Fitbit Blaze

Jag har haft en fitbit HR i flrea år nu. Jag har verkligen gillat den men stört mig på att armbandet börjat släppa från displayen. Jag har limmat och tejpat och haft mig på olika sätt länge nu. Nu var det dags för en ny. En fitbit men av en annan modell där displayen inte sitter fast i armbandet. Men jag gör inga impulsköp och tänkte att jag ville vänta och se. Jag har kollat tradera och jag väntade in black friday.

Sedan fick jag syn på en annons på Springande tjejers köp och sälj. En tjej hade vunnit en fitbit blaze men hade ett annat armband hon gillade, så hon ville sälja det. Och hon sålde det billigt också. 800 kr för en Fitbit blaze. Jag slog till rätt snabbt och hade också turen att hon skulle resa till Uppsala till helgen.

Nu har jag haft den två veckor och är jättenöjd. Den har fler finesser än HR. Det går tex att läsa sms och chattmeddelanden på displayes. Det går att klocka olika aktiviteter direkt från klockan utan att behöva appen i mobilen. Den säger till om jag inte gått mina steg varje timme. Den har små avslappningsövningar och kortare träningspass inlagda. Den mäter puls och kan fungera som väckarklocka mm.

Nöjd, mycket nöjd! Ska nu börja kolla på några snygga armbnd att byta till också.

Fitbit Blaze finns bland annat att köpa på CDON och  XXL.

7 schyssta kilometer

Mamma var här och käkade lunch och pysslade lite med Noria. Jag passade på att slå in lite julklappar så länge och sean slog vi oss ner med påtår och lite fika i soffan. När mamma sedan skulle cykla hem föreslog hon att jag skulle springa med. Bra idé, så slapp jag vela mer om när den där löprundan skulle göras.

Jag fick upp ett rätt bra tempo, ett sådant där det nästan gick att prata medan jag sprang. När jag sedan vände efter 1.7 km kändes sdet så bra att jag ändrade planen att springa direkt hem. Nej, 4 km blir bra. Efter 4 km knde jag att jag itne var trött, så 1 km till. Så höll jag på tills jag var uppe i 7 km. Då gav jag mig, för jag vill ha ltie kvar till julafton också 🙂

Det var skönt att ta ett bad och sedan lägga mig i sängen för att se en dokumentär och drick en Nocco skumtomte. Det är ju skumtomtens dag idag!!

Julstress, nej tack

Jag blir helt svettig bara jag tänker på köer och parkeringsbrist och allt vad shopping heter. Jag sköter helst min shopping på nätet och gärna i god tid. Min metod senaste åren är att tidigt bestämma en huvudjulklapp till Vilmer, Noria, Adam och Alma och så köpa den före lucia. Sedan kan man använda lite tid i slutet till att köpa några extragrejer som man kommer på efter hand att man tycker kan passa. Så gjorde vi även i år. Den lite större grejen var klar tidigt, i samband med black friday faktiskt. Den här veckan har jag fixat lite småsaker.

Ikväll var jag upp till Gränby centrum efter kl 19. Då var det lugnt där uppe. Jag och Frida strosade lite och tog en kaffe. Några grejer köptes, några saker har jag kvar till imorgon. Vi ska köpa en välkommen till världen-present till nya lilla kusinen so vi får träffa för första gången på julafton. Då är han 8 dagar! Sedan ska jag köpa något till Carro och Henke också, som står för jullunchen i år.

Nä, man ska inte stressa om man kan låta bli. Den typen av stress, som innebär tidspress och trängsel kan man ju faktiskt påverka. Den inre stresse är svårare att göra något åt 🙂

Laga mat är inte stressande, det är bara kul. Men jag har ibland svårt att få hem alla grejer på en gång, glömmer bort flera saker jag vill ha eller kommer på något mer jag vill göra. Men är väl allt hemma är det mysigt att laga. Jag har köpt hem det mesta jag vill ha hemma över juldagarna, sedan får Jan komplettera imorgon och på lördag. På lördag ska vi dessutom ha middag här hemma, eftersom det ju råkar vara min födelsedag då. Men jag handlar det sista när jag vet hur många vi blir!

