När jag har en förkylning på g går jag till attack direkt. Jag vägrar helt enkelt! Jag har inte varit förkyld eller febrig på många månader. Min taktik är ungefär den samma varje gång. Jag dricker te i mängder, grönt te. Inte så där så man riskerar att drunkna 😉 Men så att jag går och sippar hela tiden och springer på toa däremellan. Sedan tar jag ett galet varmt bad. Och så ser jag till att få i mig stora mängder c-vitamin. Jag vet att man inte ska överdosera något, men en eller två dagar lär inte innebära några risker.

I mitt skafferi finns en hel del c-vitamin i form av pulver och kapslar med superfruit. Det gör det lätt att öka på lite. Jag tog dagsdosen av camu camu både i torsdags och fredags. De tar jag i kapselform. Men i smoothie igår och idag stoppade jag ner baobab, strandnypon och gojibärsextrakt. Ihop med kvarg, vatten, banan, fryst mango och en hel del chiafrön blev det en bra och mättande mellanmålssmoothie innan jag tog min löprunda.