Tänk att jag lyckades komma ut på en milrunda igår igen. Jag ska verkligen försöka göra det nu.Inte satsa på att det ska gå fort. Och just det får jag kämpa emot, att inte hålla på och kolla tid. Nej, nu är det just det att i lugnt tempo vänja benen, med knän och höft främst, att det nu ä rminst 10 km och så gärna öka 1 km åtminstone varannan vecka. Då är jag uppe i en halvmara i tid för Göteborgsvarvet. Den veckan jag inte ökar tänker jag nöja mig med Min mil denna vecka och istället då göra kortare pass med lite högre tempo än när jag springer längre. Kan det funka, tro!?

Igår tänkte jag springa 11 km men jag var trött efter 10, det fick räcka. Då var jag tillbaka hemmakring och kunde inte förmå mig att ta en km till. Jag hade gått med mina weight soles i 10 timmar på jobbet, så jag var nog redan lite mör. Att det också var -8 grader gjorde lite till, och att kläderna kändes tunga. Nä, 10 km räckte! Men nästa vecka får det bli 11 km.