Ikväll håller vi mest på och skrotar runt här hemma. Fixar med en det ena en det andra, på var sitt håll. Men nu ska vi slå oss ner tillsammans med lite kvällsfika.

Jag började med att göra en ricinskrub i ansiktet. Tog lite bikarbonat och ricinolja. Ricinolja är ordentligt rengörande och väldigt fet. Jag lät oljan ligga kvar på huden när jag la på en ”köksmask”= turkiskt yoghurt, kakao och honung. Det sved först, men nu känns det bra! Kände mig lagom crazy när jag gick ut i trädgården.

När jag ändå hade yoghurten och honungen framme blev jag sugen på det till fika. Yoghurt med acasiahonung och blandade hackade nötter. Och så en (1!) ruta 85% choklad och en kopp rönt te. Nice! Visst, jag läste att det räcker med doft från choklad för att få de välgörande effekterna av kakao, men för att vara på den säkra sidan.

Har du ätit nötter idag? Om inte, så kasta dig över de små bruna miraklen som är späckade med proteiner, fibrer, vitaminer, mineraler, och inte minst nyttiga fetter.     iFORM

Läs mer om det positiva med dessa små delikatesser i superligan här.