Hur gör man för att ändra inställning till saker? Hur får man jogging att bli kul? Kommer det med framgång kanske? Så när man slitit ett tag och kanske börjar bli bättre på det så blir det roligare. Hur ska jag motivera mig att komma dit då?
Jag tog mig ut på en runda ändå, trots att jag var helt slut i benen. Kan väl inte skryta varken över avstånd eller tid men jag gjorde det i alla fall. Man måste ju börja någonstans. Nu letade jag rätt på en lagom runda på 3 km. Den kan jag ju harva en stund tills tiden är ok. Jag sprang hela vägen, utom på ett ställe för att fixa sladden. Det är så mycket man kan irritera sig på när man springer, en sladd som fladdrar i nyllet är en av dem.
Nu ska jag ge mig på pilatesbollen stund innan jag letar rätt på nåt gott i skafferiet. det är en sådan dag som jag behöver det….kanske därför jag omedvetet köpte choklad häromdagen!
Jag är trött. Det har varit en intensiv dag med temadag på jobbet. Jag har stått utomhus hela dagen dessutom. Haft konferens och dessutom två utvecklingssamtal. Jag bara orkar inte springa idag, tar det imorgon. Jag var en snabbis till IKEA efter jobbet. Jag hade erbjudit mig att köpa ramar till de fina tavlor med handavtryck. Stora tavlir, alla eleverna har ju varit med och tryckt. Stora tavl0r behöver stora ramar, och stora ramar är tunga. Och jag var för trött för att tänka, så jag hade ingen vagn med in. Släpade dem ut med armar långa som på en apa.
Då var det ju mycket kul att komma hem till god mat. Enkel men god sallad. Schysst pasta i, gemelli med vit fiber. Tonfisk som var mycket god, fina stora filébitar i solrosolja. Ärtskott vet jag nog inte om jag haft hemma förut faktiskt. Senapsvinegrett, tomat, gurka och purjo. Barnen hade ätit bra, sa Jan. När jag då kom 18.30 passade Noria på att ta lite till ihop med mig, ännu mera ägg.
Vi hann inte ses länge idag, jag och barnen. Men hann med en snabbrunda med Vilmer. Han ville prova om han fortfarande kan cykla själv. Imrogon ska jag hämta barnen och ska se till att komma iväg i god tid.
Noria är snorig just nu och har blivit alldeles röd under näsan. Dessutom är hon torr om kinderna. Hon vill gärna bli insmord på kroppen men itne i ansiktet. Så jag gick in när hon somnat. Lilla skruttan, nu är hon helt vit av calendulas zinksalva. Men ska snart gå in och massera in det lite till. Någon med tips på vad som är bäst för just det röda som kommer av snytningar? (inte snytingar:) )
Jag har träningsvärk idag. Bra va? Idag har jag traskat runt med vristtyngder hela dagen, väl dolda under jeansen. Någon nytta måste det ha gjort för jag var bra trött när jag tog av dem i bilen på väg hem. Ska googla ltie på det, så jag inte gör bort mig. Man kan väl inte få några förslitningar av det? Jag går många meter varje dag i korridorerna och mellan bänkarna, så kan man bränna lite på att ha dem på kan man ju ta sig en liten rackarns chokladbit på kvällen kanske. Jag köpte hem dessa två sorter igår, för jag tyckte det var dags att unna mig det. Den ena, den med caramelized almonds var jättegod. Den andra var god, men jag vet inte om jag tycker den är värd sina 135 kalorier/25 g. 25 g liksom vad är det?
Strax efter 6 idag kom vår första kasse från Linas matkasse. Barnen jublade över det vita brödet och ville ha det direkt. Vi har ju inte köpt vitt bröd här på länge. De fick en smörgås med ägg till kvällsfika. Det kan nog bli bra det där. Skulle inte ha handlat igår, inser jag nu, för nu har vi mycket att äta upp. I veckan blir det bön-och kronärtskockssoppa med bruscetta, fläskkotlett med svamp-och fänkålsrisotto, honungs-och ingeförsmarinerade kycklingklubbor med avorioris och sallad, sunda tacos med hemmagjord tacokrydda och avokadosalsa, ägg och tonfisksallad med ärtskott och knapriga krutonger.
