Idag är det öppet hus på Actic/kraftkällan. Så jag passar på att träna gruppträning…om jag får en plats så klart. Sedan ska jag springa på deras löpband och gymma lite tänkte jag. Alltid kul att kolla in nya ställen. Med event tillkommer det ju annat också, som kaffe och tävlingar 🙂

Jag vaknade redan 6.20. Det är då klockan ringer på vardagar och då jag inte vill gå upp. Men idag minsann! Legat och lyssnat på Värvet och sedan blev det egen, tyst, ensam frukost.

Jag mixade ihop en ”yoghurt”. En riktigt kall härlig sak, med massor av bra saker inför ett träningspass.

1/2 fryst banan
1 dl frysta hallon
2 tsk MSM Helhetshälsa
1 msk linfröolja Helhetshälsa
2 tsk molkosan Vitality A. Vogel
1 dl kvarg
1 dl havredryck
1 kapsel magnesium
1 tsk chiafrön
1 msk vassleprotein

På det hade jag lite honung, hasselnötter, chia, pumpafrön, rostade kokosflingor och solrosfrön.

Jag skickar in detta till Risenta också, för att tävla om en startplats till Göteborgsvarvet 🙂