04
maj
2018
maj
2018
Magnesium inför lopp
categories: Okategoriserade
Imorgon springer Jan Arosmarathon, 5 mil mellan Uppsala och Enköping. Det känns rätt galet! Och inte är han nervös heller. Jag älskar att förbereda inför lopp, behöver inte vara mitt eget lopp 🙂
Jag ska börja fixa eftersom jag ska bjuda på Nick’s sport crunch så så där 39 km in i loppet. Men nu ikväll är det middag, efterrätt mm som gäller. Jag fixade en god skaldjurspasta till middag och chokladbollar till efterrätt.
Havregryn, solroskärnor, kaffe, kakao, smör, socker (mindre än originalrecept, vill att de smakar kakao och kaffe, inte socker) mandelmjöl och magnesiumpulver.
Med extra magnesium (både från pulvret och mjölet) så hoppas vi att han slipper kramp.
Trevlig fredagskväll!
