Just nu är jag på väg i säng, känner mig rätt trött i kroppen. Jag sprang milen i tisdags, körde Milon igår morse och var till gymmet i morse också. Sedan åkte jag direkt till Friskis för att gå en Röris-kurs med kollegor. Där blev det lite drygt en timme träning till. Nu ska jag vila! Om exakt två dygn är jag ute och springer Midnattsloppet är det tänkt 🙂 Jag längtar!

Jag har inga skador och inga smärtor dom borde störa just det här loppet men jag känner av nacken, lite i ena höften och lite i knäna. Efter midnattsloppet blir det inte milen 4 gånger på 8 dagar, mest troligt kortare lopp några gånger i veckan.

Jag testar om MSM utvärtes kan hjälpa mig. Jag äter det varje dag men inte provat i krämer eller så förut. Idag värmde jag massageolja med chili och rörde ner MSM, 2 delar olja och 1 del MSM. MSM har massor av positiva möjliga resultat och det som är mest intressant här för mig nu är att det är muskelavslappnande, ökar elasticiteten och ökar cirkulationen. Den cirkulationsfrämjande effekten hjälper också till att få ut slagg under träning. När man intar det regelbundet bygger det upp brosk och vävnader.