Glass från Nick’s

Så här i slutet av terminen fick min klass en liten önskan uppfylld. De ville hem till mig, för att leka i gropen, ha vattenkrig, mata Lizz och äta lunch. Vi bestämde oss för att fira ordentligt, med glass också.

Det var första gången jag smakade Nick’s glass. Jag köpte chokladsmaken och citrondröm med hallon. Nästintill alla barn ville ha glass, och alla som åt tyckte om. Det gjorde vi vuxna också, riktigt gott och krämigt.

Jag hade lite kvar, så Jan och barnen kunde smaka också. Citronglassen smakade mums till kvällens kladdiga kaka. En kaka gjord på mandel och proteinpulver mm, nu börjar uppladdningen inför maran!!

Jag kommer köpa mer glass. 850 g kostade 39.90 på ICA och 44,50 på COOP, ett rimligt pris på en bra produkt.

Maratonveckan

Nu är vi inne i maratonveckan. Inte jag, nä, något maraton blir det nog aldrig för mig 🙂 Det är Jan som springer! Och jag är självutnämnd mat- och vitaminansvarig (tjusigt va!?) den här veckan.

Jag är faktiskt lite nervös! Hur i hels världen förbereder man sig för 42 km i 30-gradig värme? Vätska och magnesium, resorb också. Små saltgurkor.

Jag ska åka med och heja, och kommer att ha med mig påfyllning av allt. Jan är förnuftig, han kommer inte kötta på och svimma.

Gropen extreme youth 2018

Ända sedan förra året har Vilmer pratat om att köra Gropen i år också. Vi prioriterar allt som oftast ungarnas önskemål som innehåller fysisk aktivitet och nya utmaningar. Om vi inte vunnit en startplats hade vi lätt betalat!

Jan vann hos Team Sportia och la den på Vilmer i år, och stod vid sidan om och hejade i år.

Älskade pojke!

Vi längtar till nästa år!!

Göteborgsvarvet 2018

Nu har det gått 5 dagar sedan Göteborgsvarvet. Jag är jättenöjd med upplevelsen. Det var jättevarmt, lite svårt att veta hur mycket jag skulle dricka. Jag fick stanna på toa efter typ 9 km, sedan var det bara att köra på.

Jag bestämde mig en bit in i loppet för att inte satsa stenhårt på att komma under 2 timmar. Jag höll istället bra puls och sprang utan att ligga på gränsen i ork. När jag sprang i mål var jag fortfarande pigg och hade inte ont någonstans.

Jag tog mig till Göteborgsenergis tält där jag bjöds på smörgås och kaffe. Sedan väntade jag in Frida som startade en bra bit efter mig.

Jag var pigg efteråt också. Det var rysligt gott med grillat hemma hos Fridas föräldrar och sedan somnade jag ovaggad.

Vill springa nästa år också 🙂

Blodomloppet 2018 Uppsala

Nyvaken, dagen efter Blodomloppet och dagen innan Göteborgsvarvet. Jag hade turen att vinna startplatser för ett lag, tack vare Gränbystaden. Jag, Vilmer och syrran, Måns och Douglas hette Friends and Family och är nöjda.

Det var Vilmers största lopp, han har bara sprungit lopp med betydligt färre deltagare och han tyckte det var jättekul!

Nu blir det till att kliva upp ur sängen för att packa till Göteborg 🙂

Massagens Dag

Ser du mig som skugga i bilden 🙂

Idag är det Massagens Dag. Och en vecka kvar till Göteborgsvarvet. Mycket passande då att boka in en bra massage. Jag har tittat runt ett tag men inte hittat tid som passar mig. I torsdags på Ottarsloppet fick jag vaden masserad innan loppet av Björks friskvård. Det hjälpte! Där och då fick jag veta att de skulle ha 20% rabatt idag och på de tider som bokas senast idag.

På rätt kort varsel fick jag idag en tid idag, jippi! Jag tog mig en skön cykeltur ner till Torsgatan och fick 45 minuter massage med fokus på benen. Med rabatt och lite extratid också, mycket välkommet. Han tog i bra, ibland fick jag tänka på att andas lugn genom vissa triggerpunkter, fick höra att jag var tålig. En mycket bra massage hos en mycket trevlig massör, kändes proffsigt och tryggt.

Efter massagen satt jag kvar och pratade med massörens fru, som också har verksamhet där, med ekologiska ansiktsbehandlingar och afrodans mm. Mycket inspirerande, två saker jag gillar ju 🙂 Även om jag absolut inte är så duktig.

Summan av kardemumman, ett ställe jag rekommenderar!

Ottarsloppet

Nytt lopp! Vi har aldrig sprungit Ottarsloppet förut men fick tips av en av Norias tränare. Det fanns flera distanser men en kort kändes lagom, 5 dagar efter Jans långa lopp och 9 dagar före Göteborgsvarvet. Barnen sprang 2 km.

Det var riktigt varmt, och jag känner av pollen, men det gick fint ändå. 5 km i terräng, fullt fokus hela tiden för att inte snubbla.

Härligt att springa hela familjen. Jag blir glad över att göra sådana saker ihop, och att barnen vill kämpa med mig!

Arosmarathon

I lördags gick Aros Marathon av stapeln, första gången Jan sprang. Jag hade anmält mig som frivillig att bjuda på energi och hade Nick’s som sponsrade med sport crunch.

Mycket kul! Så glada människor, trots att se sprungit 4 mil när de kom till oss. Noria gillar också att dema/bjuda, som gjord för rollen.

Det gick bra för Jan. Hann tog det lugnt, vill lägga milen bekvämt i ryggen inför Stockholm marathon. Han sprang sina 5 min på ca 5.15!

Magnesium inför lopp

Imorgon springer Jan Arosmarathon, 5 mil mellan Uppsala och Enköping. Det känns rätt galet! Och inte är han nervös heller. Jag älskar att förbereda inför lopp, behöver inte vara mitt eget lopp 🙂

Jag ska börja fixa eftersom jag ska bjuda på Nick’s sport crunch så så där 39 km in i loppet. Men nu ikväll är det middag, efterrätt mm som gäller. Jag fixade en god skaldjurspasta till middag och chokladbollar till efterrätt.

Havregryn, solroskärnor, kaffe, kakao, smör, socker (mindre än originalrecept, vill att de smakar kakao och kaffe, inte socker) mandelmjöl och magnesiumpulver.

Med extra magnesium (både från pulvret och mjölet) så hoppas vi att han slipper kramp.

Trevlig fredagskväll!

Två dagar i rad

Nu är det bara 2.5 vecka kvar till Göteborgsvarvet! Jag är inte så duktig på att träna efter något schema, jag följer känsla mest.

Igår sprang jag, Vilmer, Frida och Måns två varv i Vilan. Såg till att ta en kort extrasväng så att jag kom upp i 2×2.5 km. Kul med sällskap, även om vi sprang själva längs spåret, möttes och hejade.

Idag fixade jag 5 km till, tillsammans med Helena. En fin kväll, lagom varmt och soligt.

Så nu är min mil den här veckan klar, funderar då på vad jag bör göra nu för att bäst ladda för Varvet.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 4 426