Starten av ÅFOR 2018

Vi drog iväg till Stockholm i morse. Barnen har hunnit komma in i sommarmoodet och tyckte att de blev väckta mitt i natten kl 7.45. Vi ville hinna in till Stockholm för att kunna ge Jan den underställströja han önskade att han packat ner. Det innebär några extra steg för mig. Barnen började traska mot Slussen med Janne och Ann och jag joggade till Skepparholmen så fick jag ge Jan en puss till. Och sedan runt tillbaka till Slussen.

Vi käkade sedan lunch på Söder och fikade i Gamla stan och åke sedan hem. Det blev ca 13000 steg och 2x 3.5 km cykling i vinden på några timmar så barnen var rätt trötta i benen. Härigt att då komma hem och slå oss ner i soffan för att se Ryssland- Spanien.

Vi passade också på att stanna till vid ett Scandic för att flossa lite 🙂 De har en tävling där man kan vinna hotellnätter och frukostbiljetter. Tagga dina flossfilmer med #scandicflosschallenge så är du också med.

I’m a runnerloppet juni 2018

Igår var det riktigt varmt. Vi hängde på Fjällnorabadet hela dagen och var lite mosiga när vi kom hem eftersom det blåste en del också. Men det stoppade inte Vilmer frön att springa I’m a runnerloppet någon timme senare.

Vi åkte ner och anmälde honom. Han plockade ett par dinosaurier i parken (nya spelet ni vet) innan start och då sprang jag runt i parken. Sedan sprang jag lite före för att kunna heja vid 1 km. Genade sedan och kunde heja vid 3.5 km när den överjävliga stensturebacken börjar. Jag joggade med honom upp och han klarade hela 🙂

Så roligt att han upptäckt hur kul löpning och lopp är!!

Sommarlovskort på Airhop

Vi har 1.25 km cykelväg till Airhop. Det är en av anledningarna till att vi valt att köpa sommarlovskort där. De får då hoppa hur ofta de vill. I och med att de själva verkar tycka att ca 45-60 minuter är lagom så är det ju toppen att det är nära. Promenad/jogg/cykling dit, hoppa järnet ett tag och så hem igen. Bara att sticka när man får en lucka.

Gör oss gärna sällskap!

Smartson testpilot för Bregott brynt

Det är roligt att då och då få bli testpilot för nya produkter. Jag är lksom en sådan person som aldrig är fast i några tydliga vanor där jag köper samma och lika hela tiden. När jag står framför en hylla finns inget ”vilken är det nu vi brukar ha?”, ine ens när det kommer till sådana saker som mensskydd eller smink 🙂

Nu är det Bregott brynt som testas hos Smartson. Först kom Jan hem med ett paket eftersom det var specialpris (han är som jag fast liiite mindre). Men eftersom jag hade en kupong blev det till att köpa ett paket till innan kupongen gick ut.

Igår, innan avfärd till Norias cup, smakade vi på det på nybakat stekpannebröd. Vi hade fullt upp hela torsdagen och fredagen och hade inte ens bröd hemma. Då är det perfekt att sätta en deg, ställa på jäsning under natten och så steka på morgonen. Så himla gott med mältande smör på.

Smöret är gjort av kärnat grädde som sedan blandats med rapsolja, brynt smör och lite salt. Jag tycker att det har en rätt söt smak, som alltså passar på lite sötare frukostar på helgen. T ex till scones eller stekpannebröd.

Vårruset 2018 Uppsala

Vårruset avklarat för i år. Det var första loppet efter Varvet, så 5 km kändes kort. Jag hamnade på ca 26.15 på de 5.15 som det var, vilket var 41a plats. Det är jag nöjd med, men skulle gärna vilja pressa mig lite hårdare, kunna ha en högre växel och tömma mig helt. Intervaller behövs, gissar jag!

Jag vann ett otroligt pris i deras quiz också, mer om det imorgon.

Global Running Day

Jag är riktigt förtjust i temadagar, kanske pga att jag gärna vill ha viss variation inbroderat i mina rutiner. Att göra något annorlunda blir skoj.

Idag är det 6/6 så sexan fick stå i fokus. 6 minuters löpning varje timme, sex gånger. Jag fick till det, fick bli en paus kl 14 eftersom jag körde pappa till bussen och lite annat. Men sex tillfällen absolut. Bra för pannbenet lite, att komma ut och iväg flera gånger. Det är ju alltid jobbigast i början, och nu gjorde jag början sex gånger 🙂

Glass från Nick’s

Så här i slutet av terminen fick min klass en liten önskan uppfylld. De ville hem till mig, för att leka i gropen, ha vattenkrig, mata Lizz och äta lunch. Vi bestämde oss för att fira ordentligt, med glass också.

Det var första gången jag smakade Nick’s glass. Jag köpte chokladsmaken och citrondröm med hallon. Nästintill alla barn ville ha glass, och alla som åt tyckte om. Det gjorde vi vuxna också, riktigt gott och krämigt.

Jag hade lite kvar, så Jan och barnen kunde smaka också. Citronglassen smakade mums till kvällens kladdiga kaka. En kaka gjord på mandel och proteinpulver mm, nu börjar uppladdningen inför maran!!

Jag kommer köpa mer glass. 850 g kostade 39.90 på ICA och 44,50 på COOP, ett rimligt pris på en bra produkt.

Maratonveckan

Nu är vi inne i maratonveckan. Inte jag, nä, något maraton blir det nog aldrig för mig 🙂 Det är Jan som springer! Och jag är självutnämnd mat- och vitaminansvarig (tjusigt va!?) den här veckan.

Jag är faktiskt lite nervös! Hur i hels världen förbereder man sig för 42 km i 30-gradig värme? Vätska och magnesium, resorb också. Små saltgurkor.

Jag ska åka med och heja, och kommer att ha med mig påfyllning av allt. Jan är förnuftig, han kommer inte kötta på och svimma.

Gropen extreme youth 2018

Ända sedan förra året har Vilmer pratat om att köra Gropen i år också. Vi prioriterar allt som oftast ungarnas önskemål som innehåller fysisk aktivitet och nya utmaningar. Om vi inte vunnit en startplats hade vi lätt betalat!

Jan vann hos Team Sportia och la den på Vilmer i år, och stod vid sidan om och hejade i år.

Älskade pojke!

Vi längtar till nästa år!!

Göteborgsvarvet 2018

Nu har det gått 5 dagar sedan Göteborgsvarvet. Jag är jättenöjd med upplevelsen. Det var jättevarmt, lite svårt att veta hur mycket jag skulle dricka. Jag fick stanna på toa efter typ 9 km, sedan var det bara att köra på.

Jag bestämde mig en bit in i loppet för att inte satsa stenhårt på att komma under 2 timmar. Jag höll istället bra puls och sprang utan att ligga på gränsen i ork. När jag sprang i mål var jag fortfarande pigg och hade inte ont någonstans.

Jag tog mig till Göteborgsenergis tält där jag bjöds på smörgås och kaffe. Sedan väntade jag in Frida som startade en bra bit efter mig.

Jag var pigg efteråt också. Det var rysligt gott med grillat hemma hos Fridas föräldrar och sedan somnade jag ovaggad.

Vill springa nästa år också 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 2 3 4 5 6 429