Äppelkräm med havreprotein


Efter träningen ikväll kokade jag kräv. Så kul att vi för första gången kan använda våra egna äpplen. Jag använde havreprotein som redning, ett bra sätt att öka på proteinmängden lite. Inga stora mängder denna gång då jag ville att det verkligen skulle smaka äpplen och  inte som havregrynsgröt.

Jag kokade äppelbitarna i vatten och mosade lite lätt. Jag vill gärna ha bitar i min kräm. Sedan rörde jag ner allt utom havreproteinet. Proteinet löste jag sedan upp i lite vatten och droppade i. När det svalnat åt vi kräm med kryddiga frön och mjölk till.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply