Archive of ‘Utflykter’ category

Allt för Hälsan, vinn biljetter hos Bodystore

Foto: Tävling!</p>
<p>Är du också sugen på att gå på Allt för Hälsan-mässan? Delta då i vår tävling här på Facebook och ha chansen att vinna en biljett!</p>
<p>För att delta: gilla detta inlägg och skriv som kommentar vilken produkt från vårt sortiment som är din hälsofavorit samt varför. Tävlingen pågår t.o.m. 15/10 varefter de fem bästa bidragen utses av Bodystores jury. Vinnarna presenteras den 17/10 på vår Facebooksida.  </p>
<p>Denna tävling arrangeras inte i samarbete med Facebook, och är inte sponsrad eller administrerad av Facebook. Uppgifter från tävlande samlas in av Bodystore och inte av Facebook. Om du deltar i tävlingen godkänner du att Bodystore publicerar ditt bidrag i marknadsföringssyfte. Vinsten kan inte bytas mot kontanter eller tjänster. Vinsten består av en inträdesbiljett till Allt för Hälsan-mässan 2014. Bodystore står inte för eventuella resor och logi. Vi förbehåller oss rätten att ta bort inlägg som vi finner olämpliga. Juryn består av Bodystores marknadsavdelning och dess beslut kan ej överklagas.</p>
<p>http://goo.gl/3WuDA6

Har du varit på Allt för Hälsan? Den otroligt stora och galet inspirerande mässan om hälsa, träning och livsstil? Jag har varit dit några år och tycker det är jättekul. Snart är det dags igen, och jag tycker att du ska se till att tävla om biljetter.

Det brukar finnas tävlingar här och där, men just nu har jag bara sett hos Bodystore. Du kan tävla både på deras facebooksida och på deras instagram.

 

Lidingöloppets tjejlopp 2014

20140928-185815-68295781.jpg

20140928-185820-68300442.jpg

20140928-185819-68299208.jpg

20140928-190253-68573319.jpg

20140928-190252-68572113.jpg

20140928-190336-68616424.jpg

Nu var det avklarat också. Vilken härlig eftermiddag, allt funkade perfekt. Vi hittade dit och fick parkering. Massor att titta på innan loppet så tiden gick fort till start. Jan shoppade i Adidasshoppen, vi tävlade lite här och där, fick smakprov på bra grejer att äta innan loppet. Sedan lekte barnen lite i Kids zone och medan jag sprang gick Jan och barnen och åt hamburgare och vips var morsan i mål.

Vi hade med oss picknick också, kaffe, Reztart, drycker och bananer. Åker ingenstans utan en välpackad väska.

Det var rätt trångt på sina håll, eftersom folk helt plötsligt stannar upp och till och med går i bredd. Men strunt samma, jag klarade mig från att ramla på våta hällar. Jösses så backigt. Det var backar lite lätt överallt, kändes det som men på nåt vis gillade jag det också. Det blir en tydlig målbild- upp bara! Sedan ner och slappa med armarna en stund. Och så nästa. Bring it on! Unnade mig att fota skylten vid Abborrbacken samt mig själv när jag attackerade den!

Jag vann biljetterna hos Axa sports club och är jätteglad för det, för nu sitter jag med trötta ben och en härlig känsla av allt fint man hinner se på Lidingö i eftermiddagssolen i september.

Jag tog mig i mål på 58.23 och är nöjd med det 🙂 Jag återkommer med info om vem som får kommentarsbelöningen för att ha gissat min tid.

Jag vill spring mer! Jag vill tex springa Adidas tribes Tunnel run i november också…..!

LCHF-loppet imorgon

Här ovan är en bild från förra årets lchf-lopp då jag var med och demade för Sweet leaf och Nutri-Nick. Bilden är lånad av finest.se och är tagen av Bingo Rimér tror jag.

