Nu har jag vilat från löpträning några dagar, för att idag lägga på några extra kilometrar. I måndags sprang jag 8 km, i tisdags 6 km och in onsdags 2.5 med Vilmer. Idag ville jag prova 12 km eftersom det är det jag ska springa nästa lopp. 

Eftersom jag liksom inte har några krav på mig själv gällande löpningen brukar jag låta nästa inbokade lopp styra hur jag tränar. Whhm vill jag kunna springa mig igen, 12 km med samma tempo som jag håller på 10 km. 

Det gick fint! Jag höll ett rekativt jämnt tempo hela tiden och klarade 12 km på 1:08, inte så flåsig men lite stum i benen. 

Det blev mer än 10000 steg säger min fitbit som skickade overachiever-meddelanden till mig 🙂 

Väl hemma tog jag ett bad och sedan kaffe med en söt liten chokladbit- det är ju kärlekens dag idag!