I eftermiddags fick jag sms från Carro som frågade om jag ville med till Jälla på promenad. Henke skulle springa och Carro skulle gå. Jag hakade på, behövde promenaden, och lättare att ta mig ut med trevligt sällskap.

Vi gick 6 km i kuperad terräng, sprang en sväng mitt i ungefär. Jag hade vristtyngderna runt armlederna. Jag tror att det tog ordentligt för jag är helt klen i armarna nu.