Jag och syrran tänkte peppa varandra till en positiv oktober. Hoppas du vill haka på!?

Vi kallar den Tänk 10 i oktober med #tänk10ioktober Oktober är ju vår tionde månad, en liten tråkmånad efter sommar och kräftskivor, lopp och fotbollsturneringar och innan glöggfika, advent och myspys.

Här följer några förslag på saker vi tänker oss, man plockar ihop som framför smågodishyllan. Inte allt på en gång, man tar det som passar gör dagen.

• Tio minuter utomhus i dagsljus
• Tio minuter med hög puls
• Gå och lägga sig kl 10
• Säga 10 väl valda trevligheter till andra och sig själv
• 10 minuter styrka för en utvald kroppsdel per dag
• Tio minuters bra avslappning
• Tio dl vatten
• Tio olika saker från växtriket
• ???