Det blev ett kort gympass idag. När barnen är själva hemma har jag inte riktigt ro att grotta ner mig så länge. Men hann bli svettig och trött i alla fall. Många bäckar små. 

Det är himla skoj med gymmande nu, riktigt motiverad och provar bytt hela tiden. Kanske inte fullt genomtänt alla gånger men jag ju inga andra mål att försöka hålla vikt, minska värk och att träna för framtiden, så att säga. Fysisk aktivitet är galet viktigt för psykiska hälsan, får inte glömmas bort. 

Idag gjorde jag massor av höftlyft, exakt 100 stycken med skivstång. Skulle nog tagit mer vikt men det får vänta tills jag har nån som kan lyfta upp den på höfterna med mig. 

Rumpan har fått sig en ordentlig körare denna vecka, så det känns liksom direkt om jag gör rätt eller inte 🙂 

Lite nytt i lurarna också. Laddar inför Så mycket bättre med några Ace of Baselåtar. Asså, jag upptäckte att jag gillar I saw the sign fortfarande….

Gillade du Ace of Base på den tiden det begav sig?