Jag har letat och letat efter mina vristtyngder, och tycker att jag letat överallt. Idag tog vi fram moppen efter vintervilan och där, i förvaringsutrymmet låg de. Så nu ska jag ha dem på mig under jeansen på jobbet!
Tog en sväng till trots att jag jagat cykel idag. Har jag sagt att jag ska springa så får jag väl se till att göra det också. det var inte kul, det kan jag inte påstå. Men inte heller så hemskt som sist, så minutrarna på löpbandet har kanske gjort lite nytta. Och kan jag nu inte glädja mig åt en rekordtid får jag leta efter anant att glädja mig åt. Tex att jag inte snubblade på min egen rumpa längre. Den stannar där den är bättre än den gjorde förr så jag först fick en smäll uppe bland skulderbladen för att sedan på väg ner ta en sväng förbi vaderna också.
Jag var klädd för varmt också. Det tar väl ett tag att lära sig det också.
Nu tänker jag fortsätta med den där planen. Idag skulle jag springa en minut och gå en minut i 10 repetitioner. Nu tyckte jag nog at jag var lite starkare än så så de sista 5 minutrarna sprang jag. Och ökade till 23 minuter istället för 20, men gav mig sedan. Ska ta till mig av rådet att skynda långsamt i början.
Nu börjar våra bänkar se ut som bänkar! Det har gått fort på slutet. Igår och idag har Jan hunnit med att bygga ett tag. Sedan dessa bilder togs har ena bänken fått ryggstöd också. Det kan nog bli bra det här. Nu ska vi börja leta dynor och fundera på hur det ska inredas. jag är lite sugen på rosa och svart, eller turkost och brunt. Skulle vara schysst med många lampor och kuddar i olika färger, men samtidigt blir det mycket att plocka in. Svart och rosa funkar ju alltid för mig, och gör sig bra till pelargoner 🙂
Jag har en mycket stolt kille här hemma, som lärt sig cykla idag. Motoriken har han nog haft ett tag, men han är ju en försiktig kille som itne riktigt vågar ramla. Idag gick det dock kanon och han bröt inte ihop när cykeln for in i häcken, rakt ut på gräsmattan osv. ”hit skulle jag ju inte” var hans svar och så upp igen. Någon praktvurpa har vi dock inte vågat oss på. Vi cyklade upp till Carro och fick ut dem på balkongen för att se. Blev också uppbjudna på vätskepaus. Jag har fått min beskärda dos löpning tror jag. Inte enligt planen men på ett mycket trevligare sätt, med min älskade stora pojke. ”cyklar jag själv” vrålade han och blev så glad att han ville spontankramas. Han såg också tussilago längs med vägen och tvärbromsade för att plocka.
Vi har haft en liten röd cykel att träna på och en lite större cykel som tramsportcykel till förskolan. man kan ju inte hålla på att ta av stödhjul var och varannan dag. Det har gjort att han har tränat lite mjukt, då och då, helt på eget intresse. När han sedan tröttnat har han hoppat upp på sin stödhjulshoj igen. Den får han nog ha till förskolan ett tag till. kan ju bli lite knöligt för Jan att hjälpa honom samtidigt som han har Noria i cykelkärran.
Noria ville också cykla sedan, men på trehjulingen. Då fick Vilmer vara grindpojke och stå och heja på henne, så som hon har fått göra ett tag.
Jag och Noria var till COOP imorse, mina kesella var ju slut. Är helt såld på kesella, tack vare Matilda som tipsade om hur bra det är med kesella och frukt. Idag, i min tidning läste jag att kesella är med i 3-i-topplistan över de bästa proteinerna. Kanoners då att man dessutom gillar det.