM är tycker jag att du ska googla ”varför äta MSM” så får du bra info. Det är ett universalmedel mot/för många vanliga saker.

Jag äter MSM regelbundet. Främst för energi, för mina knän och för mina naglar. Igår, när jag spenderade några timmar vid en folkracebana kändes det schysst att veta att MSM också hjälper till att rensa lite i rören, så att säga. Speciellt när jag sedan fyllde på med ”färgat mjöl” på The Color Run.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 4 5 46