Frukost, bästa målet på dagen. Jag vaknar hungrig, men brukar kunna stilla mig lite på helgen. Dagens frukost känns bra att springa på om en liten stund. Lite kolhydrater behövs, men inte själva glutenet så att säga.

Kvarg med chia, hampafrön, torkade fikon och gojibär. Fikon och goji kommer från ICA gott liv och låg i mitt påskägg från Carro.

Färkspressad juice med morot, apelsin och rödbeta (rödbeta är ju the thing när det kommer till uthållighet!). Och så de sista skivorna från Sukrinbrödet. Det bakades i måndags och är fortfarande lika saftigt.

Jag hade ner MSM i mitt juiceglas också. Just nu tar jag MSM för ledernas skull. Det är helt enkelt så att svavel är en del i kollagen och elastin, som ju bygger upp t ex leder (men också naglar, hud och hår). Jag har redan märkt att naglarna satt fart. Hoppas att det också hjälper till med mina knän.

MSM smakar lite beskt, metalliskt eller hu jag ska uttrycka det. Svavel helt enkelt, men jag har vant mig vid att dricka det direkt i vatten. Men har jag en juice framför mig rör jag så klert hellre ner där. Det passar jättebra i sportdryck eftersom det är uppiggande. SÅ med ökade dopaminvärden i kroppen tänker jag nu ge mig ut på en löparrunda. Jag måste bara bestämma mig för om jag ska ta en snabb eller lång runda. Antingen trycka på ordentligt i 5 km eller jogga lugnade i 12-13 km.

MSM har också rykte om sig att ge många många andra positiva effekter, men de kan jag återkomma till 🙂

Helhetshälsas MSM finns bland annat att köpa på Life och Shopping4net. På den senare är den just nu på kampanj, och där är det dessutom fri frakt.