Nu är det mars!! Och jag inser att jag hamnar i en facebookgrupp som lockar mig. Tackar för inbjudan….. 🙂

#bravalnyavanor har kommit med sin marsutmaning och jag är på.

Dagen börjar idag med just det, citronvatten med cayennepeppar. Ett glas med vatten och psylliumfrön. Fröna sväller i vatten, ger mättnad och sänker GI. Och sedan en god grön drink med äpple, kiwi, och massor av olika greens. Främst kommer ju mina greens från Helhetshälsa (chlorella, vetegräs, korngräs och supergreens) men har också en Raw Reserve hemma just nu.

Passa på och köp på dig lite greens från Helhetshälsa just nu idag, när det är 10 % på ordinarie pris på Bodystore 🙂 Ange koden BODYSTORE

Jag klistrar in texten från skonpuls.nu:

• 1a veckan ny morgonrutin: Varmt vatten med citron/cayennepeppar, morgonmeditation och grön drink. Samt foksuera på naturliga sötningsmedel(för att hitta sätt att ersätta sockret med ex dadlar, banan, osv – för att minska blodsockerdalar)
• 2a veckan smidiga mellanmål
• 3e veckan mejerifria alternativ(nötmjölk, cashewyoghurt, havreost osv) Jag märker att jag överäter ost och blir trött och seg deg. Det har inget att göra med att jag anser att mejeri är skadligt för kroppen eller att jag har en viss övertygelse. Den här utmaningen ska inte handla om att bli rädd för livsmedel utan om att hitta ett lekfullt sätt att testa nya saker.
• 4e veckan Eau naturell baby, välj grönt och kött som naturen bjuder det(dvs ingen pasta,färdighamburgare, tofu, quorn ”industritillverkat”)

Hakar du också på???