Vilar i soffan nu, nöjd och glad åt ett långpass på kvällen. Efter maten bestämde jag mig för att försöka, då tiden börjar bli knapp inför Göteborgsvarvet. 

Det var som vanligt lite tungt första 3 kilometrarna men sedan släppte det. Och eftersom jag höll ett lugnt tempo gjorde det inte ont heller. Det blev 17 km på 1.41, alltså strax under 6 min/km vilket är ett bra halvmaratempo för mig om jag inte vill ta ut mig totalt. 

Vackert ute ikväll, lagom varmt. Sprang upp till SLU/Lövsta och tillbaka.