Archive of ‘Träning’ category

Pilatesstuds

Idag var jag och Noria och hämtade ut min pilatesboll. Den är nu invigt av oss allihop. Vilmer har studsat runt på den åt alla möjliga håll och jag har gjort ett gäng situps på den….ska göra några fler snart. Pilatesbollen var anledningen till att tog en kortprenumeration på Topphälsa. Jag tog 3 nummer och fick välja bland en massa saker. Vi valde pilatesbollen då jag tror att den kan få mig att träna mage och rygg lite bättre, på ett skonsamt sätt. Bollen var inte lika stor som de som finns på gymmet, men funkar nog. Om inte annat kan barnen leka med den på gräsmattan i sommar.

Styrkepass under luppen

Idag jobbade jag till 17 och for sedan direkt till Hälsoalliansen för att köra ett styrkepass 17.30. Det hade varit ett boxningspass innan som drog folk. Samma tjej som ledde det skulle ha styrkan också. När jag kom sa en svettig tjej ”ok, ska du köra, då stannar jag också” Det blev bara vi. En ledare, en som redan kört ett pass och så jag då. Kan man maska på ett sådant pass? Nej, allt man gör syns. Hade det varit för 10 år sedan hade jag upplevt det jobbigt att köra ett pass så få. Idag tänkte jag snarare att det ju är som ett pass med en pt, utan att betala för det.

Det var kul. Hon är ju en aerobictjej också, Pernilla som hade passet så jag sa att jag iten skulle bli besviken om hon kastade in ett lite längre konditionsblock mitt i. Det brukar vara några sådana, korta och superenkla, men idag visade hon sin flexibilitet och improviserade. Känner mig skitnöjd nu. Pass två dagar i rad!

Jag är och handlar nu. Så snart han kommer hem ska jag göra nåt gott med frukt, mascarpone och kesella igen.

Kvällens mums

Kvällens tips på fika består av detta:

Två delar kesella, en del mascarpone, lite jordgubbsfunlight koncentrerad alltså , kiwi, banan och valnötter. På detta sover man gott! Satt och mumsade i soffan medan jag såg Winter. Jag får rätta mig själv, har inte läst boken. Men serien verkar helt ok. God natt!

Step

Idag slängde jag in alla matteböcker i bilen och for iväg på träning. Det finns ju ett pass kl 16 och jag kom inramlande lite sent. Det finns ju altid plats så det var ju inte hela världen. När man stressar funkar inget. Nästan så man ramlar omkull i sin iver att klä på sig så snabbt som möjligt. När jag väl bytt om insåg att jag lagt parkeringbiljetten i kassen och sprang ut igen. När det är gratis två timmar vill man ju inte gärna få böter, det skulle kännas mycket onödigt. Idag var det ett step-pass och jag bestämde mig för att köra passet på den högre nivån. Jag har kört lägre sedan jag började för att hinna med alla rörelser. Men nu börjar orken öka och jag kände att jag inte kan stå där nere och harva mer. Det blev skillnad verkligen, svårare, jobbigare men det funkade.

En bit in i passet märkte jag att det började lukta om mitt hår. Jag tvättade det igår kväll och har ju börjat avsluta min naturliga hårtvätt med äppelcidervinäger. När jag började svettas kom lukten fram igen. Jag tycker inte det luktar illa dock. Hoppas övriga deltagare inte fick kväljningar.

Nu har jag rättat klart alla matteböcker och ska ta och fixa lite kvällsfika. Det är Kommisarie Winter kl 21, tänkte ge det en chans. Jag tror jag har läst just den boken faktiskt.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 54 55 56