Imorgon är det dags för lchf-loppet. Håll tummarna för att det blir skapligt väder! Vi åker hela familjen och det blir några timmar i närheten av Villa Källhagen med provsmakningar och annat skoj och sedan 5 km på Djurgården. Både jag och Jan ska springa och barnen får sitta på en filt och äta sitt matsäck medan vi springer. Jag hoppas att det går bra. De fick erbjudandet att vara med mamma imorgon men eftersom vi laddat hela veckan för att vilja och våga så följer vi vår plan istället för att ändra i sista stund. De vill gärna visa att de kan fixa att sitta lite själva en stund med mobilen i ena handen och godispåsen i den andra 🙂

Jag återkommer med bilder och resultat imorgon. Jag ska försöka att tucka på rejält imorgon och slå rekord på 5 km men samtidigt är jag lite tung i kroppen (så där som det är någon dag i månaden!). det blir också ett lopp med få kolhydrater i kroppen, ska nog gå fint!

Sedan är det inga fler lopp inbokade förrän 1 november då vi springer Nordic extreme running på Gotland. Det blir en minitrip för hela familjen med två hotellnätter och färja på höstlovets sista dagar och vi ser fram emot det mycket. Jag vann biljetter till detta hos SportHälsa och fick veta detta redan i somras.

Nu såg jag att Runnerś World också har en tävling. Det vore ju himla kul om någon vi kände vann så vi får sällskap!! Kom igen!!!

Jag vill också passa på att uppmana alla i närheten av Västerås att delta i löparkväll med 100mil100dagar och Helhetshälsa, där man springer i förmån för Barncancerfonden. Mer info på fb. Jag är allt lite sugen på att åka efter jobbet, men måste fundera då Västerås ligger en timme bort.

Åter på Borgardalen

20140804-150621-54381906.jpg

Jan började jobba idag, så jag och barnen fick klara oss utan honom på badutflykten. Men vi fick Henke och barnen som sällskap och pappa. Mycket mycket varmt idag! Vid 14 är det nästan för varmt på stranden också, och mycket folk i badet så då åkte vi hem, men hade fått många fina timmar. När vi kom i morse var det så lugnt och stilla i vattnet.

Noria har bestämt sig för att träna ryggsim också nu, när hon väl lärt sig simma i sjö där man inte ser botten, sedan hoppa från kanten, sedan hoppa på det djupa men utan att doppa huvudet och sedan hoppa spiken också. Härlig unge som vill mer och mer!

Jag sitter här nu och funderar på om jag ska lägga mig och se en film eller om jag ska sätta mig i poolen med boken. Lite lätt hungerdarrig är jag, eftersom jag hoppade över pastan i salladen och bullen med, plus att jag tog en grön smoothie med spenat och proteinpulver till frukost istället för gröt. Inte tvärstopp på kolhydraterna alls, men tänkte spara mig lite till kvällen 🙂

En massa små löss har ätit upp allt mitt grönkål medan vi var borta. Fy på sig, jag som ville göra gröna drinkar på dem…. 🙁 Jag planterade lite själv och de ser ut som på bilden ovan. Nästan uppätna! Och de jag fick av svärmor är det inte mycket kvar av…

 

Mina löprundor, dags för lchf-loppet

20140803-195102-71462512.jpg

20140803-195102-71462275.jpg

Jag har hållit vad jag lovade mig själv- att hålla igång löpningen under semestern och att försöka springa i nya miljöer. Jag tog med mig två ombyten samt tvättmedel så jag skulle klara mig. Sedan hade jag några proteinbars med mig i väskan också, så man skulle vara redo! Jag fick några olika från Ecoliving förut, eftersom jag var med i en bildutmaning på instagram. Med mina fyllda jordgubbar vann jag ett litet kit som passade mig fint! de som jag trodde skulle klara värmen i bilen bäst fick följa med.

I Borlänge blev det en 5-kilometersrunda i stan för att reka inför kvällens middag och parklek. Efter den varma rundan var det väldigt skönt att hoppa i hotellets pool måste jag säga.

