Häromdagen såg jag på Intersports facebooksida att de har löpskola, 10 tillfällen. Gratis till och med! Klart man hakar på. Fick med mig Vilmer också som är lite taggad på det här med löpning. 
Vi joggade 2 km ner till Fyrisån, fick diverse skadeförebyggande övningar och löpskolning. Sedan intervaller, 40 sekunders. Jag och Vilmer var med på 2/3 av alla intervaller innan vi joggade tillbaka lite före de andra. Det blev lagom för oss, 1.5 dygn före whhm är nu mina vader som om de vore överkörda!! 

Hakar någon på nästa vecka? Få är det på onsdagen.