Pepparkakshuset på vår gata i stan

Nu är vårt pepparkakshus färdigt. Vi gör en ny variant varje år. Eller flera rättare sagt. Barnen gör några små, och så något till Mandarin. Sedan bestämmer vi tillsammans en variant som är allas. Jag valde modellen, Jan bakade och dekorerade med hjälp av barnen. Pappa var här också. Vi brukar välja att göra pepparkakshuset när han också är här, traditioner är viktiga.  Rösta gärna på den på Vi i villa. Det skulle int evara helt fel att vinna en köksmaskin, en såda äger jag inte. Jag har precis slängt min urgamla elvisp, tror jag fick den när jag flyttade hemifrån. Motorn funkade, men plasten runt visparna var sönder så den funkade int eändå. Men jag hittade en ännu äldre, en Elram i beige och orange, på Erikshjälpen för 25 kr. Den får duga en stund.

Jag försöker att inte ta mig vatten över huvudet vad gäller julbak. Men hittills har jag lyckats få ihop sirapskakor, lussebullar, mjuk pepparkaka, chokladbräck, saffranskaka, smörkola och små nöt- och russinkakor. Äter man bara lite i taget blir det ingen katastrof och så räcker det väl till juldagen eller så.

Tävlingar där man kan vinna barn- och ungdomsböcker

Under läslovsveckan förra året kom jag på att jag kan starta ett inlägg kring boktävlingar och läsutmaningar. Då tänker jag främst på läsning för barn. Tipsa mig gärna om tävlingar, så raderar och uppdaterar jag när det är aktuellt.

Nu puffar jag upp den här tråden och raderar lite gammalt! Dags för julkalendertävlingar och lite annat.

Puff 16/12

Rabén och Sjögren lottar ut fem paket med böcker och tygpåse till ungdomsboken Norra Latin.

3 månader på Bookbeat kanske kan vara något? Jag klarar man inte utan ljudböcker. Just nu är jag inne på tredje boken i rad av Malin Persson Giolito, himla bra! Barnen lyssnar också, och det gillar jag . De läser också så klart, men när de läst klar för kvällen lyssnar de en stund. Då kan de liksom hoppa upp en nivå, välja en något svårare bok än de orkar läsa.

 

Triumf förlag har kalendertävlingar på instagram. Just nu kan man vinna pekböcker.

Reko jul

Jag gillar inte köphysterin runt jul. Slänga förra årets pynt och köpa nytt är inget för mig. Jag älskar att fixa lite nytt (eller bytt) men föredrar second hand. Det finns en uppsjö av grejer på Röda Korset, Erikshjälpen, Återbruket mm Bilderna ovan är några av årets fynd. Nya gardiner (de julgardiner jag haft typ 7 år var också second hand). Stjärnor till köksfönstret (foten används till andra skärmar resten av året). Höganäskoppar till hyacinter. Liten adventsljusstake (bockarna bredvid köptes på loppis förra året). En ren med släde till altanen. Ledljusslingor till granen, varför köpa nytt liksom när det ligger i drivor där.

Ljusstaken på bordet köpte Jan igår. Så skönt att han också är inne på samma spår, att om man tittar in då och då gör man också då och då fynd, för miljön och för plånboken.

Köpte en larvig jultröja också för några månader sedan. Tyvärr har det inte dykt upp några liknande till barnen än, och inga svar på köpesannons heller, men snart kanske. Barnen gick då varsin ny jult-shirt som Nobels ekonomi- och miljöpris med motiveringen att de verkligen gjort sig förtjänta av något nytt, då de tänker som vi kring att ärva, köpa begagnat, minska okynnesköp De blev stolta!

Skam den som ger sig, Idolfinalen blev av

I måndags såg jag ett erbjudande om 2 för 1 på finalen genom COOP. Jag kan vara lite velig ibland, men här slog jag till direkt. Tog beslutet att köpa alltså, men köpet gick inte igenom. Jag höll på hela veckan, pratade med COOP, ICA-banken och AXS. Ingen hittade något fel men kunde heller inte erbjuda någon annan lösning.

Under fredagen fick jag veta ”vi ska nog lösa det, återkommer under dagen”. Jag väntade och gav upp hoppet efter 17 någongång, för vilken kundtjänst är öppen då. Men 17.40 ringde AXS upp. 4 biljetter låg och väntade i live nations kassa om vi kunde vara på plats allra senast 19.15. Vi var klara på 5 minuter. Det blev ingen ”förfest” med skylttillverkning, hårfix, glitterpiff men det gick ju ändå. Grep första bästa klänning!