I Grönklitt blev det verkligen backintervaller. Jag hittade också en fin kort runda i rejäl skogsterräng och klarade mig utan större vrickningar. Jag fixade 4.6 kilometer i vind och lutning och var nöjd med det, innan jag gav mig på middag och vin 🙂

Jag hade knappt kommit fram till Mångberg i fredags innan jag och Anna drog på oss löpardojor och sprang åt olika håll. Jag sprang 5 kilometer på en tid jag är riktigt nöjd med, 27.13. Sedan var jag trött!! Garanterat en av sommarens vackraste rundor.

3 dagar i rad, sedan vila igår. Idag får vi se hur jag gör. Lite varmt här hemma så det får bli senare i så fall!

Jag är superglad åt att ha vunnit startbiljett till LCHF-loppet 23 augusti. Det ska bli kul. Jan ska också springa, så vi får se hur vi löser det med barnen. Successivt nu ska jag dra ner på sommargottet, nu blir det garanterat dags att dra ner på kolhydrater igen.

Fri frakt på Bodystore

Bild lånad från Bodystore

Det blev ännu en dag på Säbyklint igår och ännu en tur till My Training på kvällen. Ännu en mil och lite rumpträning så det värker idag. Igår fick jag roa mig med Grillmästarna och bra snabb musik i reklampauserna. Känns bra att avsluta dagen med att riktigt svetta 😉

Idag vill jag passa på att tipsa om att Bodystore har fri frakt månaden ut. Perfekt om det är något litet man är nyfiken på att testa. Något solskydd, kokosvatten, aloe vera gel, probiotika eller något sådant som kan passa bra under sommaren. Jag vet att många äter probiotika just på sommaren, för att klara magen. Vi brukar satsa på att äta det ett litet tag innan skolstart, för att stå emot den massiva attacken som uppstår då 🙂 Så snart börjar vi ge barnen probioplex i smoothien. Det är faktiskt den allra första Helhetshälsaprodukten som jag började äta och ge barnen av. Vi tyckte barnen blev lätt förkylda och att de ofta var skruttiga så länge. Vi tyckte vi märkte en klar förbättring när de regelbundet fick mjölksyrabakerier.

Jag ska lätt göra en beställning, men inte än, för nu ska badväskan packas. Det har blivit utflykter hela veckan, så man packar nästan aldrig upp, lägger bara åt sidan för att torka och så ner i påsen igen. När i hunnan ska man bada om inte när det kryper upp mot 30 grader. Jag förstår inte de som går hemma och harvar sådana dagar- det kommer ju hur många kalla, grå, blöta dagar som helst sedan, nu gäller det att njuta. Idag ska jag simma, inte bara småbada, för jag gissar att vattnet hunnit bli ännu varmare i sjön.

Lata dagar

20140722-225658-82618289.jpg

20140722-225700-82620365.jpg

20140722-225701-82621238.jpg

20140722-225659-82619156.jpg

20140722-225703-82623293.jpg

20140722-225702-82622145.jpg

20140722-225704-82624152.jpg

Vi åkte till Säbyklint idag också, och fick en fin dag. Ett tag såg det svart ut på himlen, man hörde åskan mullra och det kom några regnstänk men sedan var den blå himlen tillbaka igen. När vi kom var vi ensamma på stranden, hur härlig känsla som helst.

Vilmer stackarn gjorde dock illa sig två gånger. Först trampade han på en rot och blödde från hälen. Sedan trampade han på något i vattnet och blödde under stortån. Jösses, så det blöder på blöt hud- inte min melodi. Men nu har jag varit iväg och köpt på mig vattentåligt plåster så vi är redo igen 🙂

Barnen simmar verkligen varje gång vi åker iväg, de leker inte bara. Norias simning utvecklas massor. Hon simmar när det blir lite vågor och på djupt vatten och idag vågade hon simma lite under vattnet också.

