Förra veckan dök det upp en flaska med flytande D-vitamin i min brevlåda. Just då gassade solen, vilken den också gjort större delen av den här sommaren känns det som. Även idag blev de ju till slut sol…..Men det lär dyka upp andra tider 🙂

I princip samtidigt läste jag på Kurera om vikten av D-vitamin. Läs gärna artikeln själv här.

Tydligen ökar D-vitaminbristen i Sverige. Brist på D-vitamin kan ge flera vanliga sjukdomar, t ex benskörhet, lågt immunförsvar, trötthet, depression samt  MS och Reumatoid artrit. Ett dagligt intag av 2000IE rekommenderas från april till oktober, och högre för mörkhyade.

När jag sedan läste på om produkten fick jag också veta att kantareller innehåller D-vitamin och att mängden ökar om man torkar sina trattkantareller i solen. Så fiffigt, liksom inkaplsat i en svamp, direkt från solen 🙂 Jag har massor med torkade trattisar kvar, och hoppas på fler nu i höst. Fet fisk och äggula är också bra källor till D-vitamin.

Det finns så klart flera olika märken på D-vitamin, men den jag fick chans att prova, genom Bodystorerecensenterna, var D–vitamin från Holistic, i flytande form. Oftast är jag lite skeptisk till flytande- Är det inte gott så kan man inte göra mycket åt smaken. En kapsel kan man alltid svälja snabbt. Men den här var god. Söt, sliskig, men ingen konstig bismak och dessutom inte så stor mängd heller.