Posture Flexi

20121111-141957.jpg

På mässan igår fick jag hjälp av en supertrevlig kille att prova ut en Posture. Eftersom jag googlat och funderat på en sådan ett tag så bestämde jag mig för att slå till och inte snåla denna gång. Jag har gått runt med den några timmar nu och ska verkligen verkligen försöka att komma ihåg den, vara konsekvent så den inte blir liggande bara.

Den kändes bekväm på. Tanken är att man ska ha den några timmar i början. Det hade jag och liiite till också, och jag känner att jag blev trött utan att få ont någonstans, inte ens vid armhålarna fanns den sitter åt lite där. Jag vill verkligen få ordning på min hållning. Kanske kan det då hjälpa till med hela min core och få ner smärtan i ländryggen lite.

Hjälper den är det verkligen värt de 395 kr jag betalade.

Posture påminner välvilligt om din hållning i vardagen.
Ett lätt tryck påminner dig om att dra tillbaka framåtroterade axlar och aktiverar den goda hållningens muskelminne.
När axlarna får sin rätta position, skjuter du fram bröstkorgen vilket gör att huvudet placeras rakt ovanför kotpelaren, istället för att hänga framåt.
Det påminner dig också att spänna bålmuskulaturen (mage och rygg) vilket skapar en skonsammare belastning på ryggraden och är grunden för snygg hållning.
En förbättrade hållningen bidrar i sin tur till djupare andning, ökad utstrålning och mindre risk för smärtor på grund av felbelastning. Posture

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

1 Comment on Posture Flexi

  1. Emma
    14 november, 2012 at 18:03 (11 år ago)

    Jättebra tips. En sån skulle nog jag också behöva som i jobbsammanhang sitter mycket framför datorn =)

Leave a Reply