Noria och jag for iväg efter maten för att hämta ut det paket som aviserats idag. Från Frebaco, deras fina svarta låda, med 5 olika gryner. Perfekt, det går åt en del av det här och två av dem var nya för mig, vit quinoa och råriset. Vi har ätit en hel del av deras kornris men aldrig råriset. Jag tycker att det är perfekt att alla dessa gryner har ganska kort koktid. Det går fortare än ris och potatis, ungefär som pasta, vilket gör att man inte hindras från att koka dem pga att man kommer på det för sent.

Tack Frebaco!

Näringsvärde ,genomsnitt för 100 g okokt råris:
Energivärde 1500 kJ (360 kcal)
Protein 8 g
Kolhydrater 74 g
varav sockerarter 0,5 g
Fett 2,5 g
varav mättat fett 0,5 g
Fiber 3 g
Natrium <0,05 g