Det är roligt att dela ut små goodiebags då och då. Häromdagen skickade jag en till Jessica, och idag gav jag denna till en kollega som varit med och lagt upp bild på squats i min utmaning. Bra jobbat!

I påsen stoppade jag en flaska linfröolja från Helhetshälsa, stevia drops och nutri-crunch från Nutri-Nick och två tuber från Lovea som jag själv också fått chans att prova från Nova Concept.

Linfröoljan från Helhetshälsa sägs vara en av de linfröoljor som smakar milt. Den är ekologisk och finns i en flaska som är av HDPE av kol och väte och färgad med kål. Förseglingen av flaskan är gjord på ett sådant sätt att inget syre kommer ner i flaskan och förstör fettsyrorna.

Linfrö kan vara till hjälp inom många områden. Den kan hjälpa till vid inflammationer och värk, astma och eksem och vid viktminskning eftersom det underlättar fettförbränning. Det kan normalisera blodfetter och kolesterolvärden. Det är ju också allmänt känt att omega-3 är bra för hjärnan och koncentrationen. Linfröoljan kan användas av gravida och ammande också, både för mammans hormoner skull och för fostrets/bebisens hjärnas utveckling.

Jag tycker själv att det borde rekommenderas allmänt till barn, men kanske speciellt till de med koncentrationssvårigheter, barn med ADHD-liknande problematik och vid inlärningssvårigheter.

Vi började med omega-3 (i kapselform eller som linfröolja) när barnen var små. Jag hade helt enkelt läst om det på föräldraforum, att det kunde hjälpa till vid sömnproblem och mardrömmar och liknande och upplevde att det hjälpte till bra. Våra barn tycker mycket om fisk, och vi försöker att äta fisk av bra kvalitet flera gånger i veckan. Men jag tycker ändå att det känns viktigt, och enkelt, att försäkra oss om att vi når bra värden av omega-3 genom att ge t ex linfröolja i smoothien flera gånger i veckan.