Nu börjar vardagen igen. Den där vardagen när man ska få in träning med barnens aktiviteter, heltidsjobb och vila. Tack och lov är barnen äldre nu och kan vara hemma lite själva ibland. Eller själva och själva, med varandra snarare.

Idag åkte Jan och jag upp tillsammans till gymmet, och det är ju ett himla trevligt sätt att umgås på. Dessutom är det bra för mig att få hjälp upp med skivstången på axlarna eller höfterna. På så vis kan jag ta lite tyngre vikt.

Jag körde lite med trigger pointen också, över ryggen och skulderbladen. Jag får så himla ont i ryggen på jobbet, bänkarna är helt enkelt för låga och hur jag än beter mig med att stå på knä, i en schysst squat eller liknande så blir det ändå för många tillfällen då jag böjer mig fel. Blir till att leta fram liniment och boka till hos kiropraktor så småningom.