Det blev en bra träningsdag idag! Efter promenaden hem följde en timme på gymmet där jag blev riktigt trött. Avslutade med 2×5 matklyft. Vill inte ta i för mycket när jag är själv…vill att nån kollar hållningen tills jag lärt mig. 

Åkte hem, tog en kopp kaffe till och vilade en stund. Sedan ut i solen. Jag  såg de svarta molnen däg bakom och ville hinna få lite sol och värme….så att jag kunde få ta ett långbaf och mysa i soffan resten av kvällen. När jag gått en liten stund fick jag för mig att ”lyktstolpe-rusha” en stund vid busslingan här bakom villorna. Där hittade jag en cementsugga, som var så där rough och snygg i solskenet. Måste hoppa! Måste kliva upp och ner lite! 

Sedan räckte det för idag…! Nästan 16000 steg, 116 aktiva minute med skaplig puls. Ny dag imorgon! Hoppas på sol!