I eftermiddagssolen körde vi lite step up på ”sandtrappan” nere vid den lilla stranden. Så härligt att bli lite svettig och sedan simma ut. Men man ser ju lite smått galen ut 🙂 Tur det var lika tomt då som när vi kom på morgonen!

Ulva kvarn

20140720-153508-56108694.jpg

20140720-153505-56105790.jpg

 

20140720-153507-56107376.jpg

20140720-153510-56110216.jpg

20140720-153513-56113692.jpg

20140720-153512-56112333.jpg

20140720-153511-56111310.jpg

För första gången den här sommaren kom vi iväg till Ulva. Det har liksom varit något varje söndag ett tag! Men idag så, trots värmen, så åkte vi dit. Många fina fynd på bakluckeloppiset och sedan fika nere vid vattnet, mata änderna och ”pluppa” stenar.

Säbyklint

20140717-201307-72787950.jpg

20140717-201310-72790796.jpg

20140717-201309-72789619.jpg

20140717-201308-72788800.jpg

20140717-201311-72791662.jpg

20140717-201312-72792453.jpg

 

20140717-201314-72794576.jpg

20140717-201637-72997136.jpg

Heldag på Säbyklint idag! Äntligen! Det är så härligt att vara där, att bara känna lugnet. Barnen roade sig med att gunga, bada, läsa, försöka fånga fiskar och leta efter fina stenar. Så mycket annat kan man inte göra 🙂 Jag själv lusläste varje rad i nya tidningen, Hälsa, som kom igår.

Vi åkte strax före 10 och kom hem 17.30, rätt trötta ändå även om man inte gått många meter. Men både jag och Jan har tränat idag ändå. Tredje dagen i rad för mig, känns bra! tränar på olika sätt dock, så jag sliter inte samma muskler varje gång. Idag stod jag mest på crosstrainern och intervallade upp pulsen så svetten sprutade medan jag tittade på Vem vet mest 🙂

Yasuragi kids

20140714-195018-71418453.jpg20140714-195024-71424547.jpg20140714-195019-71419498.jpg20140714-195022-71422416.jpg20140714-195020-71420338.jpg20140714-195028-71428682.jpg20140714-195033-71433394.jpg20140714-195030-71430445.jpg20140714-195029-71429524.jpg20140714-195027-71427825.jpg20140714-195025-71425610.jpg20140714-195323-71603060.jpg

Jag har för första gången varit på Yasuragi, och är jättenöjd. Vi bokade i lördagskväll, när vi insåg att det skulle bli lite sämre väder. Men vi fick ändå härligt kvällsväder i utepoolen, med vacker kvällssol och solig joggingrunda.

Just nu är det ju Yasuragi Kids som gäller och barnen var verkligen jättenöjda de med. De har simmat massor men också provat sumobrottning, byggt torn och provat familjeyoga.

Vi valde att lägga till pengar för att få komma tidigare till badet och få lunch på ankomstdagen. Med ICA-rabatt på 20% betalade vi knappt 4000 kr för lunch, middag, övernattning, aktiviteter, fri frukt/te och frukost.

Så skönt att slippa hålla på och byta om mellan bad och mat. Vi har gått i yukatan hela tiden förutom när jag var ute och sprang. Jag tog mig en 6-kilometersrunda längs vattnet, så vackert men jobbigt med alla höjdskillnader.

Jag kan verkligen rekommendera Yasuragi Kids pga

  • bra möjligheter att simträna och leka i badet
  • många varma och jättefina pooler både inne och ute
  • otroligt vacker miljö att promenera/jogga i
  • mycket god mat, för både barn och vuxna
  • rymliga rum
  • flera aktiviteter att välja på
  • frukt när man blir hungrig mellan målen eller innan läggdags
  • avslappnande

Det dröjer lite innan nästa inplanerade minitrip så givetvis ska jag börja leta efter mysiga ställen att besöka.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 3 4 5 6 7