jul
2019
Träning inför Stockholm halvmarathon
Jag har ju ett tag mest känt för att springa kort och fort. Men någonstans i mig finns ändå alltid lusten att springa långt också eller iallafall hoppet att få lusten att springa långt. Och jag blir alltid lite extra sugen när jag får en utmaning. Härom veckan Fick jag veta att jag vunnit startplats till Stockholm hallmattan och då kommer jag liksom lusten tillbaka.
I söndags kväll stack jag och Helena ut och löprunda vi sa att allt över tio km skulle vara bra och det kändes verkligen bra efteråt när vi sprungit 11 km i kuperad terräng. Jag ska ta mig sakta mot känsla meter och försöka få ganska många pass mellan 15 och 18 km i alla fall. Så imorse var jag på det igen och bestämde mig innan för att allt över tolv km är bra så det blev lite längre än loppet innan. Det var en blåsig runda och jag hade nog inte tillräckligt med mat i kroppen egentligen men funkade eftersom jag tog det lugnt. Det blev 14 km. Du kan helt unna mig några kortare pass jag tag men nästa gång jag springer lite längre ska jag över 15 km.
Jag har också börjat äta litomove sport som jag inte minns så har jag två lådor hemma, tror de någon goodiebag till mig och Jan. Jag har 60 tabletter och ca 60 dagar. Man får göra vad man kan för att förstärka det som ska hålla. För det viktigaste målet är egentligen inte någon tid utan att kunna springa långt utan att få ont och då får man träna långsamt framåt.
