20
mar
2013
mar
2013
Våfflor med extra protein
categories: Familjelivet, Mat
Bästa sättet att låta bli våfflorna är att bjuda bort dem till grannen 🙂 Vi hämtade Linus också idag, och på väg hem smsade jag hem till dem för att fråga om han ville stanna och äta våfflor.
Jag hittade nämligen ett paket våfflor i skafferiet igår och insåg att de passade idag när det är tidig middag med efterföljande gympa. Det blir sedan är förstärkt kvällsfika ikväll.
Jag tillförde lite extra protein till barnens våfflor. Jag vispade ner 2 påsar i vatten och hällde på 1.5 dl extra vatten, 1 msk ärtprotein, 1 msk sojaprotein och några teskedar fiberhusk. Det verkar ha smakat gott, i alla fall klagade ingen 🙂
Själv gjorde jag mig en smoothie på frysta hallon, yoghurt, vatten, linfröolja och sojaprotein.
