Archive of ‘Utflykter’ category

Intressant på Spason

Foto: Vinn fräscha kroppsprodukter från exklusiva hudvårdsmärket Nourish. Nourish är ledande på ekologisk hudvård!</p><br />
<p>Kitet innehåller Detoxifying Cleanser, Refining Toning Mist, Essential Moisturiser och Nutritious Peptide Serum (värde 595 kr). Produkterna har en lätt doft av citrus, jämnar ut fläckar för att förhindra åldrande effekter och ger optimal återfuktning för olika känsliga områden i huden. Perfekt att vårda sommarhuden med! Lycka till!</p><br />
<p>Tävlingsuppgifter:<br /><br />
1. Gå in och gilla Spasons facebooksida<br /><br />
2. Gilla och dela gärna tävlingen bland dina facebookvänner<br /><br />
3. Svara på frågan i kommentarsfältet: Från vilket land kommer hudvårdsmärket Nourish?<br /><br />
Senast lördag 5 Juni vill vi ha ditt svar.<br /><br />
Läs mer om Nourish här: https://www.facebook.com/nourisheco

Bild lånad från Spason

Det finns mycket intressant på Spason just nu. Bland annat kan man läsa om loppet som går av stapeln den 15 juni på Skepparholmen. Jag är lite sugen på att anmäla mig, men måste först kolla upp hur det blir med Norias kalas. Hon fyller ju på midsommarafton i år, så kanske vill vi ägna helgen innan åt firande 🙂

På Spasons facebooksida kan man just nu vinna ett kit med Nourish i Balanceserien, den som jag haft och gillat mycket. In och tävla med er 🙂

Vitamin well och ColorMeRad


Bild lånad från Tickster

Häromdagen pratade en kollega om ett lopp där man springer i färg för varje kilometer typ. Idag hittade jag mer info om det. ColorMeRad heter det och verkar vara en löpfest i hela världen. 7 juni kommer går det av stapeln på Solvalla i Bromma och jag vill springa 🙂

Vitamin Well har en tävling på Instagram där man kan vinna två biljetter, och jag är givetvis med och tävlar. Håll tummarna för mig eller tävla du också 🙂

Idag blev det ingen träning, vilodag. Igår tog jag mig dock ut en sväng. Det blåste dock så pass mycket att det kändes som att springa mot en vägg. Men kom upp i mina 5 km ändå, även om jag inte sprang fort hela tiden. Istället tog jag mig på åkern mot Skölsta och sedan på Lennakattenspåret hem, för att springa korta, snabba och höga steg på syllarna. Nu ska vi kicka igång Biggest Loser på play, ta en kopp te och slappa lite.

20140527-224207.jpg

Sommartankar

Bilden är lånad från Spason

Vi har hittills inte en enda sak spikad under semestern. Och det är faktiskt oftast så jag vill ha det. Jag kan liksom inte ta sådana beslut under andra delen av vårterminen, besluten på jobbet räcker gott och väl. Och vi brukar ju få massor av idéer och komma iväg på en hel del saker ändå. Om man bara är lite om sig och kring sig så brukar erbjudanden ploppa fram. Och nu börjar jag bli reda att leta efter mysiga ställen att besöka!

Jag hoppas vi vågar oss iväg lite längre med båten i år, åtminstone 2-3 nätter borta. Sedan blir det säkerligen en sväng till Åland också, för att bada i havet eller på Mariebad. Och kanske är det dags för barnens första tur till Gröna Lund.

Jag skulle vilja åka till Tällberg också. Jag har hört så mycket gott om det men faktiskt aldrig varit där. Jag har haft lite kontakt med Spason inför framtida samarbete och i samband med det såg jag att de har Quality Spa and resort Dalecarlia i Tällberg med i sitt spautbud. Jag ser att de har familjerum så jag gissar att barn är välkomna också. Har du varit där?

Vi ska iväg med Fam, Fällmar också men inte bestämt när riktigt än. Men sådana resor med vänner är alltid kul för både barn och vuxna. Vi hade det jättebra på Legoland förra sommaren så säkert blir det skoj oavsett vad vi hittar på.

VårRuset Uppsala

20140519-210727.jpg 20140519-210147.jpg

Jag klarade det! Jag sprang hela loppet, trots regn. Ingenting kan stoppa mig 🙂 Jag vill springa fler lopp. Jag ska verkligen försöka hålla i denna låga ett tag till…….!

Jag drog igång en spellista med gamla favoriter, lugna och snabba varianter från en tjejmiddag. När regnet stilla strilade i ansiktet och Halleluja (på svenska) kom höll jag på att börja gråta, och när Ut i natten kom fick jag passa mig för att inte börja sjunga.

Fint sällskap fick jag också, av Jan och barnen som också var med innan för att prata med diverse sponsorer mm. Jag stack fram huvudet till Life också, och tackade för biljetten jag vann. Utan det vet jag inte om jag hade kommit igång med löpning alls.

Nu ska jag googla på lopp. Man kanske skulle styra familjens minitriper dit där 5-kilometerslopp hålls 🙂 Tips på små sådana??

Efter loppet åkte jag till COOP där jag ville passa på att handla Saltå kvarns varor till 50% samt hämta ut en låda från Bodystore. En av produkterna i lådan är Helhetshälsas zinkstatus. Jag fick prova zinkstatus på mässan i helgen. Jag skulle ha det i munnen ca 10 sekunder och sedan säga hur det smakade. Om det smakar sött eller mest vatten behöver man zink. Om det sträva kommer direkt har man ingen britst och om det dyker upp när man sväljer har man bara lite brist. Nu har jag alltså detta zink hemma och hade sedan tidigare Star nutritions också. På mig kom det sträva när jag svalde. Någon som är sugen på att kolla av zinkstatusen??