Barnen fick sig en smärre chock och blev jätteglada. Det var en jättehärlig upplevelse med familjen. Jag fick till och med träningsvärk av att klappa ned händerna i luften en hel kväll!

Röntgen visar diskbråck

Bildresultat för diskbråck l4 l5

Förra veckan var jag på röntgen  Enköping och nu har provsvaret kommit. Det visar ett diskbråck vid L4-L5 som orsakar recessträngsel och diskdegeneration. Bråcket är bredbasigt med sagittalmått på 5mm. Tur att jag hade tid hos sjukgymnasten innan infrmationen dök upp på 1177, annars hade jag nog inte förstått riktigt vad det var.

Diskbråck är inte ett vackert ord, men efter att ha pratat med sjukgymnasten är jag inte så orolig längre. Nej, det innebär inte att jag ska opereras och riskera att bli invalid, eller att jag måste överdosera tromadol eler så. Jag ska helt enkelt fortsätta träna som jag gör, med både löpning och rehabövningar.

Tack och lov har jag inte ont för att jag springer, jag springer trots att jag har ont, och det blir inte värre av det.

Sedan ska jag få tid hos ortopeden ändå, för att träffa sjukgymnast där också.

Jag fick med mig några nya övningar. Eftersom min smärta länge suttit på vänster sida i ländryggen där diskbråcket är och retar nerverna har liksom min högra rumpmuskel gått i vila. Nu ska den väckas rejält, jag får inte kompensera med andra muskler.

Jag har idag sprungit 2 km, bra en liten runda och ska nu ner på golvet och göra mina speciella höftlyft.

 

Gymma utan gym, hemmaträning nästa år

I december går mitt gymkort ut. Jag har haft samma pris i exakt 4 år nu, fick kampanjpris för att jag skrev på dagarna innan de öppnade. Det har sedan rullat på, av olika anlednngar. Men nu är det tydligen nytänk, inga lojlaitetspriser längre och ska jag fortsätta är det 2oo kr mer i månaden som gäller ett år och sedan ytterligare 100 kr nästa december.

Där gik min smärtgräns. Jag älskar mitt gym, men behöver det (utnyttjar det inte) fullt ut för det priset. Jag hinner inte äta frukost där, duschar alltid hemma, använder tyvärr Milon för sällan osv. All konditionsträning görs ju utomhus året om i och med att jag springer min mil. Jag ska därför försöka att se till att få till bra träning hemma. Jag har en skivstång (som är utlånad över vintern), hantlar i olika tyngd, gummiband, trx-liknande grej, pilatesmatta, foamroller, chinsstång, pilatesmatta, balansplatta, AirPad, jumpbox mm. Om jag bara har disciplin och lägger upp något hemmaträningsprogram borde det funka. Hoppas hoppas! Då blir det många tusenlappar att lägga på löparskor och startplatser och kan också lägga pengar på att få tips från proffs då och då.

Tyvärr har jag inga kvadratmeter över att bygga gym på, men ska klura på bra och lättillgänglig förvaring åt grejerna.

Sköna söndag

Jag har haft en skön söndag, en lång söndag då lite av varje har hunnits med. Pappa kom in på förmiddagen och fikade. Jag drog igång ett bullbak tidigt i morse, det gäller ju att fylla frysen lite. Saffrnasbullar och mjuk pepparkaka fixades idag.

När pappa släppts av vid bussen svängde jag upp mot Vedyxaskogen för att gå en sväng i skogen. Det finns ju fortfarande så himla mycket svamp. Det är löjligt tillfredsställande att gå där och hämta hem sina svampar. öjliga jag pratar ibland med dem ”nej men här står ni och väntar”. Tur ingen hör en!

Jag passade också på att försiktigt ta med mig lite mossa här och där. Grön toppig mossa att ha bland hyacinterna jag planterade ikväll. Det känns lite som om det borde vara första advent idag, men icke. Så en plantering med hyacinter fick räcka, resten får vänta till nästa helg.

Söndagen avslutas med lite jobb, te och inköp av några julklappar till black weekendpris.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 3 4 5 6 7 424