Idag provar vi en ny variant av sportdryck. Jag testar av smaken hemma och tar med resten i väskan 🙂 Det jag gjorde blev ca 4 dl men sedan kan man så klart späda med vatten om man vill ha drycken tunnare.

1 dl aloe vera-juice från Lily of the desert
2 dl bär (hallon, björnbär)
1 dl vatten
1krm -1 tsk MSM från Helhetshälsa
1 tsk gojibärsextrakt från Helhetshälsa
5-6 droppar SweetDrops från Sweet Leaf (berry, eller annan passande smak)

Gojibär och aloe vera är bra för att återställa vätskebalansen. MSM för att bli pigg och alert. Den drar också ur slagg under träningspasset och är muskelavslappnande. Det kan behövas det för jag har träningsvärk sedan Röris-passet i torsdags förmiddag….de där blandade småhoppen tog hårt! Hallon och björnbär tog jag för smaken, vitaminerna och mättnaden. Och så lite stevia för sötma. 

De som är ovana med MSM bör börja med 1 krm, medan jag som ätit länge tar uppåt en tesked åt gången.

Aloe verajuicen kan drickas som den är eller spädas med vatten eller juice eller som här- i en mix med annat gott. Den har en naturlig, men lite syrlig smak. Den går också att använda utvärtes på hud som är utsatt för t ex solen eller rakning.