 

 

Med Helhetshälsa på barn- och babymässan

Om du inte vet vad du ska hitta på i helgen tycker jag du ska ta en sväng till Barn- och Babymässan i Enköping. Det är gratis inträde och det verkar finnas en hel del att titta på.

Jag kommer att vara där också, eftersom jag ska vara med och dema i Helhetshälsas monter där det visas produkter lämnade för barn, gravida och ammande, för fostrets utveckling, för den gravida kvinnans olika krämpor, för barnets mage och vitaminer som passar hela familjen mm

Här hemma får barnen ofta av Helhetshälsas produkter i sin kvällssmoothie. Ikväll mixade jag frusen mango, banan, mandelmjölk och en kapsel helavit. Jag gör bara så att det blir ca 1 dl, lite lagom så där på kvällen med något till att tugga på.
Igår gjorde jag en variant på chaihavremjölk, dunderpulver, banan och röda bär. Smakar och gör gott det med 🙂
Glöm inte att tävla i deras tävling också. Om du lägger upp bild på t ex facebook eller instagram där du visar din favorit kan du vinna en 3-månadersförbrukning av just den produkten.

Fitnessgalan

20140511-084938.jpg

Fitnessgalan hålls i helgen och jag vann två biljetter dit. Vi åkte igår 🙂 Ärligt är väl fitnesstävlingar inte min grej, och heller inget vi direkt stannade och tittade på. Vi hade några trevliga timmar där ändå 🙂 Jag pratade med en naprapat om min rygg, provsmakade en det ena och en det andra, och köpte hem massor av saker, t ex Vitamin Well, kokosvatten från VitaCoco, granola från Pauluns, diet noodles från Bodystore, bars från Leader, aloe veradryck att ha till greenssmoothies, goda oliver till gladiatorgott på kvällen, fick goodiebags, lyssnade på inspirerande föreläsning med Kjell Enhager och umgicks.

Det är kul att göra något sådant här ihop med kompisar. Det blir lätt att man ses hemma eller på fik, på sin höjd går lite på stan. SJälvklart är det fina sätt att umgås också, men jag säger ofta att jag ska bli bättre på att hitta på utflykter mm med kompisar också, inte bara med familjen 🙂

Det var också jättekul att hälsa på Eva på Bodystore igen. Vi har en del kontakt via mail, men bara hälsat på henne en gång IRL förut, på Allt för Hälsan i höstas.

Det blev inga löparbrallor köpta, tyvärr och inga andra träningskläder heller. Det kändes helt enkelt lite för dyrt för att spontanshoppa och att prova lite så där i trängseln känns inte bekvämt.

Härlig minitrip till Nyköping

 

20140502-164430.jpg

20140502-164445.jpg

20140502-164455.jpg

 

20140502-164519.jpg

20140502-164528.jpg

20140502-164542.jpg

20140502-164558.jpg

20140502-164618.jpg

Vi hade ett mysigt dygn i Nyköping på Sunlight hotel. Hotellet var över förväntan! Vi kom dit vid 13 ungefär och fick rummet direkt. Snabbt på med träningskläderna! Jag och Jan hann båda träna och skaffa oss en redig träningsvärk och så blev det en massa bad och relaxande.

Verkligen ett ställe vi kan rekommendera! Noria är nöjd över att idag ha simmat 25 meter, utan att stanna- bara toucha kanten en liiiten sekund. Hon peppades av det och tränade vidare! Vilmer rör sig ledigt i vattnet och orkar längre och längre simturer. Lyckat!

Vart ska man ta vägen härnäst?

Sista april i Uppsala

 

20140430-122133.jpg 

Jag tycker att barnen ska få ta del av sådant som erbjuds i samhället. Att få ett hum om traditioner. Att hänga med i snacket. Få omvärldskunskap. I lagom dos, så klart! Men nu sitter vi här hemma igen och funderar över lunch. Vi åkte buss ner på stan i 9.30-tiden, såg några flottar, tittade på poliser, försäljare och ballonger 🙂 Och fikade lite!

Barnen sa själva att det inte är så viktigt vad man gör utan att det också är kul att bara göra något ihop, stå i solen och titta på folk.

Vi har inte så många fler planer för dagen. Jan jobbar till 17.30 så det är jag och barnen som gäller. Om det inte regnar ikväll är kasen vid Årstaparken ett självklart val, eftersom det också är tradition 🙂 Men som sagt, det ska bli regn och då är det inte lika kul att rulla nerför kullen med skolkompisar.

Kokospannkakor

Vilmer skulle på utflykt idag. De brukar alltid ha med sig lunch från skolan men idag var det egen matsäck som gällde. Jag gillar att fixa matsäck. Jag vet också att det finns viss glädje i att ha med sig sin egen, så glädjen var ömsesidig. Vilmer fick smörgås, banan, pastasallad och så pannkakor, en klassiker. Men vad är pannkakor liksom, gör aldrig dem likadant 🙂 Denna gång fick det bli med kokos.

1.5 dl vetemjöl
0.5 dl kokosflingor
0.5 dl grahamsmjöl
2 tsk fiberhusk
1 tsk salt
3 ägg
5 droppar Stevia drops kokos
0.5 dl grädde
2.5 dl mjölk
2 msk smält kokosfett till smeten och lite extra till stekpannan

Det räckte till 8 halvtjocka pannkakor. Receptet tänker jag också tipsa om på Middagshjälpen.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 4 5 6