Äntligen besök på gymmet

   
   
Äntligen kom jag iväg till gymmet. Inte varit där sedan i måndags och då hade jag så ont i ryggen att jag verkligen begränsades i valet av träning. Det gjorde jag visserligen idag med men valmöjligheterna var fler. 

Jag körde 30 minuter på crosstrainern, 3 minuterstakmaskin, några snabba rusher på löpbandet och sedan coreträning på övervåningen. Skönt! 

Muskeln ömmar fortfarande men det blir bättre och bättre. Tror att det var en förkylningen som satte sig där. Jag har gått med liniment och en kollegas värme-och stödgördel hela veckan.     

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply