Idag sprang jag för sista gången den här vecka. I och med det är också milen fixad den här veckan med. Två hela år utan avbrott! Minst en mil varje vecka, ibland mer men aldrig mindre. Och nej, snabba promenader har jag inte räknat in. Inte heller när jag joggar mycket långsamt, tex vid uppvärmning inför lopp eller på event mm där jag inte får springa mitt tempo.

Men då menar jag alltså inte att jag springer snabbt, bara det att jag inte vill springa saknare än vad jag själv skulle välja så att säga. Lugna pass ligger jag på ca 5.30- 5.35 per kilometer. Det klarar jag alla dagar i veckan trots att jag har diskbråck. Ska jag korta av kilometertiden till ca 5.10-5.15 får jag kämpa lite mer, och är jag under 5.00 då är det rejält jobbigt.

Jag tänker så klart fortsätta nästa år med. Varför sluta liksom? Är du med?